Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 18:00 Mardi 08:00 - 18:00 Mercredi 08:00 - 18:00 Jeudi 08:00 - 18:00 Vendredi 08:00 - 18:00 Samedi 08:00 - 18:00 Dimanche 08:00 - 18:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/197348493472118/

Association Odyssens, Port-de-Bouc (2026)

20/10/2026

✨ 𝗟𝗘 𝗣𝗟𝗔𝗜𝗦𝗜𝗥 𝗗𝗘 𝗝𝗢𝗨𝗘𝗥 𝗘𝗡𝗦𝗘𝗠𝗕𝗟𝗘 ✨ à la Ville de Port de Bouc

Hier soir, à la Maison des Associations, l’Association Odyssens a eu le plaisir de partager un beau moment de convivialité autour de son atelier "𝗜𝗡𝗖𝗟𝗨𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗘𝗡 𝗝𝗘𝗨“

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𝗔𝗨 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘 : des parties de Pickomino et de Entre les lignes (Act in Games), des échanges, des rires et surtout le plaisir de se retrouver et de jouer tous ensemble.

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𝗣𝗢𝗨𝗥𝗤𝗨𝗢𝗜 𝗡'𝗬 𝗔-𝗧-𝗜𝗟 𝗣𝗔𝗦 𝗗'𝗔𝗚𝗘 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗝𝗢𝗨𝗘𝗥 ?
Le jeu est bien plus qu'un simple divertissement. C'est un formidable outil pour
👉 stimuler la mémoire, l'attention et les capacités de réflexion. 👉 développer la communication, l'écoute et l'entraide.
👉 favoriser les échanges, l'expression de soi et la compréhension des autres.
👉 apprendre à coopérer, à respecter les règles et à accueillir les différences.
👉 créer du lien social, renforcer la confiance en soi et partager des émotions positives.

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Le jeu rassemble, rapproche et permet à chacun de trouver sa place. Quel que soit son âge, ses capacités ou son parcours, chacun peut participer, apprendre et prendre plaisir à être ensemble. C'est tout le sens de notre démarche d'inclusion.

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Un grand 𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜 à toutes les personnes présentes pour leur participation, leur enthousiasme et leur bonne humeur. Votre énergie contribue à faire de ces ateliers des moments précieux de partage et de rencontre.

Nous avons également une pensée particulière pour celles et ceux qui n'ont pas pu nous rejoindre en raison des conditions météorologiques. Nous espérons vous retrouver très bientôt pour de nouvelles parties et de beaux moments ensemble.

Au plaisir.

𝘝𝘪𝘳𝘨𝘪𝘯𝘪𝘦 & 𝘑𝘦𝘢𝘯-𝘗𝘩𝘪𝘭𝘪𝘱𝘱𝘦

19/10/2026

✨ 𝗦𝗘𝗡𝗦 𝗗𝗘𝗦𝗦𝗨𝗦 𝗗𝗘𝗦𝗦𝗢𝗨𝗦 #𝟴𝟰 ✨ à la Ville de Port de Bouc, Ville de Martigues - Officiel

Vous avez peut-être déjà croisé ces vidéos qui promettent de réduire le stress, améliorer la concentration, favoriser le sommeil ou même “reprogrammer” le cerveau grâce à des sons binauraux…

Mais que se passe-t-il réellement dans notre cerveau lorsque nous écoutons ces sons ?

Les battements binauraux fascinent autant le grand public que les chercheur.euses. Ils sont présentés comme une méthode simple, naturelle et accessible pour agir sur notre état mental.

Alors… véritable outil de bien-être ou promesse largement exagérée ?
La réponse de la science est, comme souvent : plus nuancée qu’un simple “ça marche” ou “ça ne marche pas”.

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𝗖𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗗𝗜𝗧 𝗟𝗔 𝗦𝗖𝗜𝗘𝗡𝗖𝗘

𝗗’𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱, 𝗾𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝘂𝗻 𝘀𝗼𝗻 𝗯𝗶𝗻𝗮𝘂𝗿𝗮𝗹 ?
Un battement binaural apparaît lorsque deux sons de fréquences légèrement différentes sont présentés séparément à chaque oreille, généralement avec un casque.

Par exemple :

👂 oreille gauche : 400 Hz
👂 oreille droite : 410 Hz

Le cerveau perçoit alors une sorte de pulsation correspondant à la différence entre les deux fréquences, ici 10 Hz.

Cette sensation est bien réelle : c'est un phénomène de perception auditive étudié depuis longtemps.

Mais une autre question est beaucoup plus délicate : ce battement peut-il réellement synchroniser l’activité électrique du cerveau avec sa fréquence ?

𝗟𝗲 “𝗯𝗿𝗮𝗶𝗻𝘄𝗮𝘃𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗺𝗲𝗻𝘁” : 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘂𝘅 𝗿𝗮𝗰𝗰𝗼𝘂𝗿𝗰𝗶𝘀.
C’est l’une des grandes promesses associées aux sons binauraux.

L’idée est séduisante : une stimulation à une certaine fréquence provoquerait une activité cérébrale correspondante, par exemple des fréquences dites "alpha" associées à la relaxation ou "theta" à certains états de détente.

Pourtant, une revue systématique publiée dans PLOS ONE en 2023, portant sur 14 études examinant directement l’activité EEG, a trouvé des résultats inconstants :

➡️ 5 études allaient dans le sens d’un entraînement cérébral,
➡️ 8 ne retrouvaient pas les résultats attendus,
➡️ 1 présentait des résultats mixtes.

Les différences importantes entre les protocoles, les fréquences utilisées et les méthodes d’analyse empêchent donc, à ce stade, de conclure que les battements binauraux “synchronisent” systématiquement le cerveau.

Le phénomène auditif est établi. Le mécanisme de synchronisation cérébrale reste, lui, débattu.

𝗘𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗹’𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲𝘁𝗿𝗲 ?
C’est là que les résultats deviennent particulièrement intéressants.

Une méta-analyse publiée fin 2025 a regroupé 15 essais cliniques randomisés portant sur l’utilisation des battements binauraux chez des personnes en contexte périopératoire. Les résultats indiquent une diminution de l’anxiété et de la douleur dans plusieurs comparaisons.

Mais les auteur.rices soulignent également une forte hétérogénéité entre les études, ce qui invite à interpréter ces résultats avec prudence et à poursuivre les recherches avec des protocoles mieux standardisés.

Une autre méta-analyse publiée en 2025, consacrée aux soins dentaires chez les enfants et les adultes, retrouve également une diminution de l’anxiété dentaire avec les battements binauraux. Mais les études présentaient notamment un risque élevé de biais de sélection et de mesure, ce qui limite la solidité des conclusions.

Et une revue systématique publiée en 2024 sur différentes formes de stimulation auditive, dont les battements binauraux, concluait que les effets sur l'activation physiologique et les performances cognitives étaient mixtes ou insuffisants pour permettre une conclusion ferme.

𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀, 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗼𝘂 𝗽𝘀𝗲𝘂𝗱𝗼-𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 ?
Les battements binauraux ne sont pas une pseudo-science en tant que phénomène étudié scientifiquement.

Des recherches expérimentales et cliniques existent, et certaines montrent des effets intéressants, notamment sur l'anxiété dans certains contextes.

Mais cela ne signifie pas que toutes les affirmations que l'on trouve sur Internet sont scientifiquement démontrées.

❌ « Cette fréquence augmente forcément vos ondes alpha. »
❌ « Cette musique soigne l'anxiété. »
❌ « Cette fréquence reprogramme votre cerveau. »
❌ « Écouter telle fréquence produit automatiquement tel effet. »

Ces formulations vont bien au-delà de ce que les données permettent actuellement d'affirmer.

La recherche suggère plutôt que les effets peuvent dépendre de nombreux paramètres : fréquence utilisée, durée d'écoute, contexte, type de musique ou de son associé, attentes de la personne… et probablement aussi des différences individuelles.

🎧

𝗤𝗨𝗘𝗟𝗤𝗨𝗘𝗦 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗜𝗟𝗦

L'Association Odyssens vous recommande de :

𝗧𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗶 𝗰𝗲𝗹𝗮 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻.
Si vous appréciez les sons binauraux et qu'ils vous procurent un moment de calme, ils peuvent constituer un support personnel de relaxation.

𝗢𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲.
Avant de lancer une séance, demandez-vous : *Comment je me sens ?* Puis observez votre état après quelques minutes. L'objectif n'est pas de rechercher un effet spectaculaire, mais d'identifier ce qui vous aide réellement.

𝗚𝗮𝗿𝗱𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝘃𝗼𝗹𝘂𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲.
Pas besoin d'écouter fort pour “faire travailler” son cerveau. Protégeons notre audition.

𝗡𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.
Un son qui vous aide à vous détendre ne constitue pas pour autant un traitement médical de l'anxiété, de l'insomnie ou d'un autre trouble.

𝗦𝗲 𝗺𝗲𝗳𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀.
Quand une vidéo affirme qu'une fréquence précise peut “guérir”, “détoxifier le cerveau” ou “reprogrammer” notre activité cérébrale, prenons le temps de chercher les études qui permettent réellement de l'affirmer.

Et surtout : le meilleur outil de bien-être est peut-être celui qui vous aide à ralentir, à respirer et à vous reconnecter à vos sensations… sans avoir besoin de lui attribuer des pouvoirs extraordinaires.

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𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗟𝗢𝗜𝗡

Nous vous communiquons les références des études sur lesquelles nous nous sommes appuyés pour rédiger ce post : 👇👇👇

▪ Ingendoh R.M., Posny E.S., Heine A. (2023) Binaural beats to entrain the brain? A systematic review of the effects of binaural beat stimulation on brain oscillatory activity, and the implications for psychological research and intervention. DOI : 10.1371/journal.pone.0286023.
▪ Chee Z.J. et al. (2024). The effects of music and auditory stimulation on autonomic arousal, cognition and attention: A systematic review. International Journal of Psychophysiology, 199, 112–124.
▪ Xiong J. et al. (2025) Binaural beats for perioperative anxiety and pain: A systematic review and meta-analysis.Complementary Therapies in Medicine.
DOI : 10.1016/j.ctim.2025.103299.
▪ Shukla A.D. et al. (2025) Effectiveness of Binaural Beats in Reducing Dental Pain and Anxiety among Children and Adults: A Systematic Review and Meta-analysis. International Journal of Clinical Pediatric Dentistry, 18(8), 1023–1030. DOI : 10.5005/jp-journals-10005-3230.
▪ Alam M.F. et al. (2026) Efficacy of theta binaural beat therapy on pain, cognition and anxiety in adults : A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.

🎧

Alors, science ou pseudo-science ?
Peut-être faut-il changer légèrement la question.

Les battements binauraux sont un véritable phénomène acoustique et un objet de recherche scientifique. Certaines études suggèrent des effets intéressants sur l'anxiété ou la perception de la douleur.

Mais les promesses que l'on rencontre parfois sur Internet sont souvent beaucoup plus ambitieuses que les preuves disponibles.

La science nous invite donc à adopter une posture qui nous est chère au sein de l'Association Odyssens : rester curieux.ses sans renoncer à notre esprit critique.

On se retrouve, avec plaisir, lundi prochain pour une nouvelle découverte sensorielle.

𝘝𝘪𝘳𝘨𝘪𝘯𝘪𝘦 & 𝘑𝘦𝘢𝘯-𝘗𝘩𝘪𝘭𝘪𝘱𝘱𝘦

17/10/2026

✨ 𝗥𝗘𝗧𝗢𝗨𝗥 𝗦𝗨𝗥 𝗟𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗘𝗥 𝗖𝗔𝗙𝗘 𝗦𝗘𝗡𝗦𝗢𝗥𝗜𝗘𝗟 ✨ à la Ville de Martigues - Officiel

Ce samedi, en début d’après-midi, l’Association Odyssens a eu le plaisir d’organiser son tout premier Café sensoriel au Cinéma La Cascade Martigues. Un joli moment de découverte, de partage et de convivialité, placé sous le signe de la sensorialité.

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𝗠𝗔𝗜𝗦 𝗔𝗨 𝗙𝗔𝗜𝗧, 𝗤𝗨'𝗘𝗦𝗧 𝗖𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗟𝗘 𝗖𝗔𝗙𝗘 𝗦𝗘𝗡𝗦𝗢𝗥𝗜𝗘𝗟 ?

C’est un rendez-vous pour découvrir, ressentir et partager. Un temps pour :

👉 mieux comprendre ce qu’est la sensorialité,
👉 explorer ou redécouvrir nos cinq sens,
👉 prendre conscience que chacun perçoit le monde à sa manière
👉 et identifier les sensations qui nous traversent : agréables, désagréables ou parfois surprenantes.

C’est aussi l’occasion de faire des liens entre nos sensations, nos émotions, nos souvenirs et notre bien-être, tout en créant du lien avec les autres. Ici, pas de test, pas de bonne ou de mauvaise réponse : simplement le plaisir d’expérimenter, de s’écouter et d’échanger dans la bienveillance.

🍂 ☕

𝗔𝗨 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘 𝗗𝗘 𝗖𝗘𝗧𝗧𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗘𝗥𝗘 𝗥𝗘𝗡𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗘 ...

Après avoir pris le temps de partager une boisson chaude et de faire connaissance, nous avons commencé par une question toute simple : « Quand on parle de sensorialité, de quoi parle-t-on exactement ? »

Perceptions, sensations, odorat, vue, environnement… Les échanges nous ont permis de poser les premières bases et de rappeler combien nos sens sont précieux. Ils nous aident à découvrir le monde, à nous orienter, à ressentir du plaisir ou de l’inconfort, mais aussi à faire resurgir des souvenirs.

Car la sensorialité, c’est aussi notre manière singulière de vivre les choses : une musique peut apaiser l’un et déranger l’autre, une odeur peut réveiller un merveilleux souvenir chez une personne et ne rien évoquer chez sa voisine.

Puis, nous nous sommes laissés guider par la saison automnale et ses senteurs… Nous avons pris le temps de sentir, d’explorer, de nous étonner et de partager nos ressentis, tout simplement.

Au fil des expériences et des échanges, chacun a pu découvrir que nous ne percevons pas tous notre environnement de la même façon. Et c’est justement toute la richesse de ces moments.

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L’intention de ce 𝗖𝗔𝗙𝗘 𝗦𝗘𝗡𝗦𝗢𝗥𝗜𝗘𝗟 ? Repartir avec une petite idée à faire vivre au quotidien : « Je peux prendre un peu plus le temps d’écouter ce que je ressens, et cela peut m’aider à prendre soin de moi. »

Et c’est chose faite ! Ce premier rendez-vous se termine avec de beaux échanges, de la curiosité et déjà plein d’idées en tête pour préparer la prochaine rencontre.

🍂 ☕

Nous remercions les participants pour leur partages sincères, leur bienveillance et leur sympathie. Un immense 𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜 à toute l’équipe du cinéma La Cascade pour son accueil chaleureux et pour nous avoir permis de vivre ce premier Café sensoriel dans un cadre aussi convivial.

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Si vous souhaitez participer à la prochaine rencontre, n'hésitez pas à prendre contact auprès de Virginie par mail : [email protected] ou par téléphone : 06.22.26.49.59.

Nous vous donnons rendez-vous le samedi 21 novembre, de 14 h à 15 h 30, au cinéma La Cascade à Martigues, pour un nouveau moment de découverte et de partage autour de nos sens.

Aucune connaissance particulière n’est nécessaire : venez simplement avec votre curiosité et l’envie de vivre une expérience différente.

Au plaisir de vous rencontrer.

𝘝𝘪𝘳𝘨𝘪𝘯𝘪𝘦 & 𝘑𝘦𝘢𝘯-𝘗𝘩𝘪𝘭𝘪𝘱𝘱𝘦

15/10/2026

✨ 𝗘𝗧 𝗦𝗜 𝗢𝗡 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗔𝗜𝗧 𝗟𝗘 𝗧𝗘𝗠𝗣𝗦 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗙𝗟𝗘𝗖𝗛𝗜𝗥 𝗔 𝗖𝗘 𝗤𝗨𝗜 𝗘𝗦𝗧 𝗩𝗥𝗔𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗨𝗧𝗜𝗟𝗘 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗗𝗥𝗘 𝗦𝗢𝗜𝗡 𝗗𝗘 𝗖𝗛𝗔𝗖𝗨𝗡 ✨ à la Ville de Marseille

Aujourd'hui, au Mucem à Marseille, s'est tenue la 7ᵉ édition de la Journée des Acteurs Engagés pour le Progrès, organisée par le CIUS (Centre d’Innovation et d’Usages en Santé).

Cette année, un mot donne le cap à la journée : « UTILE ? » Une invitation à questionner le sens et l’impact réel des innovations au service de la santé, de l’autonomie, du bien-être et du bien vieillir.

Pour l'Association Odyssens, cette question résonne particulièrement. Car derrière chaque innovation, chaque dispositif et chaque nouvelle pratique, il y a avant tout des personnes, des besoins singuliers, des émotions et des vies quotidiennes à accompagner.

Cette journée a été l'occasion de s'interroger sur ce qu’est une solution réellement utile. C’est une solution qui part des besoins des personnes, respecte leur rythme, favorise leur autonomie et améliore concrètement leur qualité de vie. C’est aussi une approche qui accorde toute sa place à la relation humaine, aux sensations et aux petits moments qui font du bien.

Le programme fut extrêmement dense :
👉 Des conférences inspirantes (keynotes) pour prendre du recul et partager des visions ;
👉 Des masterclasses et des tables rondes pour explorer des pistes concrètes, notamment autour de l’intelligence artificielle et de son utilité pour l’humain ;
👉 Des échanges entre acteurs sanitaires, sociaux et médico-sociaux, institutions et porteurs de solutions ;
👉 Plus de 20 exposants pour découvrir des initiatives et des innovations qui transforment les pratiques.

L’innovation prend tout son sens lorsqu’elle améliore la vie au quotidien. L’approche sensorielle peut contribuer à cela : elle invite à être attentif à ses ressentis, à créer des moments de présence et de détente, à soutenir la relation à l’autre et à valoriser les capacités de chacun. Parce que le bien-être ne repose pas uniquement sur des dispositifs ou des technologies, mais aussi sur la qualité de l’accompagnement, l’écoute et les expériences partagées.

Cette journée a été l’occasion de croiser les regards, de découvrir des initiatives inspirantes et de réfléchir collectivement à une question qui nous rassemble : comment faire en sorte que les innovations soient réellement utiles aux personnes et aux professionnels qui les accompagnent ?

Un grand 𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜 au CIUS de faire vivre ces espaces de rencontre, de réflexion et de coopération au service d’une santé plus humaine, de l’autonomie et du bien vieillir.

Au plaisir.

𝘝𝘪𝘳𝘨𝘪𝘯𝘪𝘦 & 𝘑𝘦𝘢𝘯-𝘗𝘩𝘪𝘭𝘪𝘱𝘱𝘦

15/10/2026

✨ 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗗𝗥𝗘 𝗦𝗢𝗜𝗡 𝗗𝗘 𝗦𝗢𝗜, 𝗖'𝗘𝗦𝗧 𝗔𝗨𝗦𝗦𝗜 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗗𝗥𝗘 𝗦𝗢𝗜𝗡 𝗗𝗨 𝗟𝗜𝗘𝗡 ✨ à la Ville de Martigues - Officiel

À l’occasion de la 3e édition de la Marche des Aidants, l’Association Odyssens a eu le plaisir de participer à cette belle journée organisée par l’association Le Maillon et le Pôle Infos Séniors du CIAS Pays de Martigues, au parc Julien Olive à Martigues.

Une journée placée sous le signe du partage, de la rencontre, de l’écoute et de la reconnaissance de toutes celles et ceux qui accompagnent au quotidien un proche en perte d’autonomie, malade ou en situation de handicap.

A cette occasion, nous avons proposé des ateliers autour de deux dimensions essentielles : prendre soin de soi et nourrir la relation entre l’aidant et l’aidé.

À travers des expériences sensorielles simples, nous avons invité les participants à ralentir, à se reconnecter à leurs sensations et à redécouvrir le plaisir d’être ensemble autrement.

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𝗣𝗢𝗨𝗥𝗤𝗨𝗢𝗜 𝗦'𝗔𝗖𝗖𝗢𝗥𝗗𝗘𝗥 𝗗𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗘𝗡𝗧𝗛𝗘𝗦𝗘𝗦 𝗦𝗘𝗡𝗦𝗢𝗥𝗜𝗘𝗟𝗟𝗘𝗦 𝗔𝗨 𝗤𝗨𝗢𝗧𝗜𝗗𝗜𝗘𝗡 ?
Accompagner un proche demande du temps, de l’énergie et une grande disponibilité émotionnelle. Dans ce quotidien souvent rythmé par les responsabilités, les démarches et les besoins de l’autre, il devient parfois difficile de s’accorder une place.

Pourtant, quelques minutes suffisent pour faire une pause : écouter une musique apaisante, sentir une odeur familière, savourer une boisson en pleine conscience, explorer une couleur ou partager un toucher doux et respectueux.

Ces parenthèses sensorielles invitent à revenir à l’instant présent, à porter attention à ses propres besoins et à retrouver de petites sources de plaisir. Elles peuvent également devenir de véritables moments de complicité entre l’aidant et l’aidé. Lorsque les mots sont difficiles à trouver, un regard, un sourire, une sensation ou un souvenir partagé peuvent aussi faire vivre la relation.

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, ni un acte égoïste. C’est reconnaître ses propres besoins pour pouvoir continuer à accompagner l’autre sans s’oublier.

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𝗟𝗘𝗦 𝗔𝗜𝗗𝗔𝗡𝗧𝗦 𝗘𝗡 𝗙𝗥𝗔𝗡𝗖𝗘 : 𝗨𝗡𝗘 𝗥𝗘𝗔𝗟𝗜𝗧𝗘 𝗤𝗨𝗜 𝗡𝗢𝗨𝗦 𝗖𝗢𝗡𝗖𝗘𝗥𝗡𝗘 𝗧𝗢𝗨𝗦
En France, selon la DREES, 9,3 millions de personnes étaient proches aidantes en 2021, dont 8,8 millions d’adultes et 500 000 mineurs. Derrière ces chiffres, des réalités très diverses : accompagner un parent âgé, soutenir un conjoint, prendre soin d’un enfant ou d’un proche en situation de handicap ou de maladie. Cette aide peut être précieuse, mais aussi peser sur le quotidien, la santé, la vie sociale et le temps personnel.

Reconnaître les aidants, c’est aussi leur permettre de souffler, de demander du soutien et de trouver des ressources adaptées à leur situation. Parce qu’on ne devrait jamais avoir à s’oublier pour prendre soin de quelqu’un que l’on aime.

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𝗖𝗢𝗡𝗡𝗔𝗜𝗦𝗦𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦 𝗟'𝗢𝗨𝗧𝗜𝗟 "𝗝'𝗔𝗜𝗗𝗘, 𝗝𝗘 𝗠'𝗘𝗩𝗔𝗟𝗨𝗘" ?
Développé par la Fondation France Répit, cet outil gratuit et anonyme permet aux proches aidants de faire le point sur leur situation et d’évaluer leur risque d’épuisement. Il aide à prendre conscience de ses propres besoins et à envisager des solutions de soutien et de répit adaptées. Une démarche simple pour s’écouter, identifier les signaux d’alerte et ne pas attendre d’être à bout pour demander de l’aide.

👉 Pour découvrir cet outil : https://www.jaidejemevalue.fr

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𝗨𝗡𝗘 𝗝𝗢𝗨𝗥𝗡𝗘𝗘 𝗥𝗜𝗖𝗛𝗘 𝗘𝗡 𝗥𝗘𝗡𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗘𝗦 𝗘𝗧 𝗘𝗡 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗥𝗜𝗧𝗘

Nous remercions chaleureusement l’association Le Maillon et le Pôle Infos Séniors du CIAS Pays de Martigues pour l’organisation de cette journée essentielle, ainsi que toutes les personnes venues à notre rencontre, qui ont participé aux ateliers et partagé leurs expériences.

Merci également à l’ensemble des partenaires mobilisés pour faire vivre cette journée et contribuer à une meilleure reconnaissance des aidants, notamment DYS Positif - DYS+, Equi Thérapie, SLHAM, Chrysalide de Martigues et du Golfe de Fos, le Relais Amical de Fos, ainsi que tous les autres acteurs présents.

Continuons ensemble à faire de la place au répit, à l’écoute et aux petits bonheurs partagés.

Prenez bien soin de vous.

𝘝𝘪𝘳𝘨𝘪𝘯𝘪𝘦 & 𝘑𝘦𝘢𝘯-𝘗𝘩𝘪𝘭𝘪𝘱𝘱𝘦

12/10/2026

✨ 𝗦𝗘𝗡𝗦 𝗗𝗘𝗦𝗦𝗨𝗦 𝗗𝗘𝗦𝗦𝗢𝗨𝗦 #𝟴𝟯 ✨ à la Ville de Port de Bouc, Ville de Martigues - Officiel

Et si notre nez pouvait, un jour, contribuer à repérer certaines maladies ?

Cela peut sembler surprenant… et pourtant, notre organisme libère en permanence des milliers de molécules volatiles. Certaines peuvent être retrouvées dans l’air que nous expirons, la sueur ou encore les urines.

Or, des chercheur.euses étudient aujourd’hui une question essentielle : ces molécules pourraient-elles constituer une véritable “signature olfactive” de certains cancers ?

À l’occasion d’Octobre Rose, mois consacré à la sensibilisation au cancer du sein, intéressons-nous à cette piste de recherche étonnante : des chiens entraînés et des “nez électroniques” pourraient-ils aider à détecter un cancer grâce aux odeurs ?

Mais attention : entre une piste scientifique prometteuse et un outil de dépistage utilisable en médecine, il y a encore un chemin important à parcourir.

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𝗖𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗗𝗜𝗧 𝗟𝗔 𝗦𝗖𝗜𝗘𝗡𝗖𝗘

𝗗𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗲𝗿𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗼𝗱𝗲𝘂𝗿 ?
Le nez du chien est particulièrement performant. Des recherches ont montré que des chiens entraînés peuvent distinguer des échantillons provenant de personnes atteintes de certains cancers de ceux de personnes non atteintes.

Dans une étude pilote publiée en 2024, un chien entraîné à reconnaître l’odeur de sécrétions cutanées a obtenu, dans les conditions de cette étude, une sensibilité de 84 % et une spécificité de 81 %** pour le cancer du sein. Ces résultats sont intéressants, mais il s’agissait d’une étude pilote et ils doivent être confirmés sur des populations plus larges.

𝗘𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀 𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗲𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲𝗮𝗻𝘁𝘀.
Une étude multicentrique prospective publiée en 2025, portant sur 181 personnes, a testé deux chiens entraînés à identifier le cancer du sein à partir d’échantillons de sueur. Les performances étaient très variables et la capacité à distinguer une lésion bénigne d’un cancer restait limitée. Les auteur.rices soulignent notamment l’importance d’identifier précisément les composés volatils responsables de cette signature.

Autrement dit : les chiens nous montrent qu’une information olfactive existe peut-être… mais ils ne remplacent pas aujourd’hui les méthodes médicales de dépistage.

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹’𝗼𝗻 𝗳𝗮𝗯𝗿𝗶𝗾𝘂𝗮𝗶𝘁 𝘂𝗻 “𝗻𝗲𝘇 𝗲𝗹𝗲𝗰𝘁𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲” ?
C’est justement l’une des pistes les plus étudiées.
Les nez électroniques ou e-noses, utilisent plusieurs capteurs chimiques capables de détecter et d’analyser des mélanges de composés organiques volatils, les fameux COV.

Plutôt que de reconnaître une odeur comme le ferait notre cerveau, la machine recherche des profils ou des combinaisons de molécules.

Une revue systématique publiée en 2025 a analysé les recherches consacrées aux COV et aux nez électroniques dans la détection du cancer du sein. 76 articles originaux, complétés par les données de 8 autres études, ont été examinés. Les résultats sont encourageants pour envisager une méthode non invasive, mais les auteur.rices soulignent encore la nécessité de standardiser les prélèvements et de valider ces technologies en conditions cliniques.

Plus largement, une méta-analyse publiée en 2025 portant sur les tests respiratoires utilisant les COV a retrouvé des performances diagnostiques intéressantes pour différents cancers. Mais là encore, les différences entre les méthodes, les populations étudiées et les conditions de prélèvement rendent nécessaire la réalisation d’études cliniques de grande ampleur.

𝗘𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝘀𝗲𝗶𝗻 ?
C’est précisément là que la prudence est essentielle.
Les recherches sur les COV associés au cancer du sein sont prometteuses mais encore hétérogènes. Une revue antérieure avait déjà identifié des résultats encourageants, tout en constatant des différences importantes entre les études et les méthodes de prélèvement.

Aujourd’hui, l’odorat ne constitue donc pas une méthode de dépistage du cancer du sein.

En France, le dépistage organisé repose notamment sur la mammographie tous les deux ans pour les femmes de 50 à 74 ans sans symptômes ni facteurs de risque particuliers, avec des modalités adaptées pour les personnes présentant certains antécédents ou facteurs de risque.

𝗟𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲 𝗼𝗹𝗳𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗿𝗮𝗶𝘁-𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘂𝗻 𝗷𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?
C’est une possibilité étudiée. Mais il faut encore démontrer que ces outils sont suffisamment fiables, reproductibles et utiles dans la vraie vie.

👃🐕
𝗤𝗨𝗘𝗟𝗤𝗨𝗘𝗦 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗜𝗟𝗦

Au sein de l' , nous aimons rappeler que nos sens sont de formidables outils d’exploration… mais qu’ils ont aussi leurs limites.

👉 Écoutons notre odorat, mais ne cherchons pas à “sentir” une maladie : un cancer du sein ne peut pas être diagnostiqué avec notre nez.
👉 Profitons d’Octobre Rose pour nous informer sur les modalités de dépistage adaptées à notre situation.
👉 En cas de changement inhabituel au niveau d’un sein, parlons-en à un.e professionnel.le de santé : une modification, une masse, une rétraction, un écoulement inhabituel ou tout autre changement mérite un avis médical.
👉 Gardons un œil curieux sur la recherche : les chiens détecteurs et les nez électroniques ouvrent des pistes passionnantes pour développer, peut-être demain, des outils complémentaires, non invasifs et plus accessibles.
👉 Et surtout : un outil prometteur en laboratoire n’est pas encore un outil de diagnostic. La science avance justement en confrontant les hypothèses à des études toujours plus rigoureuses.

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𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗟𝗢𝗜𝗡
Nous vous communiquons les références des études sur lesquelles nous nous sommes appuyés pour rédiger ce post : 👇👇👇
▪ Orduña-Medina F.M. et al. (2025) Utility of Volatile Organic Compounds and Electronic Nose Technology for Breast Cancer Detection : A Systematic Review.
Breast Cancer (Dove Medical Press), 17, 805–817. DOI : 10.2147/BCTT.S525265.
▪ Tardivon A. et al. (2025) A prospective trial for breast cancer diagnosis by canine odorology. Nature Communications, 16, 10650. DOI : 10.1038/s41467-025-65655-6.
▪ Benali S. et al. (2024) Transcutaneous canine breast cancer detection in Tunisia : a pilot study.
▪ He X. et al. (2022) Volatile Organic Compounds Analysis as a Potential Novel Screening Tool for Breast Cancer : A Systematic Review. Integrative Cancer Therapies, 21. DOI : 10.1177/15347354221100709.
▪ Wang Q. et al. (2024) Diagnostic performance of volatile organic compounds analysis and electronic noses for detecting colorectal cancer : a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Oncology, 14, 1397259. DOI : 10.3389.2024.1397259.
▪ Institut national du cancer (INCa) : Informations officielles sur le cancer du sein et le dépistage organisé en France.

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Notre nez est capable de détecter des milliers de molécules… et la recherche tente aujourd’hui de comprendre si certaines de ces signatures chimiques pourraient aider la médecine à repérer plus tôt certaines maladies.

👉 Des chiens entraînés.
👉 Des nez électroniques.
👉 Des milliers de molécules analysées.
👉 Et surtout… beaucoup de recherche encore nécessaire.

Octobre Rose est aussi l’occasion de parler, de s’informer et de prendre soin de sa santé.

On se retrouve, avec plaisir, lundi prochain pour une nouvelle découverte sensorielle.

𝘝𝘪𝘳𝘨𝘪𝘯𝘪𝘦 & 𝘑𝘦𝘢𝘯-𝘗𝘩𝘪𝘭𝘪𝘱𝘱𝘦

𝘝𝘪𝘳𝘨𝘪𝘯𝘪𝘦 & 𝘑𝘦𝘢𝘯-𝘗𝘩𝘪𝘭𝘪𝘱𝘱𝘦

11/10/2026

☕️ 𝗜𝗡𝗩𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗔𝗨 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗘𝗥 𝗖𝗔𝗙𝗘 𝗦𝗘𝗡𝗦𝗢𝗥𝗜𝗘𝗟 ☕️ à la Ville de Martigues - Officiel

Et si on prenait le temps de s'intéresser à nos sens, autour d'un moment simple et convivial ?

Odyssens vous donne rendez-vous pour le tout premier café sensoriel, au cœur du Cinéma La Cascade Martigues.

📅 Samedi 17 octobre
🕑 De 14h à 15h30
📍 Cinéma La Cascade, 35 cours du 4 septembre, Martigues

𝗟𝗘 𝗖𝗔𝗙𝗘 𝗦𝗘𝗡𝗦𝗢𝗥𝗜𝗘𝗟, 𝗖'𝗘𝗦𝗧 𝗤𝗨𝗢𝗜 ?
C'est une façon d'aborder la sensorialité en toute simplicité, dans une ambiance chaleureuse et en petit comité. Ici, pas besoin d'être expert.e : on vient pour échanger, expérimenter et partager. Chacun.e repart avec de nouvelles façons de percevoir ce qui l'entoure et le plaisir d'avoir partagé un moment ensemble.

𝗘𝗡𝗩𝗜𝗘 𝗗𝗘 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗜𝗖𝗜𝗣𝗘𝗥 ?
Le nombre de places est limité, alors n'hésitez pas à nous contacter dès maintenant :
📞 06. 22. 26. 49. 59.
📧 [email protected]

Nous serons ravis de vous accueillir pour cette première édition.

𝘝𝘪𝘳𝘨𝘪𝘯𝘪𝘦 & 𝘑𝘦𝘢𝘯-𝘗𝘩𝘪𝘭𝘪𝘱𝘱𝘦

11/10/2026

✨ 𝗥𝗘𝗣𝗢𝗥𝗧 "𝗦𝗘𝗡𝗦 𝗔 𝗖𝗜𝗘𝗟 𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥𝗧 : 𝗥𝗘𝗚𝗔𝗥𝗗𝗦 𝗖𝗥𝗢𝗜𝗦𝗘𝗦 𝗦𝗨𝗥 𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗡𝗧𝗘 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟𝗘" ✨ à la Ville de Port de Bouc

𝗖𝗛𝗔𝗡𝗚𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗗𝗘 𝗗𝗔𝗧𝗘 : l'atelier initialement prévu le mercredi 14 octobre est reporté au 𝗠𝗘𝗥𝗖𝗥𝗘𝗗𝗜 𝟮 𝗗𝗘𝗖𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘.

Rien d'autre ne change : nous vous donnons toujours rendez-vous pour une balade sensorielle et artistique au cœur des fresques de Port de Bouc, à la rencontre de l'art, des sens et du partage autour de la santé mentale.

📆 Mercredi 2 décembre
🕐 De 13h45 à 16h15
📍 Départ : HDJ « Foyer de Tassy », 52 avenue Pierre Vaillant Couturier, Port de Bouc
🏁 Arrivée : Centre d'arts plastiques Fernand Léger, 1 avenue Général de Gaulle, Port de Bouc

𝗔𝗨 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘 :
👉 Médiation artistique autour des fresques
👉 Regards croisés sur les œuvres et leur environnement
👉 Activités sensorielles pour explorer autrement ce qui nous entoure
👉 Échanges et partages autour de la santé mentale
👉 Une balade accompagnée (1,5 km) pour découvrir la ville sous un autre regard

Atelier proposé par l' Association Odyssens, en partenariat avec le Centre d'Arts Plastiques Fernand Léger, en présence de l'hôpital de jour du Centre Hospitalier de Martigues.

👥 Pour qui ? Public adulte. Les places sont limitées.

✍️ Inscription auprès d'Odyssens
📞 06. 22. 26. 49. 59.
📧 [email protected]

Vous étiez déjà inscrit.e ? Pensez à nous confirmer votre présence pour cette nouvelle date. Merci de votre compréhension et à très bientôt.

Cet atelier s'inscrit dans la programmation « Être soi ensemble », dont vous pouvez découvrir le programme complet en photos ci-dessous.

𝘝𝘪𝘳𝘨𝘪𝘯𝘪𝘦 & 𝘑𝘦𝘢𝘯-𝘗𝘩𝘪𝘭𝘪𝘱𝘱𝘦

Association Odyssens

20/10/2026

19/10/2026

17/10/2026

15/10/2026

15/10/2026

12/10/2026

11/10/2026

11/10/2026

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Lundi	08:00 - 18:00
Mardi	08:00 - 18:00
Mercredi	08:00 - 18:00
Jeudi	08:00 - 18:00
Vendredi	08:00 - 18:00
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Dimanche	08:00 - 18:00