Quel est le site Web ?

Llum d'Endo

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Llum d'Endo, Organisation à but non lucratif, Perpignan.

✨ Llum d’Endo
🎗️ Sensibilisation, prévention & soutien autour de l’endométriose des Pyrénées Orientales (66)
💛 "Parce que chaque Femme mérite sa lumière !"

🌿 Notre Linktree https://linktr.ee/LlumdEndo

https://www.facebook.com/groups/802257269215503

30/08/2026

🌼 Et si septembre était le mois où l’on se retrouve ? 💜

La rentrée, c’est aussi l’occasion de prendre un moment pour soi, faire de nouvelles rencontres, échanger, partager son expérience et surtout se sentir entourée. 🫶

Chez Llum d’Endo, on a hâte de vous retrouver pour un mois rempli de moments de partage et de belles rencontres. ✨

💛 Et on commence dès mardi !
Notre permanence vous ouvre ses portes mardi 1er septembre de 17h30 à 19h30, à Perpignan.

Que vous soyez déjà adhérente, que vous découvriez l’association ou que vous hésitiez encore à venir… venez comme vous êtes. 🌷
Un café, une discussion, une écoute… parfois, il suffit simplement de venir pour ne plus se sentir seule.

Alors, mardi, on vous attend ? 💜

📍 210 Avenue du Languedoc – Perpignan
🕠 17h30 – 19h30

Llum d’Endo — S’informer • Échanger • Se soutenir 🌼

💜

25/08/2026

✨ Llum d’Endo fait sa rentrée ! ✨

Les vacances sont terminées… et nous sommes très heureuses de vous retrouver 💛

📅 Rendez-vous dès le mardi 1er septembre pour notre reprise !

Parce qu’avec l’endométriose, on peut parfois avoir besoin de parler, d’être écoutée, de poser des questions ou tout simplement de ne pas rester seule face à ses difficultés… 🌼

👉 Tous les mardis soirs, Llum d’Endo vous ouvre ses portes pour un moment d’écoute, de soutien et de partage.

💬 Vous avez des questions ?
📄 Besoin d’aide ou de renseignements pour vos dossiers et vos démarches ?
🤍 Besoin d’être écoutée, accompagnée ou simplement de parler ?
🫂 Besoin de partager avec des personnes qui comprennent votre quotidien ?

Nous sommes là pour vous.

Et ce mardi 1er septembre, nous vous accueillons :
🕠 17h30 – 19h30 : permanence
👩‍⚕️ 19h30 – 21h30 : réunion professionnelle

📍 Mairie Quartier Nord
210 avenue du Languedoc – 66000 Perpignan

Nous avons hâte de vous revoir et de continuer cette belle aventure à vos côtés. 💛

🙏 Un grand merci à la Ville de Perpignan Officiel pour la mise à disposition de cette salle et pour son soutien, qui nous permet de continuer à faire vivre cet espace d’écoute et de partage. 💛

À très vite ! 🌻

25/07/2026

🌿 Pause estivale 🌞

L'association Llum d'Endo prend quelques jours de repos et sera de retour le 20 août.

L'été est une parenthèse précieuse : prenez le temps de ralentir, de vous ressourcer et de partager de beaux moments avec celles et ceux qui vous sont chers. 💛

Nous vous souhaitons un été rempli de douceur, de sérénité et de souvenirs qui réchauffent le cœur.
Prenez soin de vous… et à très bientôt ! 🌸

💛 L'équipe de Llum d'Endo

15/07/2026

✨ Et si, pour une fois, on disait merci à l'endométriose... 💛

Ça peut paraître étrange. Pourtant, parfois, au milieu des épreuves, la maladie nous offre aussi des rencontres qui changent une vie.

Julie et Cynthia se sont rencontrées lors d'une balade conviviale organisée par Llum d'Endo. Cynthia, psychopraticienne et elle-même atteinte d'endométriose, s'est rapprochée de l'association avec une envie sincère : apporter son aide, partager son expertise, mais aussi trouver du soutien auprès de femmes qui vivent la même réalité.

Entre elles, le lien a été immédiat. Une évidence. Une amitié est née.

Cette semaine, cette amitié a pris une toute autre dimension. Face au terrible incendie de Trévillach, Cynthia n'a pas hésité une seconde à se mobiliser pour venir en aide aux pompiers et aux sinistrés. Depuis Perpignan, Julie a coordonné tout ce qu'elle pouvait à distance. Ensemble, avec de nombreuses personnes, un formidable élan de solidarité s'est mis en place.

Hier, c'était enfin les retrouvailles après cette semaine si intense... et ce câlin résume tout. ❤️

Parce que chez Llum d'Endo, on ne partage pas seulement une maladie. On partage des fous rires, des balades, des moments de vie, des projets, des combats... et parfois, on y rencontre des personnes qui deviennent une véritable famille.

C'est exactement ce que nous voulons construire : une association où l'on s'entraide, où l'on se soutient, mais surtout où l'on continue à vivre pleinement, malgré l'endométriose.

Parce qu'au fond, si nous n'aurions jamais choisi cette maladie... nous choisirions sans hésiter les personnes qu'elle nous a permis de rencontrer. ✨

28/06/2026

🌡️ Comme promis… voici la partie 2 !

La canicule est bien installée, alors il est temps de passer à l'action. 💛

Après vous avoir expliqué pourquoi la chaleur peut aggraver les symptômes de l'endométriose, voici des conseils simples et concrets pour mieux vivre ces épisodes de fortes chaleurs.

Dans ce carrousel, vous retrouverez notamment : 🧊 Comment utiliser le froid pour soulager certaines douleurs. 💧 Les bons réflexes pour une hydratation efficace. 🥗 Des astuces pour adapter son alimentation. ⚡ Comment préserver son énergie. 💛 Les précautions à connaître avec le TENS et certains traitements.

L'objectif n'est pas de tout appliquer à la lettre, mais de piocher les conseils qui vous feront du bien. Chaque personne vivant avec l'endométriose est différente, alors écoutez avant tout votre corps. 🤍

💬 Et vous, quel est votre meilleur tip pour supporter la chaleur ? Partagez-le en commentaire, il pourra aider d'autres personnes de la communauté.

Pensez à enregistrer ce post pour le retrouver facilement… et à le partager autour de vous. ☀️

27/06/2026

🌡️ On voulait vous le sortir un peu plus tard… mais avec la canicule qui a décidé d'arriver avant tout le monde, on s'est dit qu'il valait mieux s'adapter ! 🤦‍♀️😅

Endométriose & canicule : pourquoi la chaleur peut-elle aggraver les symptômes ?

La chaleur ne fait pas progresser l'endométriose. En revanche, elle peut rendre certains symptômes plus difficiles à supporter.

☀️ Fatigue plus importante
💧 Déshydratation
🧠 Brain fog
😣 Douleurs plus intenses
🩸 Sensation de congestion pelvienne
😴 Sommeil perturbé…

Dans ce carrousel, on vous explique les différents mécanismes qui peuvent expliquer pourquoi les épisodes de canicule sont parfois particulièrement éprouvants lorsqu'on vit avec une endométriose.

L'objectif ? Comprendre ce qui se passe dans le corps pour mieux adapter son quotidien pendant les fortes chaleurs. 💛

👉 Et comme on ne vous laisse jamais sur votre faim, la partie 2, avec plein de conseils pratiques pour mieux vivre la canicule, arrive demain soir !

Pensez à enregistrer ce post pour le retrouver facilement… et à le partager à une personne qui pourrait en avoir besoin. ☀️

InformationsSanté Prévention

26/06/2026

🌡️ En raison des fortes chaleurs annoncées, la municipalité a pris la décision d’annuler le Forum des associations, prévu ce samedi 27 juin au Passeig Torcatis.

✨ Bonne nouvelle : le Forum des associations est reporté au début du mois de septembre ! Nous vous communiquerons très bientôt la nouvelle date et le nouveau lieu.

Merci pour votre compréhension et prenez soin de vous pendant cet épisode de canicule. 💛☀️

20/06/2026

🌸 Llum d'Endo sera présente au Forum des Associations de Perpignan !

Venez rencontrer notre équipe, découvrir nos actions et échanger autour de l'endométriose dans un cadre convivial et bienveillant.

📅 27 juin 2026
🕒 16h à 21h
📍 Passage Torcatis – Berges de la Têt, Perpignan

Nous serons heureuses de vous accueillir sur notre stand pour répondre à vos questions et vous présenter les ressources disponibles.

💛 Parce qu'aucune personne concernée par l'endométriose ou l'adénomyose ne devrait rester seule.

18/06/2026

🎉 TIRAGE AU SORT – Les 1 an de notre association ! 🎉

Le moment est enfin arrivé ! ✨
Merci à toutes les personnes qui ont participé à notre jeu concours à l'occasion des 1 an de notre association. Votre soutien et votre enthousiasme nous touchent énormément. 💛

🎁 Aujourd'hui, nous procédons au tirage au sort de nos 3 gagnants :
🥇 1h de relaxation avec Parenthèse - Sysy Thorent
🥈 Libre Endo s**o et box bien vivre son Endo avec Endométriose mon amour - Marie-Rose Galès - Ma Rie
🥉 Tisane de Solana : Plantes et bienfaits de Mantet - Sandrine Zorzetti

Félicitations aux heureuses gagnantes et encore un immense merci à toutes et à tous de faire partie de cette belle aventure. 💛✨

15/06/2026

✨ 1 an déjà... et quel anniversaire ! 🎉💛

Notre journée anniversaire restera gravée dans nos cœurs. Malgré un soleil caniculaire ☀️, vous avez été nombreuses à répondre présentes et à partager ce moment avec nous.

Cette journée a été l'occasion de faire le bilan d'une année plus que positive... et tout cela, c'est grâce à vous. ❤️ Votre confiance, votre présence et votre soutien donnent tout son sens à notre association.

💛 Un immense merci à nos partenaires, toujours aussi investies :
✨ Parenthèse
✨ .stefany
✨ Ici Les Femmes

Merci pour votre générosité, votre énergie et la qualité des ateliers que vous avez proposés.

🙏 Merci également à la Ville de Perpignan pour le prêt de cette superbe salle qui nous a permis de vous accueillir dans les meilleures conditions.

Au programme de cette belle journée :
🌸 Des ateliers bien-être
⚡ Une découverte de l'énergétique
💬 Un atelier-débat " Et Moi dans tout ça ?", où vous avez participé avec beaucoup de sincérité, de bienveillance et de partage. Ces échanges nous rappellent chaque jour pourquoi nous faisons tout cela.

Nous remercions également les nombreux professionnels venus à notre rencontre pour échanger autour du bien-être et de la santé de la femme : 💙 Kea Lyra , Daniel, Amandine, Déborah et Sonia. Merci pour votre présence, votre disponibilité et votre engagement.

🤝 Un grand merci à nos associations amies a l'emploi 66 et Oxcizyk , toujours présentes à nos côtés.

🏛️ Merci à Madame la députée Michèle Martinez Députée de la 4ème circonscription des Pyrénées-Orientales ainsi qu'à sa collaboratrice Laura pour leur présence, leur écoute et leur soutien depuis les débuts de notre aventure.

💐 Nous avions également une pensée toute particulière pour celles qui n'ont malheureusement pas pu être présentes : Marion Dinguirard , maison lenthea , Pauline , Nina , Cycy Doli et Solana : Plantes et bienfaits de Mantet . Vous étiez avec nous par la pensée. ❤️

❤️ Et enfin... merci à vous.

(la suite, en commentaire, on avait trop de choses a dire 😜)

Adresse

Perpignan
66000

Site Web

https://linktr.ee/LlumdEndo

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