26/05/2026
Ateliers diététiques pour reprendre le pouvoir sur son alimentation avec Méloée
Vous souhaitez mieux manger, mais sans culpabilité ni prise de tête ?
Vous avez besoin de concret, d’astuces simples et de réponses claires à vos questions ?
👉 Ces ateliers mensuels en petit groupe sont faits pour vous !
📅 Au programme : 10 séances pratiques et bienveillantes sur l’année pour :
✅ Comprendre les bases d’une alimentation équilibrée
✅ Apprendre à écouter son corps et ses besoins
✅ Gérer ses repas sans culpabilité, ni frustration
✅ Faire les bons choix en courses, face aux pubs et aux étiquettes
✅ (Re)découvrir le plaisir de manger avec sérénité
💬 Chaque séance aborde une thématique différente comme :
🥦 L’équilibre alimentaire
🛒 L'organisation et le budget
📊 La lecture des étiquettes
🏋️♀️ L'alimentation et l'activité physique
🧠 Le microbiote, le stress, le sommeil, les émotions…
👥 En groupe restreint dans une ambiance chaleureuse
📍 Salle des associations à Bayard-sur-Marne 52170 (entre le bar et l'école maternelle)
⏰ 1h00 par mois, pour se (re)mettre en action pas à pas (détail du planning annuel en photo)
📄 Des supports pratiques à emporter chez soi
🎯 Pour qui ?
Pour toutes les personnes qui veulent se sentir mieux dans leur assiette, sans pression, sans régime, et dans le respect de leur rythme.
📩 Places limitées – inscription obligatoire !
💰 15 euros la séance ou 10 euros la séance si engagement les 6 prochains mois.
📧 [email protected] | 📞 06 19 75 31 23
✨ Parce qu’une alimentation équilibrée, c’est avant tout une question de bon sens, de plaisir… et d’un petit coup de pouce pour s’y mettre !
