Association YAPP

30/09/2026

Et si vous vous accordiez un rendez-vous avec vous-même chaque semaine ?

Respirer. Bouger. Assouplir le corps. Relâcher les tensions. Se recentrer.

Le Hatha Yoga se pratique à son rythme, dans le respect de son corps et de ses possibilités.

Deux créneaux du jeudi peuvent encore accueillir de nouvelles personnes :

☀️ Jeudi à 10h30 avec Catherine
🌙 Jeudi à 18h30 avec Stéphanie

Vous n'avez jamais pratiqué ? Aucun problème.

🎁 2 cours d'essai offerts avant de vous décider
📍 Salle de l'Amitié – Complexe de Kerveline à Plouay
Envie d'essayer ? Envoyez-nous un message privé.

27/09/2026

Vous connaissez le yoga… mais connaissez-vous la Téhima ?

À la croisée du mouvement, du souffle et de la présence à soi, la Téhima est une pratique corporelle inspirée des 22 lettres de l'alphabet hébraïque.

Chaque lettre se dessine avec le corps à travers des mouvements, des étirements et la respiration.

Pas besoin de connaître l'hébreu.
Pas besoin d'être particulièrement souple.
Pas besoin d'avoir déjà pratiqué.
La Téhima se découvre surtout en la vivant.

🌿 Tous les lundis à 19h avec Lucie
📍 Salle de l'Amitié – Complexe de Kerveline, Plouay
🎁 2 cours d'essai offerts

Curieux(se) ? Venez essayer lundi.
Envoyez nous simplement un message privé pour nous prévenir de votre venue.

25/09/2026

🌸 Et si votre week-end commençait par un moment pour vous ?

Demain matin, YAPP vous propose de découvrir la sophrologie avec Marielle.
Une séance pour respirer, relâcher les tensions et découvrir des outils simples à réutiliser au quotidien.

Séance découverte offerte

📅 Samedi 26 septembre – 10h
📍 Salle de l'Amitié – Complexe de Kerveline, Plouay

Vous n'avez jamais pratiqué ? Vous êtes les bienvenu(e)s.
Un petit message privé suffit pour nous prévenir de votre venue.

23/09/2026

Et si vous preniez un moment pour souffler ?

Ce samedi 26 septembre à 10h, venez découvrir la sophrologie avec YAPP à Plouay.

Respiration, détente corporelle, mouvements doux, visualisation…

Marielle vous fera expérimenter des techniques simples pour relâcher les tensions, retrouver du calme et mieux mobiliser vos ressources.

Et surtout, la sophrologie ne s'arrête pas à la séance : l'objectif est aussi de découvrir des outils simples que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien, lorsque vous en ressentez le besoin.

🌸 Séance découverte offerte
📅 Samedi 26 septembre à 10h
📍 Salle de l'Amitié – Complexe de Kerveline à Plouay
👤 Avec Marielle
🌿 Accessible aux débutants

Envie d'essayer ? Envoyez-nous simplement un message privé pour nous prévenir de votre venue.

N'hésitez pas à partager cette invitation autour de vous.

21/09/2026

🍂 VOUS AVEZ RATÉ LA RENTRÉE ? CE N’EST PAS GRAVE !

Septembre est passé à toute vitesse et vous vous étiez dit :

« Cette année, j’essaie le yoga… »
« Il faudrait que je découvre la sophrologie… »
« La Téhima m’intrigue… »

Puis le quotidien a repris.

Bonne nouvelle : il n’est pas trop t**d pour nous rejoindre.

Chez YAPP, vous pouvez venir découvrir nos activités en cours d’année.

Et si vous êtes nouvelle, vous bénéficiez de 2 séances gratuites pour essayer avant de vous inscrire.

🌿 Hatha Yoga
🌿 Téhima
🌿 Sophrologie

N’hésitez pas à nous envoyer un message pour savoir quel cours pourrait vous convenir.

Et si vous connaissez quelqu’un qui se dit depuis des semaines « il faudrait que je m’y mette »… identifiez-la ou partagez-lui cette publication ! 😊

21/09/2026

💚 YAPP, CE SONT D’ABORD DES PERSONNES…

Des enseignantes et des intervenantes qui ont chacune leur approche, leur personnalité et leur manière de transmettre.

Et des adhérentes qui viennent chaque semaine pratiquer, respirer, bouger, se retrouver… et partager un moment ensemble.

C’est cette simplicité et cette convivialité que nous avons envie de préserver chez YAPP.

Que vous soyez fidèle depuis plusieurs années ou que vous poussiez la porte pour la première fois, vous êtes la bienvenue.

🌿 Yoga
🌿 Téhima
🌿 Sophrologie

Et pour découvrir sans pression, les 2 premières séances sont gratuites pour les nouvelles personnes.

17/09/2026

🌸 LA SOPHROLOGIE, CONCRÈTEMENT, ÇA SERT À QUOI ?

Respirer plus consciemment.
Relâcher les tensions.
Retrouver du calme.
Apprendre des exercices simples que l’on peut réutiliser dans son quotidien.

La sophrologie ne se résume pas à « se détendre ». Elle propose des outils que chacun peut progressivement s’approprier.

Chez YAPP, les séances ont lieu :

📅 2 samedis par mois à 10h-la salle de l'amitié au complexe de Kerveline à Plouay

Les séances découverte que nous avions prévues en juin avaient dû être annulées à cause de la canicule. ☀️

Alors, cette fois, on se rattrape ! Prochaine séance le 26 septembre.

🌿 Vous êtes adhérente YAPP ? Venez découvrir la sophrologie.

🌿 Vous ne connaissez pas encore l’association ? Vous pouvez profiter de 2 séances gratuites pour essayer.

Parfois, il suffit d’une séance pour découvrir une autre façon de souffler.

14/09/2026

🧘 ET SI VOUS VOUS ACCORDIEZ UN TEMPS POUR VOUS ?

Bouger.
Respirer.
Délier le corps.
Se recentrer.

Le Hatha Yoga proposé chez YAPP est avant tout un temps pour revenir au corps et à soi, chacun à son rythme.

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué.
Vous venez comme vous êtes.

Avec plusieurs cours dans la semaine, vous pouvez trouver le créneau qui vous convient :

🌿 Mardi 10h – Josée
🌿 Mardi 18h45 – Mélanie
🌿 Mercredi 18h30 – Catherine
🌿 Jeudi 10h30 – Catherine
🌿 Jeudi 18h30 – Stéphanie

Vous aimeriez essayer ?

Les 2 premières séances sont gratuites pour les nouveaux participants.

Le plus simple est encore de pousser la porte. 😊

07/09/2026

🌿 C’EST PARTI POUR UNE NOUVELLE SAISON CHEZ YAPP !

Les cours reprennent cette semaine et nous sommes heureuses de vous retrouver.

📅 Votre semaine chez YAPP :

🟢 Lundi 19h – Téhima avec Lucie
🟢 Mardi 10h – Hatha Yoga avec Josée
🟢 Mardi 18h45 – Hatha Yoga avec Mélanie
🟢 Mercredi 18h30 – Hatha Yoga avec Catherine
🟢 Jeudi 10h30 – Hatha Yoga avec Catherine
🟢 Jeudi 18h30 – Hatha Yoga avec Stéphanie
🟢 Samedi 10h, deux fois par mois – Sophrologie avec Marielle

Vous aimeriez nous rejoindre mais vous hésitez ?

Pas besoin de choisir immédiatement : les nouvelles personnes bénéficient de 2 séances gratuites pour essayer.

Venez découvrir, pratiquer… et voir simplement si cela vous convient. 🌿

📍 Salle de l'amitié - complexe sportif de Kerveline à Plouay

19/06/2026