ANPSA Association Nationale pour les Personnes Sourdaveugles

ANPSA Association Nationale pour les Personnes Sourdaveugles Ressources et informations sur la surdicécité et les personnes sourdaveugles. La surdicécité peut être congénitale ou acquise.

La surdicécité
Le terme « surdicécité » décrit une condition combinant à la fois une déficience visuelle et une déficience auditive pouvant être plus ou moins sévères. On peut dire que l'impact des deux déficiences s'en trouve intensifié ou « multiplié » puisqu'il n'y a pas de possibilité de compensation efficace des pertes sensorielles et que l'information qui est reçue est partielle, difficilem

ent compréhensible. Des incapacités sévères de communication, d'accès à l'information et dans l’autonomie entraînent alors moins de satisfaction dans les activités et dans les contacts sociaux. Le moment d'acquisition de la double déficience influence grandement le développement des capacités de la personne et de ses besoins. Il y a quatre différents profils selon le moment d'apparition de la déficience : 1°-personne atteinte de surdicécité de naissance ou l’ayant acquise avant la mise en place du langage (syndrome de CHARGE, grand prématuré, rubéole…) 2°-personne sourde de naissance perdant la vue (syndrome de Usher) 3°-personne aveugle ou malvoyante de naissance devenant sourd 4°-personne adulte et vieillissante ayant acquis la surdicécité (combinaison d’une dégénérescence maculaire lié à l’âge et de presbyacousie (perte auditive dû à l’âge) par exemple)
Les personnes sourdaveugles constituent un groupe hétérogène puisque les conséquences qui en découlent varient en fonction de l'intensité de chacune des déficiences, de l'âge de la personne et du soutien de l'entourage. Certaines de ces personnes ne se reconnaissent pas dans l'appellation « sourdaveugle » mais ne devraient pas ignorer pour autant leurs besoins spécifiques car des interventions spécialisées peuvent avoir un impact positif sur leur qualité de vie. Dans leurs activités quotidiennes, les personnes sourdaveugles se heurtent à d'importantes limites, conséquence du double handicap sensoriel. De cette situation découlent trois problèmes majeurs caractéristiques de la surdicécité: 1°-la mobilité et l'orientation sont difficiles 2°-l'accès à l'information est fortement entravé (que se passe-t-il dans mon environnement immédiat, dans le monde ?) 3°-la communication avec d'autres personnes est ardue. La surdicécité implique des modes variés de communication et de langage (LSF, LSF tactile, braille, la dactylologie…), des techniques spécifiques d’apprentissage de locomotion et de l’autonomie dans la vie quotidienne, des formes adaptées de scolarité, de formation professionnelle, d’insertion sociale. Le nombre de personnes atteintes de surdicécité augmente à cause des progrès de la médecine et du vieillissement de la population.

29/07/2026

Newsletter de l'ANPSA

N° 74 juillet-aout 2026

Voir la version en ligne

Newsletter N°74 juillet août 2026
Mot de la présidente :
Bonjour à toutes et à tous,

Une newsletter bien riche d’articles, de témoignages comme celui du gilet vibrant qui vous permettra de les lire pendant la pause estivale de l’équipe éditorial. La session-rencontre s’est bien déroulée et nous attendons vos témoignages pour la rentrée.

Je vous souhaite un bel été pour vous reposer, profiter de vos proches ou amis et découvrir de nouvelles activités.

Prenez bien soin de vous pour affronter la prochaine canicule et voire d’autres !

Céline DUCRET

Actualité de l’Association :
Agenda :
Conseil d’administration :
A eu lieu le 6 juillet avant la pause estivale. Un groupe de travail s’est constitué pour mettre à jour le site Web de l’association, vos critiques et suggestions sont les bienvenues via [email protected]

Café-rencontre
Le prochain café-rencontre aura lieu le 21 septembre au Moulin à café à Paris. Pour les habitués, une invitation sera envoyé environ un mois avant et pour ceux qui souhaiterait y participer, merci de vous inscrire par mail à [email protected]

Info pour les Parisiens de la part de la MDPH

« Bonjour,

Afin de s'adapter au rythme de la période estivale, la MDPH de Paris prolonge ses horaires d'été jusqu'au vendredi 28 août 2026 inclus.

Ces deux dernières semaines, nous avons constaté une forte affluence de nos usagers en tout début de matinée, entre 7h30 et 9h.

Afin de vous permettre d'orienter au mieux les personnes que nous accueillons, voici les modalités d'accueil qui restent applicables durant toute cette période :

Nouveaux horaires d'accueil du public au 69, rue de la Victoire, Paris 9e.

Lundi et Vendredi : Accueil SANS rendez-vous uniquement le matin, de 7h30 à 13h00.

Mardi et Mercredi : Accueil SUR rendez-vous maintenu de 9h00 à 12h00.

À noter : Les usagers ayant déjà un rendez-vous programmé l'après-midi (après 13h) seront contactés individuellement par nos conseillers pour faire le point.

Merci de ne pas se déplacer.

Les jeudis, la MDPH reste fermée au public toute la journée.

Pour rappel, les rendez-vous en permanence d’arrondissement sont fermés tout l’été pour une réouverture en septembre.

Nous vous remercions par avance pour le relais de ces informations.

Passez un excellent été !

L'équipe de la MDPH de Paris »

Session-rencontre
A Fréjus, Pascale ALGERI a tiré sa révérence en tant que responsable de la commission session-rencontre et responsable des séjours. Nous la remercions vivement pour son engagement et sa disponibilité pendant plus de dix ans. Elle restera au sein du groupe de travail et nous souhaitons la bienvenue à Cédric PIÉTIN, en tant que responsable de séjour et à Philippe RACAUD, en tant que responsable de la commissions session-rencontre. Déjà, un groupe va partir en repérage fin août en Corse. Pour plus d’informations, contactez par mail : [email protected].

Lors de la session-rencontre à Fréjus Joseph a partagé cet article du journal municipal de la ville de Divion dans le Pas de Calais, nous avons choisi de le partager avec nos lecteurs : « Joseph Tramonte, 59 ans, judoka aveugle, sourd et muet, a décroché sa ceinture noire 1er dan, une performance exceptionnelle après 16 ans de pratique au sein du club de judo situé au Transvaal. Un exploit sportif pour le club de Divion et pour le para-judo français. Pour préparer cet examen aux mêmes exigences que les valides, l’équipe encadrante a développé une méthode (écriture tactile sur languettes) lui permettant de mémoriser plus de 64 prises et de réussir ses unités de valeur en technique et en combat. Soutenu par Caroline Bentein, professeur, Lysa, sa partenaire et les éducateurs de son établissement d’accueil, Joseph a travaillé durant cinq ans pour relever ce défi. Passionné aussi par le bois et l’équitation, il montre chaque jour qu’avec détermination et persévérance, les obstacles de la vie peuvent être surmontés. »

Échos de nos associations partenaires:
Message de Marie-Pierre
Bonjour à tous.

Info très importante concernant nos cartes d'invalidité et/ou de stationnement : les plus anciennes devront bientôt être remplacées ! La source est fiable : AVH et/ou GIPAA. Bonne lecture.

Remplacement des cartes handicap avant fin 2026 Dans le cadre de l’évolution des dispositifs nationaux, les cartes de priorité, d’invalidité et de stationnement délivrées avant 2017 vont être remplacées par la Carte Mobilité Inclusion (CMI).

Sont concernées toutes les personnes disposant d’une carte d’invalidité, de priorité et de stationnement délivrée avant 2017 y compris lorsque celle-ci est encore valide ou à durée illimitée.

Une échéance à anticiper : À compter du 31 décembre 2026, ces anciennes cartes ne seront plus valables.

Les démarches à effectuer : Les usagers doivent déposer une demande de Carte Mobilité Inclusion (CMI) auprès de la Maison Départementale des Personnes Handicapées (MDPH).

La demande peut être réalisée :

· en ligne via le portail de la MDPH du département,

· ou par l'envoi d'un courrier demandant la bascule de la ou des cartes concernées.

Les délais de traitement étant estimés entre 4 et 6 mois, il est recommandé d’anticiper ces démarches.

Une carte modernisée :

La Carte Mobilité Inclusion se présente sous un format carte bancaire.

Elle est sécurisée, personnalisée (photo, mentions) et fabriquée par l’Imprimerie nationale.

Risques en cas de non-remplacement. Après le 31 décembre 2026, l’utilisation des anciennes cartes expose à :

- 135 € d’amende (stationnement non autorisé)

- jusqu’à 1 500 € (usage frauduleux)

- Perte de tous les droits (stationnement gratuit, avantages fiscaux, priorité, tarifs réduits etc…)

Il est important de relayer largement cette information auprès des usagers afin de les inciter à engager leurs démarches dès maintenant et d’éviter toute rupture de droits.

de la part du service social et juridique de l'AVH

Lu dans la newsletter de « voir ensemble »
Carte des salles de cinéma équipées pour l'audiodescription

Vous trouverez, via le site internet Retour d’image, une carte des cinémas équipés de casques et de récepteurs pour diffuser de l’audiodescription en France.

Cette carte est participative : si vous connaissez d’autres salles équipées de ce dispositif, vous pouvez demander leur ajout afin d’enrichir la carte.

Le site internet : https://retourdimage.eu/carte-des-salles-equipees-pour-laudiodescription/

Collectif Français Handicap Visuel :
Information relayé par le CFHV : Le nouveau défenseur des droits nommé.
Qui sera le prochain Défenseur des droits ? Le 7 juillet 2026, Emmanuel Macron a proposé le nom de François-Noël Buffet pour prendre la relève de Claire Hédon, juriste et journaliste française de formation, dont le mandat de six ans arrive à son terme. Celui-ci a été marqué par une hausse spectaculaire de 70 % des réclamations.

Le Parlement a validé la nomination de François-Noël Buffet comme Défenseur des droits. Le sénateur LR succédera à Claire Hédon, malgré les critiques d'associations qui questionnent son parcours et certaines de ses prises de position.

DERNIÈRE MINUTE

François-Noël Buffet devient officiellement le nouveau Défenseur des droits. Après son audition devant les commissions des lois de l'Assemblée nationale et du Sénat, le 15 puis 21 juillet 2026, les deux chambres ont rendu un avis favorable à sa nomination proposée par le président de la République. Le sénateur Les Républicains du Rhône prendra ainsi la succession de Claire Hédon à la tête de cette autorité indépendante chargée notamment de défendre les droits et libertés, de lutter contre les discriminations et de veiller aux droits des usagers des services publics. Cette nomination intervient après plusieurs semaines de débat autour du profil de François-Noël Buffet. Des associations et acteurs de la défense des droits avaient exprimé leurs inquiétudes, estimant que certaines de ses positions passées pouvaient interroger au regard des missions confiées à ce poste.

La désignation de François-Noël Buffet n'est toutefois pas encore définitive : conformément à l'article 13 de la Constitution, le candidat doit être auditionné par les commissions des Lois de l'Assemblée nationale et du Sénat. Celle de la chambre basse a déjà été effectuée le 15 juillet 2026. Le résultat officiel de ce premier vote ne sera rendu public que le mardi 21 juillet 2026, juste après l'audition de François-Noël Buffet par ses homologues du Sénat (prévue ce même jour à 11h00). Sa nomination peut être bloquée si une majorité des trois cinquièmes des suffrages exprimés s'y oppose.

Âgé de 63 ans, François-Noël Buffet est sénateur Les Républicains du Rhône depuis 2004 et préside la commission des Lois du Sénat depuis 2020. Avocat de formation, ancien maire d'Oullins (Rhône) entre 1997 et 2017, il s'est spécialisé au fil de sa carrière dans les questions institutionnelles, de justice, de sécurité et d'immigration. Depuis décembre 2024, il occupe également les fonctions de ministre auprès du Premier ministre chargé des Outre-mer. Son parcours parlementaire est reconnu, mais plusieurs de ses prises de position passées sur des sujets sociétaux alimentent aujourd'hui les critiques.

Pourquoi cette nomination est-elle si contestée ?

À peine annoncée, la candidature de François-Noël Buffet a provoqué une mobilisation inhabituelle. De nombreuses organisations, parmi lesquelles APF France handicap, dénoncent « un recul pour la démocratie » et estiment que certaines positions défendues par le sénateur, sur le mariage pour tous, la PMA, l'IVG ou encore les politiques migratoires et la restriction de l'Aide médicale d'État (AME), seraient incompatibles avec les missions d'une autorité indépendante chargée de protéger les droits et les libertés fondamentales. « Le parcours de François-Noël Buffet est marqué par plusieurs prises de position contraires aux droits fondamentaux et aux valeurs que le Défenseur des droits est chargé de promouvoir. Ce choix n'augure qu'une seule issue : le dévoiement de l'institution », s'alarme l'association APF France handicap dans un communiqué officiel. Une pétition contre sa nomination, notamment signé par Amnesty international France, le Samu social de Paris, l'Unapei, Sidaction ou encore Unicef France, a recueilli plus de 140 000 signatures.

Un acteur clé pour les droits des personnes handicapées

Pour les personnes handicapées, l'enjeu est particulièrement important. Le Défenseur des droits est régulièrement saisi de situations de discrimination, de refus d'aménagements, de difficultés d'accès aux services publics ou encore de ruptures de droits. Le handicap constitue d'ailleurs, avec l'origine, l'un des premiers motifs de réclamations en matière de discrimination (Le handicap, 1er motif de discriminations depuis 8 ans ). Sous le mandat de Claire Hédon, l'institution a notamment rendu plusieurs décisions marquantes sur l'école inclusive, l'accès aux droits, la dématérialisation des démarches administratives ou encore la crise de l'aide humaine à domicile, estimant que certaines situations portaient atteinte aux droits fondamentaux des personnes concernées (Handicap : la DDD appelle à sortir de l'approche médicale).

Au-delà de l'identité du futur titulaire, les associations rappellent que l'indépendance du Défenseur des droits est essentielle au fonctionnement de l'État de droit. Les auditions parlementaires constitueront désormais la prochaine étape de cette nomination très observée. Elles permettront au candidat de présenter sa conception de la fonction, tandis que les députés et sénateurs devront se prononcer sur son aptitude à défendre, pendant les six prochaines années, les droits de l'ensemble des citoyens, en particulier des publics les plus vulnérables.

Vie pratique :
Accessibilité,
Un document intéressant pour ceux d’entre vous qui participez aux Commissions d’Accessibilité de votre commune

Guide des bonnes pratiques pour une voirie accessible

Dans le cadre de la commission plaidoyer de Voir Ensemble, nous avons élaboré un guide des bonnes pratiques pour une voirie accessible aux personnes déficientes visuelles. Il marque le début de notre démarche de plaidoyer sur les difficultés d’accès à la voirie.

Vous pouvez retrouver ce guide sur le site internet https://www.voirensemble.asso.fr/informations/actualites/guide-des-bonnes-pratiques-pour-une-voirie-accessible-aux-personnes-deficientes-visuelles

Nouvelle technologie
Lu sur le site mon parcours handicap https://www.monparcourshandicap.gouv.fr/principaux-interlocuteurs/les-equipes-locales-daccompagnement-eqlaat

Les équipes locales d’accompagnement (EqLAAT)
Les équipes locales d’accompagnement sur les aides techniques (EqLAAT) accompagnent les personnes et évaluent leurs besoins en aides techniques. Les aides techniques sont des aides matérielles (équipement, logiciel...) qui permettent aux personnes en situation de handicap ou aux personnes âgées de compenser les difficultés du quotidien. Elles facilitent les déplacements, les repas, la toilette, l’habillage ou encore les soins et favorisent l’autonomie. Une aide technique peut également servir et venir en appui aux aidants ou aux professionnels.

Accessibilité pour les signeurs dans le site sur les EqLAAT

• Accéder à la Bulle Elix - Langue des signes française

La Bulle Elix

Vous êtes sourds ou malentendants, vous pratiquez la langue des signes française ? Accédez instantanément à la traduction de mots et à leur définition en langue des signes française grâce à la Bulle Elix.

Qu’est-ce que la Bulle Elix ?

La Bulle Elix c’est un outil qui consiste en une extension du dictionnaire Elix de langue des signes française (FLF).

Quel est l’objectif de la Bulle Elix ?

Cette extension a pour objectif de rendre les contenus web accessibles aux personnes pratiquant la langue des signes française (sourds, malentendants, etc.) en permettant d’afficher dans une infobulle la définition d’un mot en langue des signes ou son signe.

Comment ça marche de manière générale ?

Vous êtes sur un article et vous souhaitez connaître le sens d’un mot, sa définition ou son signe :

• sélectionnez le mot choisi dans votre texte ;

• cliquez sur la pastille Elix qui s’affiche ou faites clic-droit « rechercher sur Elix » ;

• visualisez la vidéo de son signe ou de sa définition en LSF.

Recettes de cuisine :
Tartinade de surimi : la recette apéro ultra rapide

Ingrédients

1/2 oignon (haché)

6 bâtonnets de surimi

3 à 4 cuillères à soupe de mayonnaise

1 à 2 cuillères à soupe de ketchup

Poivre

Facultatif : 1 cuillère à café de fromage frais (type Saint-Moret ou Philadelphia)

Persil

Préparation

Dans le bol du mixeur, mettez l'oignon haché et les surimis coupés en morceaux.

Ajoutez la mayonnaise.

Ajoutez également du ketchup et un peu de poivre.

Mélangez jusqu'à obtenir un mélange homogène.

Vérifiez la consistance. Si vous préférez une texture plus onctueuse, ajoutez un peu plus de fromage frais

Versez la préparation dans un saladier et laissez-la au réfrigérateur pendant 30 minutes. Ajoutez du persil en décoration, et c'est prêt ;)

La parole est à vous
Témoignage de Patrick, adhérent de l'ANPSA à Dunkerque.
Ce dimanche 21 juin j'ai pu participer au festival « La Bonne Aventure » grâce à l'accessibilité générale de l'événement et plus particulièrement grâce au gilet vibrant mise à disposition par la station balnéaire de Dunkerque/Malo.

Avec D., nous nous sommes fait rendez-vous à l'arrêt de bus proche de Malo–plage. Nous bénéficions d'un accès facilité réservé aux personnes en situation de handicap.

Nous sommes alors accueillis par Emmanuelle qui propose un verre d'eau, puis elle nous installe sur la plate-forme PSH (Personne en situation de Handicap). C'est une plate-forme surélevée permettant aux personnes en fauteuil de voir la scène ; les personnes atteintes d'autres handicaps peuvent également s'installer avec un accompagnateur.

Emmanuelle trace dans ma main un plan du site : nous sommes face à la scène à proximité de la régie. Notre hôtesse d'accueil me passe le gilet vibrant qui s'enfile comme un gilet de sauvetage et me montre les boutons permettant de facilement augmenter ou baisser l'intensité des vibrations.

Une courte vibration indique qu'il est mis en service, lorsque le concert débutera je ressentirais les vibrations de la musique.

D. me décrit la mise en place des instruments de musique par les techniciens. Trois artistes sont au programme ce soir.

Le concert débute et je ressens les premières vibrations. Comme dans tous les festivals, le son va très fort et je préfère éteindre mes appareils auditifs. Je suis agréablement surpris par les vibrations transmises par le gilet compensant le peu de sons que je perçois directement, je me sens bien dans le concert. C’est rythmé ! Seules les paroles m'échappent, mais les sensations sont bien là.

Lors de l'intermède précédent le second artiste, je rallume mes appareils et D. m'explique le ballet des techniciens mettant en place les nouveaux instruments.

Des milliers de personnes sont présentes devant nous sur le parvis du Kursaal devant la grande scène. La seconde partie du concert est tout aussi bien que la première que "j'écoute" avec mes appareils auditifs éteints et le gilet vibrant actif. Pour le dernier intermède, nous comprenons que c'est la star de la soirée qui va se produire avec les impressionnants moyens mis en place.

De nombreux techniciens installent en un temps record un tout nouveau décor, sans hésitation et avec précision dans leurs gestes et déplacements c'est une véritable chorégraphie avec des techniciens montant à plusieurs mètres de hauteur pour assembler les éléments.

Des images sont projetées sur le décor alors qu'un technicien est encore perché à plusieurs mètres de hauteur : deux fêtes, l'intervention des techniciens fait partie du spectacle !

Les musiciens commencent à jouer et je coupe à nouveau mes appareils et garde le gilet vibrant actif.

L'artiste s'avance : c'est Gaétan Roussel, chanteur du groupe Louise Attaque. La musique s'emballe et le public est survolté ; le gilet vibrant permet de profiter pleinement du moment.

La veille j'étais rentré un peu fatigué d'une semaine de vélo-tandem (Défis Tandems Handisports) et j'avais initialement prévu de m'éclipser après une heure ou deux de concerts ; je suis finalement resté jusqu'à la fin, très content !

Je pense que les personnes ayant une surdité plus sévère que la mienne pourrait pleinement profiter de la nouvelle dimension « sonore » ou plus précisément vibrante apportée par le gilet vibrant.

Grand merci à D. et Emmanuelle pour l'accompagnement, description et accueil, ainsi qu'à toutes les équipes, organisateurs et Aventurier. e.s ( les bénévoles), de La Bonne Aventure, aux services de la Communauté Urbaine de Dunkerque, de la ville et de la station balnéaire pour cette accessibilité étendue.

J'allais presque oublier ; un IMMENSE merci aux artistes et musiciens pour cette supère soirée : Juste Shani, Camille Yembe, Gaëtan Roussel.

Voici un nouveau témoignage d’Alexis Trougnou repéré par Vincent Hoefman sur franceinfo.fr. C’est un interview de France 3 Franche-Comté
« Il est passé de 180 à 5° de vision : l'incroyable résilience d'Alexis Trougnou, sportif de l'extrême »

par Antoine Comte le 12 juillet 2026

Alexis Trougnou, habitant de Saint-Laurent-en-Grandvaux (Jura), est atteint du syndrome de Usher, une maladie génétique qui le rend malvoyant. Malentendant de naissance, il a trouvé dans le sport un refuge pour se reconstruire après le diagnostic, et a notamment gravi le Kilimandjaro. Grâce au soutien de sa compagne Charlène, il repousse ses limites et milite activement pour l'inclusion des personnes en situation de handicap.

Comment faire pour rebondir quand tout s'effondre ? Quand tous les repères de votre vie s'obscurcissent un à un, mettant à bas vos certitudes, vos habitudes, vos passions, et votre rapport aux autres ?

En 2012, Alexis Trougnou est âgé de 29 ans. Avec sa compagne Charlène, ils viennent de quitter l'Indre-et-Loire pour s'installer dans le Jura, à Saint-Laurent-en-Grandvaux. Un nouveau départ, à deux, pour ce couple de sportifs fan de basket, avec l'objectif partagé de créer un cocon familial.

Tout bascule quelques mois plus t**d. Alexis, malentendant de naissance et appareillé à l'enfance, souffre depuis quelques mois de troubles à la vision. Il se plaint de mal de tête. Il se cogne, souvent. Un soir, le jeune homme heurte de plein fouet une porte, pourtant bien visible devant lui. "Je me dis, 'Ouais, il y a vraiment un truc' " se souvient-il. "Là, du coup, j'ai pris un rendez-vous d'urgence chez un ophtalmo". Le médecin lui fait passer un électrorétinogramme. Et le verdict tombe, quinze jours plus t**d. Il m'a dit bah : voilà vous avez potentiellement le syndrome de Usher. Vous allez perdre la vue, vous allez être sourd. Mais ce n'est pas vital hein, vous pouvez continuer à vivre.

Alexis Trougnou : "On se dit d'abord : 'c'est quoi ce truc' " avoue Alexis. "Quand dans ton entourage tu n'es pas confronté à quelqu'un qui a une maladie visuelle, bah tu ne sais rien ». Le Jurassien d'adoption se renseigne sur cette maladie génétique. "C'est un syndrome dégénératif rare qui touche l'audition et la vue. L'être humain a un champ de vision de 180 degrés. Lors du diagnostic, j'étais à 40 degrés. Aujourd'hui je suis à 5 degrés. C'est comme si je voyais à travers une paille. Je sais qu'à terme, je perdrai la vue".

Après le diagnostic, le choc est alors terrible. "Là, tu es dans un mur" se remémore Alexis Trougnou. "Tu te le prends en pleine face. Je m'en souviens, le retour de ce rendez-vous jusqu'à chez moi... Tu vois noir, noir. Tu te dis, 'qu'est-ce que je vais faire de ma vie quoi' ". Alexis traverse une phase de remise en question totale.

Qu'est-ce que je vais devenir ? J'étais en couple depuis 10 ans, qu'est-ce qu'on va devenir ? Qu'est-ce que je vais faire comme travail ? Est-ce que je vais arrêter le basket ? On venait juste d'aménager dans le Jura, on venait d'acheter notre maison, loin de nos familles. Forcément, tu touches le fond. On n’est pas des robots.

Alexis Trougnou : Le Jurassien l'admet, il traverse alors une phase de dépression, s'isole. Avant qu'une phrase de sa compagne Charlène, ne serve d'électrochoc. "J'étais plus bas que terre. À un moment, ça ne pouvait plus durer, il fallait avancer. C'est ce qu'elle m'a fait comprendre. Elle m'a dit : soit tu bouges, soit c'est moi qui bouge. Ces mots étaient durs, violents même. Mais juste, elle avait totalement raison".

AC : Alexis Trougnou a aujourd'hui 44 ans. Pour repartir de l'avant, Alexis Trougnou et sa compagne choisissent de miser sur une passion commune : le sport. "Le basket, c'était 25 ans de votre vie et tout s'est écroulé. Il a fallu reconstruire tout ça. Et c'est le sport qui m'a redonné goût à la vie. Ça nous a redonné un élan".

AC : Depuis quinze ans, le Jurassien s'est donc lancé dans une quête de nouvelles expériences et de découvertes adrénalinées. "Je me suis mis en recherche de pratiques adaptées à mon handicap" dit-il. "Plutôt à l'extérieur, pour profiter de la nature. Il y a eu d'abord le para-triathlon. Ça a été le déclic. Puis pour l'hiver, le handiski, et ensuite, le trail adapté".

Alexis Trougnou a gravi le Kilimandjaro en courant en février 2026. (voir une Newsletter précedente)

AC : Alexis doit également apprendre à performer avec son handicap, ce qui demande des efforts différents, et plus importants.

Alexis T "Avec ma vision, c’est difficile pour me déplacer, je suis tout le temps en train de balayer mon regard dans tous les sens" précise-t-il. L’athlète s'est donc adjoint l'aide d'un guide. "Ça a été dur parce qu'au début, j'étais très exigeant avec le guide. Il faut créer une vraie relation, une communication. J'ai besoin d'avoir un maximum d'information, le guide doit m'informer en temps réel de tous les obstacles qu'il y a du sol à la tête. C'est un partage humain, et ça rajoute un vrai sens de vie au binôme".

Les difficultés liées au handicap m'ont appris à m'adapter au quotidien. Aujourd'hui, je refuse de me résigner, l'échec, je n'y pense même pas. Le handicap m'a forgé une carapace au quotidien. Je n''ai presque peur de rien. Il faut y aller. Même si je tombe, je me relève et j'essaye d'aller de l'avant.

Une résilience extrême, couplée à un moral d'acier et à une volonté insubmersible, qui ont amené Alexis Trougnou à se lancer, années après années, des défis sportifs toujours plus exigeants. Le dernier en date : l'ascension du Kilimandjaro, en Tanzanie. En février 2026, le para-athlète a gravi en courant le plus haut sommet d'Afrique (5 892 m), en 26 heures et 41 minutes. Deux guides l'accompagnaient afin de lui détailler le terrain en temps réel. Un véritable exploit, assorti d'un record.

Je sais qu'un jour, je perdrais la vue. C'est comme si j'avais un compte à rebours. Et avant que le rideau se ferme un jour, j'ai envie d'expérimenter certains défis. Je veux stocker le maximum d'images dans ma tête. Avoir ses souvenirs.

AC : Mais ces défis sont aussi l'occasion pour Alexis de passer un message aux plus jeunes, touchés eux aussi par le handicap.

Alexis T "C'est peut-être bateau, mais je veux montrer que le handicap n'empêche pas de faire de grandes choses" nous explique-t-il. "Il suffit de se lancer et naturellement les choses viennent petit à petit : le courage, la persévérance, l'envie, l'entourage, etc."

Cette notion de transmission, de sensibilisation, fait également partie intégrante du quotidien d'Alexis Trougnou. Ancien agent technique dans un lycée, il parcourt désormais les établissements scolaires pour parler de sa pathologie et de son parcours. "J'essaye de faire changer les regards, les jugements, les préjugés sur les personnes en situation de handicap. C'est important car à ces âges-là il y a aussi ces moqueries, ces méchancetés que peuvent se dire les enfants et adolescents".

Les discriminations, connus dès le plus jeune âge et qui le suivent encore aujourd'hui, les mensonges sur l'inclusion des personnes handicapées dans la société, la difficulté que représente le regard des autres, en plus de sa passion pour le sport et son cheminement personnel...

Coup de cœur :
Carrefour condamné pour l’inaccessibilité de son site internet
Le 4 juin 2026, le tribunal de Caen a condamné Carrefour pour l’inaccessibilité de son site internet et de son application mobile. L’enseigne dispose de 6 mois pour rendre son site et son application accessibles aux personnes déficientes visuelles.

Extrait de l’article du Monde « Carrefour condamné pour l’inaccessibilité des courses en ligne aux malvoyants » du 10 juin 2026 :

« Carrefour dispose de six mois pour rendre son site et son application de commerce en ligne entièrement utilisables par des personnes en situation de handicap visuel, selon une ordonnance de référé du tribunal judiciaire de Caen, datée du 4 juin. Une « décision de justice majeure pour l'accessibilité numérique » saluée, mercredi 10 juin, par les associations Accompagner, promouvoir, intégrer les déficients visuels (ApiDV) et Droit pluriel, pour l'accès à la justice des personnes en situation de handicap, qui avaient intenté cette action, avec le soutien du collectif de juristes Intérêt à agir. Le tribunal judiciaire enjoint à la société Carrefour de se conformer à l'article L. 412-13 du code de la consommation afin de « fournir des services de commerce électronique conformes aux exigences d'accessibilité prévues par l'arrêté du 9 octobre 2023 » dans un délai de six mois, sous peine d'une astreinte de 500 euros par jour, et de verser 10 000 euros de dommages et intérêts aux associations pour leur préjudice moral.

Le code de la consommation impose que les sites Internet et les applications soient « perceptibles, utilisables, compréhensibles et robustes », ce qui peut être mesuré à l'aide d'un référentiel général d'amélioration de l'accessibilité (RGAA). Selon ses déclarations, la société Carrefour France atteint 71 % des critères du RGAA : certaines images porteuses d'information n'ont pas de version textuelle, des contrastes entre le texte et l'arrière-plan sont insuffisants, des fonctions sont incompatibles avec les technologies d'assistance à la lecture... « Clairement, le site d'e-commerce concerné ne peut pas être seulement un peu accessible, il doit l'être totalement », affirme le jugement du tribunal de Caen. Carrefour examine la décision du tribunal et « se réserve le droit de faire appel ». Précisant que ce taux d'accessibilité de 71 % est « le double d'il y a trois ans et [d']un niveau bien supérieur à celui de la majorité des autres enseignes », le groupe de grande distribution « a lancé un plan de conformité visant à atteindre 100 % d'ici à fin 2026 » et a créé un observatoire de l'accessibilité numérique, qui se réunit deux fois par an, pour identifier les points de blocage et faire tester les évolutions par les utilisateurs concernés. La reconnaissance par un tribunal qu'un site Internet doit être « à 100 % accessible ou rien » est une victoire aux yeux d'Erwann Robbe, juriste d'Intérêts à agir. « D'un point de vue strictement juridique, cette décision ne fait pas jurisprudence. En revanche, d'un point de vue d'éthique d'entreprise, et même social et politique, nous espérons qu'elle rappellera à l'ordre toutes les entreprises visées par une obligation d'accessibilité qui sont très loin du compte. ».

« Grossière erreur de droit ».

L'arrêté de 2023 n'est entré en vigueur que le 28 juin 2025, pour laisser aux entreprises le temps de s'y conformer. Quelques semaines après, les associations avaient lancé des mises en demeure, puis des actions en référé, contre quatre grandes enseignes de commerce en ligne – Auchan, Carrefour, Leclerc et Picard.

Le 5 mai, le tribunal judiciaire de Lille avait rejeté la demande de mise en accessibilité de l'application Auchan e-commerce, en se fondant uniquement sur la loi de 2005 sur le handicap, qui ne s'applique qu'aux structures réalisant plus de 250 millions d'euros de chiffre d'affaires, et sans prendre en compte la loi postérieure de 2023, qui s'applique à toutes les entreprises de commerce en ligne de plus de 2 millions d'euros de chiffre d'affaires. « A notre sens, le juge a fait une grossière erreur de droit », estime M. Robbe, qui confirme avoir lancé une procédure auprès de la cour d'appel de Douai (Nord). Pour les deux dernières entreprises visées, Leclerc et Picard, les audiences n'ont pas encore eu lieu.

Selon Anne-Sarah Kertudo, fondatrice de l'association Droit pluriel, « il faut que les juges s'acculturent à ce sujet de l'inclusion et de l'accessibilité : la première fois, ils ont dit non, la deuxième fois oui, on est sur la bonne voie ». « On ne se bat pas pour nous, explique cette juriste militante, elle-même aveugle et malentendante. Notre génération a vécu sans la technologie, mais on veut que les jeunes qui sont nés avec accèdent enfin à une totale autonomie. On n'a pas le droit de les exclure alors que tout est techniquement possible. »

Anne-Aël Durand Le 10 juin 2026 »

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