19/10/2026
Pourquoi avons-nous tendance à hausser les épaules ?
Devant un écran, en portant un sac ou en attrapant un objet en hauteur, nous avons tendance à remonter les épaules sans nous en rendre compte.
Le stress également accentue cette tendance.
Au lieu de continuer de forcer, observons notre façon de bouger, apprenons à repérer ces tensions. Mieux coordonner les bras nous aide à retrouver des gestes plus libres et plus confortables au quotidien.