FFST - Fédération Française Shiatsu Traditionnel

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La FFST regroupe les élèves, les praticiens et les enseignants français.Elle a pour vocation l'enseignement, la pratique, la promotion du SHIATSU.

15/10/2026

On lui demande absolument tout maintenant

Quoi manger pour être en forme, quoi faire pour mieux dormir ?
Pourquoi on a mal dans le bas du dos depuis 3 semaines ?
Quel médecin consulter pour tel ou tel symptôme ?
Comment se sentir mieux, mais surtout vite ?

🤖 Et les IA nous répondent : avec des phrases bien construites, des suggestions raisonnables, des sources d’infos référencées.

Et pourtant. Claude, Gemini ou 🐱GPT, peu importe, ils ne perçoivent pas le souffle qui se retient, l'énergie qui stagne, le corps qui compense depuis trop longtemps.

👐 Le shiatsu, c'est exactement ce que l'IA ne peut pas faire : c'est une présence, une écoute qui passe par les mains avant de passer par les mots.

C'est un·e praticien·ne qui sent, qui ajuste, qui adapte, qui effleure, qui masse, qui pétrit, qui tapote, qui stimule et qui rééquilibre.

À l’ère du tout digital les gens n'ont jamais eu autant besoin d'être vraiment touchés, humainement, émotionnellement, et avec intention ❤️.

👉 Trouve un praticien shiatsu près de chez toi : https://ffst.fr/members/

07/10/2026

Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres

Il y a une idée tenace dans les pratiques bien-être : celle qui dit que s’occuper de soi, c’est égoïste, et très souvent sans vraiment le vouloir, les aidants finissent par s’oublier eux-mêmes 😬.

☯️ Le shiatsu prône exactement le contraire !

Dans la philosophie orientale, le/la praticien·ne est un canal de mieux-être, mais si le canal est déséquilibré ou bouché, si le partage de générosité est épuisé et la compassion fatiguée, il ne peut rien en sortir de juste.

Le shiatsu, c’est une présence entière, disponible et ancrée ✨.

C’est d’ailleurs ce que les formations enseignent dès le début : apprendre à recevoir avant de donner, apprendre à ressentir avant de toucher, apprendre à s’équilibrer soi-même avant d’équilibrer les autres.

Et ce principe ne s’arrête pas à la porte d’un cabinet, il s’invite dans la famille, dans nos relations, dans notre quotidien. Elle transforme notre manière d’accompagner un proche en difficulté, dont on gère nos émotions et dont on habite notre corps.

💬 Toi qui pratiques ou qui as reçu du shiatsu : est-ce que ça a changé ta façon de prendre soin de ton entourage ?

01/10/2026

Le shiatsu, une porte d’entrée vers une façon différente de comprendre le vivant

S’initier au shiatsu, ce n’est pas uniquement apprendre une technique, c’est surtout intégrer les préceptes de la culture orientale 🇯🇵 (dont les principes peuvent nous sembler déroutants) :

➡️ le Ki, l'énergie vitale qui circule en chacun de nous
➡️ les méridiens, ces voies invisibles mais bien réelles qu’on apprend à lire et à équilibrer
➡️ les 5 éléments que sont le Bois, le Feu, la Terre, le Métal, l’Eau : des clés pour comprendre les saisons, les organes, les émotions, les cycles de la vie.

Dans cette vision du monde, rien n'est séparé : le corps parle de l'esprit, l’esprit influence le corps, la nature résonne avec l'humain. Ce qui se passe à l'extérieur a un écho à l'intérieur.

Et pour beaucoup de ceux qui s'y plongent, praticien·ne·s comme receveurs, elle finit par orienter leur quotidien et leur façon d'être.

☯️ Le shiatsu ne change pas que les corps, il change notre regard.

💬 Et toi, le shiatsu t'a-t-il fait voir certaines choses différemment ?

26/09/2026

Il n’existe pas une seule et unique façon d’apprendre le shiatsu.
Et c’est ce qui en fait toute sa richesse ✨.

Les écoles agréées FFST partagent les mêmes fondations :

❤️ un socle de connaissances complet
❤️ un cadre déontologique solide
❤️ une exigence de transmission

Mais chacune d’entre elles a aussi sa propre « couleur » : ses formateurs/trices et leur façon d’aborder la pratique, leurs influences, les courants qu’ils/elles ont traversé avant d’enseigner.

Ici on insistera sur le travail corporel, là sur les méridiens et la lecture énergétique, ailleurs sur l’intégration des 5 éléments ou des merveilleux vaisseaux.

Certains formateurs/trices viennent du monde « médical » ou du soin, d’autres de la philosophie orientale.

Quelle que soit l’école que tu choisiras, elle ne te donnera pas uniquement des compétences : elle t’enseignera une VISION, une façon d’intégrer ta pratique, qui évoluera ensuite toute ta vie.

🎓 Toutes les formations certifiantes : https://ffst.fr/formations-certifiantes/

❓ Toi qui a déjà suivi une formation, comment s’est fait le choix de ton école ?!

21/09/2026

Le passage été/automne est peut-être l'un des plus délicats de l'année

On se sent pas vraiment fatigué mais pas vraiment en forme non plus, la rentrée étant bien souvent une longue liste de priorités… (les enfants, le boulot, les agendas qui se remplissent).

C’est une période où le corps a besoin d'être soutenu, où l’énergie se réorganise, où le système immunitaire prépare ses défenses, où les émotions cherchent leur nouveau régime de croisière.

Et où ces signaux peuvent apparaître :

🍂 une fatigue de fond, un besoin de sommeil accru
🍂 un système respiratoire plus fragile (rhumes, gorge sensible)
🍂 des émotions à fleur de peau, une certaine nostalgie, une légère tristesse
🍂 une digestion moins fluide

☯️ Une séance de shiatsu à l'entrée de l'automne, c'est recharger les batteries !

Un·e praticien·ne pose les mains sur toi avec une seule intention : t'écouter, t'équilibrer, te redonner de l'élan. Pas indispensable, peut-être. Mais tellement utile.

💬 Et toi, c'est quoi ton rituel d’automne pour prendre soin de toi ?

15/09/2026

Une formation shiatsu c’est un tremplin vers un nouveau métier.
C'est vrai. Mais c'est loin d'être toute l'histoire !

Ce que la formation transforme en 1er, c'est TOI. Car elle va t’apprendre à :

👂écouter différemment
👐 poser les mains sans vouloir contrôler
♨️ percevoir l'énergie d'un corps, la tienne d'abord, celle des autres ensuite
🧐 développer une présence, une qualité d'attention qu'on ne trouve pas dans beaucoup de formations

☯️ C'est aussi aborder une philosophie entière qui change ton regard sur le monde et sur ta propre vie. C’est s’initier à la médecine traditionnelle orientale, aux méridiens, aux 5 éléments, au rapport entre les saisons et le corps humain, etc.

Beaucoup d'élèves témoignent la même chose : "j'ai commencé pour apprendre un métier. Et j'ai surtout appris à vivre autrement."

👩‍🎓 Alors oui, au bout du cursus, il y a une certification, une reconnaissance professionnelle, une clientèle à construire. Mais en chemin, il y a quelque chose de plus précieux encore : une transformation personnelle profonde.

Si tu as envie de suivre cette voie, les écoles agréées FFST t’ouvrent leurs portes, certains cursus démarrent cet automne !
Infos ici : https://ffst.fr/formations-certifiantes/

💬 Si tu as déjà suivi une formation shiatsu, c'est quoi la chose la plus inattendue qu'elle t'a apportée ?

07/09/2026

Il y a des rentrées ordinaires. Et puis il y a celles où on décide que ce sera différent

☯️ Le shiatsu, pour beaucoup, commence comme ça : une séance reçue un jour, une sensation difficile à expliquer. Et une question qui surgit : et si j'apprenais à faire ça ?

🎓 Se former au , c'est avant tout se former à soi-même : écouter et comprendre son corps, son énergie, ses déséquilibres. 👐 Apprendre à poser les mains avec intention, avec écoute, avec présence.

Et pour certain·e·s, c'est aussi le début d'une nouvelle vie professionnelle !

La reconversion par le shiatsu touche des profils très différents : infirmières, enseignants, cadres en quête de sens, parents en reprise d'activité. Ce qui les réunit tous : l'envie d'un métier qui a du sens, qui se pratique avec les mains et le cœur, et qui place l'humain au centre 😍.

Si toi aussi, tu vis actuellement cette découverte et ce désir de changement : les formations agréées FFST, c’est la garantie d'un enseignement rigoureux, encadré, reconnu et l’intégration dans une communauté professionnelle solide et solidaire.

📍 Tu veux savoir où se trouve l’école la plus proche de chez toi et quand démarre le prochain cursus, file sur notre page web : https://ffst.fr/formations-certifiantes/

04/09/2026

🍂 L’automne est déjà là (et de façon plus visible cette année avec la sécheresse caniculaire)

Dans la médecine traditionnelle orientale, les saisons ne suivent pas le calendrier habituel : l'automne débute dès la mi-août quand la lumière change imperceptiblement, quand l'énergie du vivant commence à se retirer vers l'intérieur, quand le corps, lui, sent déjà quelque chose.

Tu perçois peut-être cette fatigue qui ne ressemble pas à celle de l'hiver, ce besoin de ralentir alors que tout autour de toi accélère ?

Ce n'est pas un hasard, c'est la saison qui parle.

☯️ En shiatsu, l'automne est associé à l'élément Métal :
- au poumon : avec le mouvement du souffle, une invitation à respirer profondément
- à l’intestin : notre capacité à lâcher-prise, une invitation au recentrage, au tri, à laisser partir ce qui n’a plus besoin d’être conservé

🍁 Tu l’as compris, l’automne est une invitation à l’introspection, au retour à soi et à prendre soin de son énergie avant d’affronter la saison froide. Et bien l'accueillir, c'est déjà prendre soin de soi.

❓ Et toi, comment te sens-tu en cette rentrée ?

31/08/2026

💧 Imagine un shiatsu… dans l'eau chaude !

Ça s'appelle le watsu (contraction de water et shiatsu). Créé en 1980 par l'Américain Harold Dull, c'est une forme de shiatsu donnée dans un bassin chauffé à environ 35°C ♨️.

Le principe ? Dans l'eau, ton poids est réduit de 90% : tout devient plus fluide, plus léger, la colonne vertébrale peut être mobilisée d'une façon impossible à reproduire sur la terre ferme.

Le "receveur", muni de flotteurs 🛟, est porté par un "donneur". Au rythme des 2 respirations qui s’accordent, le/la praticien·ne propose des bercements, des étirements, des tractions, des massages et des pressions, toujours choisis en fonction des besoins uniques de la personne.

Il en résulte une détente profonde, une amélioration du bien-être physique et mental, une réénergisation de tout l’organisme et une réelle reconnexion entre le corps et l'esprit.

C'est sans doute la pratique la plus singulière de la profession, mais aussi l'une des plus relaxantes pour le corps. Une discipline encore peu connue, incroyablement apaisante 🤗.

❓ Tu es praticien·ne watsu, présente-toi en commentaire !
Et toi, tu serais tenté·e par une séance dans l'eau 💧?

Watsu Pro

26/08/2026

Le shiatsu c’est plus qu’une technique

Une façon d’être au monde et d’être à soi.
Un respect du vivant.
Une écoute profonde et empathique, qui dépasse les mots.

C’est un engagement ❤️.
Nos engagements en tant que fédération :

☯️ garantir des formations sérieuses
☯️ accompagner les praticiens
☯️ encadrer la profession
☯️ défendre la discipline auprès des institutions et la représenter au niveau européen et international

❓ Pour toi, le shiatsu, c’est… hâte de te lire en commentaire !

Si tu veux rejoindre la fédé : https://ffst.fr/adherer/

Adresse

60 Rue François 1er
Paris
75008

Téléphone

+33608634780

Site Web

http://www.ffst.fr/, https://linktr.ee/ffstshiatsu

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