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19/10/2026

Et si la douleur se voyait ? 🔥

Si elle laissait une trace sur la peau, personne ne dirait à quelqu’un vivant avec une polyarthrite rhumatoïde qu’elle est « trop jeune » pour s’asseoir dans le bus. Personne ne penserait qu’un arrêt de travail, c’est de la chance. Personne ne lui rappellerait qu’elle avait l’air en forme la veille.

Seulement, la douleur ne se voit pas. Elle se cache derrière un sourire, une tenue de travail, une journée où tout semble aller bien. Alors il faut la dire, et ce n’est pas toujours simple de trouver les mots.

C’est pour vous aider à les trouver que nous vous offrons, en cette Journée mondiale de la douleur, notre guide "Votre douleur, on en parle ?" 🎁 Vous y découvrirez les quatre types de douleur de la polyarthrite rhumatoïde et ce qui peut soulager chacun d’eux. Il contient aussi des témoignages et une trousse à outils à garder sous la main : une échelle de douleur, un journal à remplir et des phrases prêtes à dire à vos proches, à votre médecin ou au travail.

La douleur est au cœur de toutes nos actions et revendications. Rendre visible l’invisible, c’est notre combat toute l’année.

👉 Quelle phrase ne voulez-vous plus entendre ? Dites-le-nous en commentaire, et partagez ce post à un proche qui a besoin de comprendre.

📘 Guide à télécharger gratuitement : https://www.polyarthrite-andar.org/catalog/vivre-avec

18/10/2026

Saviez-vous que votre intestin abrite des dizaines de milliers de milliards de micro-organismes ? 🦠

Ce petit monde, appelé microbiote, ne sert pas seulement à digérer. Il participe aussi à l’éducation de notre système immunitaire. C’est pour ça que la recherche sur la polyarthrite rhumatoïde s’y intéresse de très près : des différences ont été observées dans le microbiote intestinal, mais aussi buccal, des personnes vivant avec la maladie.

Reste une grande question : ces déséquilibres sont-ils une cause ou une conséquence de la PR ? Les chercheurs et chercheuses n’ont pas encore la réponse. Aucun probiotique ni complément ne traite aujourd’hui la maladie, même si plusieurs pistes sont étudiées pour l’avenir.

Faites défiler le carrousel pour tout comprendre 👉

Une question sur le sujet ? Posez-la en commentaire, et retrouvez toutes nos informations sur http://polyarthrite-andar.org

🎥 Pour aller plus loin, retrouvez notre webconférence consacrée au microbiote et à la polyarthrite rhumatoïde : https://www.youtube.com/watch?v=84ytfOJMgyI

17/10/2026

Changement de programme 🚦

Aujourd’hui, UPSA organise à Paris une journée consacrée à la douleur. Nous avions prévu d’y être, mais en raison de la mobilisation de ce samedi 17 octobre, nous n’avons pas pu nous y rendre.

Le sujet nous tient trop à cœur pour en rester là. La douleur n’est pas seulement le thème de notre campagne 2026 « Douleur : rendre visible l’invisible », elle est au cœur de toutes nos actions et de nos revendications.

Rendez-vous donc lundi 19 octobre, pour la Journée mondiale de la douleur : un petit cadeau vous attend 🎁

Activez les notifications de notre page pour ne pas le manquer, et en attendant, retrouvez nos informations sur la douleur et la polyarthrite rhumatoïde sur polyarthrite-andar.org

16/10/2026

Gluten, lactose, jeûne…
Quand on vit avec la polyarthrite rhumatoïde, les conseils alimentaires ne manquent pas, et ils se contredisent souvent 🍽️

Pour la Journée mondiale de l’alimentation, nous avons repris ce que disent les recommandations médicales. Aucun régime ne remplace votre traitement de fond, et supprimer des aliments sans avis médical peut entraîner des carences. Votre assiette compte quand même : une alimentation d’inspiration méditerranéenne aide à protéger votre cœur, plus exposé avec la maladie.

Faites défiler le carrousel 👉

Et pour passer en cuisine, vous pouvez toujours compter sur le livre « Arthrose, arthrite, je me soigne en cuisinant », et sur les recettes de PR et popote, pensées pour le quotidien avec la maladie 👩‍🍳 https://www.youtube.com//playlists

Et vous, quel conseil alimentaire vous a-t-on déjà donné ? Racontez-nous en commentaire.

Sources : EULAR, recommandations sur les habitudes de vie dans les rhumatismes inflammatoires (2021) et sur la prise en charge du risque cardiovasculaire (mise à jour 2015/2016).

15/10/2026

🎉 61 406 € ! C’est ce que vous avez récolté pendant Polyar’Trottons !

Marche, vélo, renforcement musculaire, dessins, dictées, quiz… Chaque activité déclarée s’est transformée en don pour la recherche et pour les actions que nous menons auprès des personnes vivant avec la polyarthrite rhumatoïde. Ce montant, c’est vous qui l’avez construit, un défi après l’autre.

🏆 Place aux podiums !
Challenge des entreprises : Medac, AbbVie et La truite dorée

Challenge des services : Hôpital Bicêtre AP-HP, Centre Hospitalier d'Argenteuil Victor Dupouy et CHU de Montpellier

Challenge des clubs et associations : Team V, Hwarang taekwondo club Cahors et ENTENTE SOM HBC MILLAU HANDBALL

Bravo aux équipes sur le podium !

Et un grand merci à toutes celles et ceux qui ont bougé, créé et partagé pendant cette semaine. Une pensée particulière pour les soignantes et soignants qui se sont mobilisés malgré des plannings bien chargés 💪

Un grand merci aussi à nos partenaires, qui ont rendu cette édition possible AbbVie | France, ALFASIGMA France, Celltrion Healthcare France, Nordic Pharma France, Medac France, Sanofi et UCB France 🫶

👉 Le classement complet : https://www.polyarthrite-andar.org/polyar-trotton

Vous avez participé ? Dites-nous en commentaire quelle activité vous avez préféré 👇
Et pour suivre ce que vos dons permettent de faire tout au long de l’année, rendez-vous sur https://www.polyarthrite-andar.org/ 🫶

15/10/2026

Vous serez à Paris ce samedi 17 octobre ? Venez nous rencontrer ! 🩷

À l’occasion de la Journée mondiale de la douleur, l’ANDAR sera présente à l’événement organisé par UPSA à la Maison de la Chimie (Paris 7e).

📍 De 12 h 15 à 14 h 30, Danielle et Catherine vous accueillent sur notre stand. Vous pourrez leur parler de votre polyarthrite rhumatoïde, de la douleur au quotidien, de ce qui vous aide ou vous manque, et découvrir les ressources de l’association.

Le reste de la journée, nous suivrons les conférences sur l’histoire de la douleur, ses évolutions et les innovations à venir. Nous vous partagerons ensuite ce que nous en retenons 👀

📤 Vous connaissez quelqu’un qui sera sur place ? Envoyez-lui ce post !

👉 Vous ne pouvez pas venir ? Retrouvez-nous dans notre groupe d’entraide, le lien est en premier commentaire.

Premier commentaire :
Rejoignez Parlons Polyarthrite, notre groupe d’entraide : https://www.facebook.com/groups/691414243334454
Toutes nos ressources : https://polyarthrite-andar.org

14/10/2026

Vous avez marché 🚶, pédalé 🚴, dessiné 🎨, résolu des énigmes 🧩 ou joué à Ricochets pendant Polyar'Trottons ? Restez connecté·es : demain, nous dévoilons les résultats de cette édition ! 🎉

Kilomètres parcourus, nombre de participations et somme réunie pour la recherche sur la polyarthrite rhumatoïde : vous saurez tout dès demain, ici même. 👀

Merci à toutes les structures, entreprises, services et participant·es du week-end qui se sont mobilisés pendant la semaine🫶🏼

🤝 Merci également à nos partenaires qui ont rendu cette édition possible : AbbVie, Alfasigma, Celltrion, Chugai, Nordic Pharma, Medac, Sanofi et UCB pour leur soutien. Ainsi que Biogen, dont le jeu en ligne Ricochets faisait partie des activités du défi.

🔬 En attendant, découvrez les recherches que l'ANDAR a déjà pu soutenir grâce à votre générosité : https://www.polyarthrite-andar.org/l-andar-et-la-recherche

13/10/2026

💉 La campagne de vaccination contre la grippe démarre aujourd’hui !

Vous vivez avec une polyarthrite rhumatoïde et vous prenez un traitement de fond (méthotrexate, biothérapie, inhibiteur de JAK) ou des corticoïdes ? Ces traitements freinent l’inflammation, mais ils réduisent aussi vos défenses contre les infections. Une grippe peut alors être plus sévère, se compliquer et parfois obliger à suspendre votre traitement.

🛡️ Les vaccins injectables contre la grippe et la Covid ne contiennent pas de virus vivant : ils ne peuvent pas vous donner la maladie. Ils apportent un fragment du virus, ou les instructions pour le fabriquer, et votre corps apprend ainsi à produire ses propres anticorps. Le virus de la grippe évolue chaque année, et le vaccin s’adapte avec lui. Comptez environ 2 semaines pour être protégé·e : mieux vaut s’y prendre avant le pic de l’épidémie.

📩 Si vous êtes en ALD, l’Assurance Maladie vous envoie un bon de prise en charge. Votre médecin, votre pharmacien·ne ou votre sage-femme peut vous prescrire le vaccin et vous l’administrer. Votre infirmier·ère peut aussi vous vacciner.

🦠 Pour la Covid, si vous prenez un traitement immunosuppresseur, une nouvelle dose est possible 3 mois après la dernière injection ou infection. Les deux vaccins peuvent être faits le même jour.

🩺 Chaque personne reste libre de se faire vacciner ou non. Parlez-en avec votre rhumatologue ou votre médecin traitant : il ou elle connaît votre traitement et saura vous conseiller sur le bon moment.

📘 Pour aller plus loin, retrouvez la collection Articule ! sur notre site 👉 https://www.polyarthrite-andar.org/fr/catalog-484/la-collection-articule

12/10/2026

🌙 Il est 21 h. Pour beaucoup, la journée se termine. Pour lui, elle l’a épuisé bien avant midi.

Au travail, il a tenu. À la maison, il a fait bonne figure. Personne n’a rien remarqué, et c’est bien ça le problème 🧳

La fatigue liée à la polyarthrite rhumatoïde ne se lit pas sur un visage. Elle s’accumule, elle pèse sur chaque décision (sortir ou rester, dire oui ou annuler) et elle reste souvent tue, par peur de ne pas être cru ou de passer pour quelqu’un qui « se plaint ».

🤝 Ce soir, nous nous adressons aussi à celles et ceux qui entourent une personne vivant avec la PR. Un « je te crois », un projet décalé sans reproche, une aide proposée avant qu’on ait à la demander : ces gestes-là allègent vraiment la valise.

💬 Et vous, qu’aimeriez-vous que votre entourage comprenne de votre fatigue ? Votre réponse en commentaire nous aidera à préparer notre campagne de sensibilisation 2027, entièrement consacrée à la fatigue.

👉 Abonnez-vous à notre page pour ne pas la manquer.
📤 Partagez ce post pour sensibiliser : plus on en parle, moins cette fatigue reste invisible 🫶

12/10/2026

🧳 Bonne mine, sourire aux lèvres… et un poids que personne ne voit.

📅 Aujourd’hui, 12 octobre, c’est la Journée mondiale de l’arthrite. Nous avons choisi de parler d’un symptôme que l’on évoque encore trop peu : la fatigue.

😮‍💨 Quand on vit avec une polyarthrite rhumatoïde, la fatigue ne ressemble pas à un simple coup de barre après une longue journée. Elle peut être là dès le réveil, même après une nuit complète. Elle arrive sans prévenir, elle ne se voit pas, et le repos ne suffit pas toujours à la faire partir.

Alors on annule, on s’excuse, on prend sur soi. Et on entend souvent : « Pourtant, tu as l’air en forme. » 🙃

💡 Cette année, avec notre campagne « Douleur : rendre visible l’invisible », nous avons mis des mots et des images sur la douleur. En 2027, notre prochaine campagne de sensibilisation sera consacrée à la fatigue.

💬 Nous voulons la construire avec vous. Dites-nous en commentaire :
1️⃣ Si vous deviez décrire votre fatigue en un seul mot, lequel choisiriez-vous ?
2️⃣ De quoi auriez-vous besoin pour mieux y faire face ? Plus de compréhension de vos proches, des aménagements au travail, des conseils concrets au quotidien, une meilleure écoute en consultation… Toutes vos réponses nous aideront à préparer une campagne qui vous ressemble.

👉 Abonnez-vous à notre page pour suivre la campagne dès son lancement.
📤 Partagez ce post pour sensibiliser votre entourage : plus on en parle, moins cette fatigue reste invisible.

Adresse

149 Avenue Du Maine
Paris
75014

Site Web

http://www.polyarthrite-andar.org/

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