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La nage en eau froide possède des vertus bien réelles. Et lorsqu’on se « jette » à l’eau, on éprouve un sentiment de puissance énergétique grandiose.

Cette technique permet au corps de générer sa propre énergie calorifique afin de supprimer les éléments néfastes : mauvaises graisses et mauvaise humeur. Au début de son immersion dans l’eau, la froideur est saisissante mais plus les minutes passent plus le corps s’habitue car la thermorégulation agit. Lorsque l’on sort de l’eau, on a le corps qui tremble et c’est un phénomène normal. On doit lais

ser notre corps trembler. Le sang est à ce moment-là en train d’affluer vers nos extrémités par le biais de nos contractions musculaires. Il faut en effet savoir que sous l’action du froid, notre organisme réagit pour se défendre en concentrant la chaleur à proximité des organes comme le cœur et le cerveau. Ceux qui pratiquent la nage en eau froide sont d’accord pour dire que ce sport rend accro : on ressent en effet un dépassement de soi, du bien-être et une harmonie intérieure. Enfin, certains adeptes de la natation hivernale assurent que cela empêche les rhumes, favorise la circulation et l’humeur. Cela permet également de diminuer les douleurs et les inflammations. Source journaliste Michel

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