Parents Solo Sola

17/10/2026

13/10/2026

🧡 « J’aimerais bien venir, mais je ne connais personne… »

C’est peut-être ce que vous vous dites en voyant passer nos publications sur les rencontres de PARENTS SOLO SOLA.

On comprend. Arriver dans un groupe où l’on ne connaît personne, ce n’est pas forcément évident. On peut avoir peur de ne pas savoir quoi dire, de ne pas trouver sa place ou simplement hésiter à faire le premier pas.

Alors, on voulait vous dire une chose : vous êtes les bienvenu·es, même si vous ne connaissez personne.

Un Café Oasis, un repas partagé ou une autre activité, ce sont autant d’occasions de faire connaissance, de discuter, de partager nos expériences, nos galères et aussi nos petits bonheurs. On peut parler de tout et de rien, écouter, échanger ou simplement profiter du moment.

Pas besoin de préparer quoi que ce soit. Vous pouvez venir avec vos enfants, vos questions, vos hésitations ou simplement l’envie de rencontrer d’autres parents.

🧡 **Chez PARENTS SOLO SOLA, il y a une place pour vous aussi !**

📣 Pour connaître les dates, les lieux et les activités proposées, pensez à suivre notre page Facebook. On y publie toutes les informations sur nos prochaines rencontres.

💬 Et dites-nous : qu’est-ce qui pourrait vous aider à franchir le pas pour la première fois ?

On vous lit en commentaire ! 🧡

13/10/2026

Être parent solo, c’est devoir tout porter, souvent sans relais. La fatigue, la solitude, le stress et la pression du quotidien peuvent fragiliser les équilibres et rendre certaines consommations ou habitudes plus difficiles à maîtriser.

Alcool, tabac, médicaments, jeux, écrans… Les conduites addictives peuvent concerner les parents comme les enfants. Dans une famille monoparentale, il est important de pouvoir s’informer, repérer les risques et trouver de l’aide avant que la dépendance ne s’installe.

📢 Le Centre hospitalier de la Risle, à Pont-Audemer, vous ouvre ses portes à l’occasion d’une rencontre avec le CSAPA (Centre de soins, d’accompagnement et de prévention en addictologie).

📅 Lundi 2 novembre 2026
🕜 De 13h30 à 17h
📍 Centre hospitalier de la Risle, Pont-Audemer
👥 Ouvert à toutes et tous

PARENTS SOLO SOLA relaie cette information, car la prévention des addictions concerne aussi les familles monoparentales. N’hésitez pas à partager autour de vous.

12/10/2026

🚗 Le prix du carburant augmente, et quand on est parent solo, ça se répercute sur tout le reste du budget.

Pour aller travailler, faire les courses, emmener les enfants à l’école ou aux rendez-vous, à la campagne on ne peut pas toujours prendre le bus et laisser la voiture au garage.

Quand on met plus d’argent dans le carburant, il en reste moins pour le reste. Et ce sont parfois les petites sorties ou les activités des enfants qu’on doit abandonner. D’autres fois, ce sont les courses qu’on fait au plus juste, les portions qu’on réduit dans les assiettes, ou les repas qu’on saute soi-même pour que les enfants mangent à leur faim.

Alors, chez PARENTS SOLO SOLA, on essaie de s’entraider concrètement. On peut partager un trajet, proposer du covoiturage, échanger des bons plans ou se rendre service. Quand plusieurs familles s’organisent, ça peut permettre de réduire un peu la facture.

On ne va pas faire disparaître la hausse des prix, mais on peut essayer de ne pas la subir chacun·e de notre côté.

🧡 Et vous, avez-vous des astuces pour réduire vos dépenses ? Est-ce que vous faites du covoiturage, partagez certains achats ou avez trouvé d’autres façons de faire des économies ?

Venez partager vos idées en commentaire. Il y a sûrement des astuces auxquelles on n’a pas encore pensé !

11/10/2026

☀️ Quel bonheur de partager un beau dimanche en familles ! 💛

Une dizaine de familles autour d’un repas partagé, d’échanges de vêtements, de discussions, de rires et de belles énergies ! 🥰

Ça faisait longtemps qu’on ne s’était pas retrouvé·es, et ces moments nous avaient manqué ! On a retrouvé tout ce qui fait PARENTS SOLO SOLA : la simplicité, le partage, la complicité et la bienveillance.

Merci à toutes les familles présentes pour cette belle parenthèse. Ça fait du bien de partager ces petits bonheurs ensemble ! ❤️

Vivement la prochaine rencontre ! 🫶

09/10/2026

Repas partagé 🍽️ dimanche 11 octobre

On se retrouve dimanche 11 octobre à partir de midi à La Passerelle pour notre prochain repas partagé !

Le principe est toujours le même : chacun·e apporte quelque chose à manger ou à boire s’il le souhaite, on met tout en commun et on partage le repas ensemble.

Et cette fois, il y aura aussi PLEIIIIIN de vêtements à donner 👕👚
Alors n’hésitez pas à venir fouiller, pour les enfants comme pour les adultes !

C'est gratuit et ouvert à tout le monde.

C’est aussi une bonne occasion de venir nous rencontrer si vous ne connaissez pas encore PARENTS SOLO SOLA, de découvrir ce qu’on fait et de faire connaissance avec les familles qui participent à l’association.

On vous attend nombreuses et nombreux dimanche ! 💚

📍 La Passerelle, Pont-Audemer
🗓️ Dimanche 12 octobre
🕛 À partir de midi

29/09/2026

Pour faire votre demande d’aide, un document officiel attestant des violences est nécessaire 📄
Le fournir au moment de votre demande permet d’éviter les délais et d’être accompagné plus rapidement !

À savoir : votre justificatif doit dater de moins de 12 mois à la date de la demande.

Toutes les informations 👉
https://www.caf.fr/allocataires/actualites/actualites-nationales/violences-conjugales-une-aide-d-urgence-pour-accompagner-les-victimes

20/09/2026

On parle beaucoup d’entraide quand quelqu’un traverse une grosse difficulté.

Mais quand on est parent solo, ce sont aussi les petites choses du quotidien qui peuvent devenir compliquées.

Récupérer les enfants à l’école parce qu’on a un rendez-vous.
Garder les enfants une heure ou deux.
Faire une course en passant.
Prêter des vêtements devenus trop petits.
Accompagner quelqu’un à un rendez-vous.
Donner un coup de main pour un dossier.
Ou simplement prendre les enfants un moment pour permettre à l’autre parent de souffler un peu.

Et puis il y a les jours où on a surtout besoin de parler. De vider son sac, de demander un avis, ou juste de savoir qu’on n’est pas toute seule.

C’est aussi ça, l’entraide entre parents.

Chez PARENTS SOLO SOLA, on se rencontre, on échange, on partage des astuces, des ressources, des coups de main… Et parfois, une personne qui pensait être la seule à galérer avec quelque chose découvre qu’une autre peut l’aider.

Alors, si vous êtes parent solo, dites-nous :

Qu’est-ce qui vous aiderait vraiment au quotidien ?

Une petite chose toute simple, qui vous ferait gagner du temps, de l’énergie ou juste un peu de tranquillité.

Ça donnera peut-être des idées à d’autres parents. ❤️

Et pensez à partager cette publication autour de vous. L’entraide commence aussi par le fait de savoir qu’on peut demander.