Fondation PiLeJe

Fondation PiLeJe La Fondation PiLeJe est une œuvre d’intérêt général à but non lucratif.

Créée au printemps 2005 pour promouvoir la santé durable, la Fondation PiLeJe est une œuvre d’intérêt général à but non lucratif, financée par des dons en mécénat. Après 10 ans en tant que Fondation d’entreprise, elle est désormais, depuis avril 2015, sous égide de la Fondation de France. La nouvelle Fondation PiLeJe élargit son objet à l’accessibilité et la promotion, dans les parcours de soins c

omme dans la vie quotidienne, des connaissances et savoir-faire favorables à la santé et à une prévention personnalisée.

19/08/2026

C’est bon à savoir💡

Le stress, cela vous évoque quoi ? Les dossiers en re**rd, les embouteillages, les examens à venir, une mauvaise nouvelle ? En effet, mais parfois, le danger est vraiment très concret : par exemple, lors des incendies en Gironde en juillet dernier. Fabrice Pastor, neuropsychologue, témoigne ici de cette expérience et nous explique ainsi ce qu’est le stress, comment cela fonctionne et ce qui aide pour le gérer. ☀️

▶️ « Stress : Comprendre pour mieux agir », c’est ici : https://youtube.com/shorts/TPlLvVlGLgI

14/08/2026

🔔 Cet été, nous rediffusons quelques épisodes phares de notre chaîne de podcasts En Avant La Santé ➡️ Entre vie de famille, travail et imprévus, planifier ses repas peut sembler compliqué. Dans l’épisode « Bien planifier ses repas santé », Manon Clavier, diététicienne nutritionniste et fondatrice de Nutriformat’, montre qu’une alimentation équilibrée peut être adaptée à chaque quotidien et ainsi accessible à tous !

🎧 Le podcast « Bien planifier ses repas santé », c’est ici : https://podcast.ausha.co/en-avant-la-sante/rediffusion-nutrition-bien-planifier-ses-repas-sante

12/08/2026

C’est prouvé ! ✨

1000 ? 2000 ? 3000 ? Combien de pas quotidiens sont vraiment nécessaires pour réduire la mortalité ? Une étude publiée dans la r***e de la Société Européenne de Cardiologie s’est penchée sur cette question et Elodie Levert, pharmacienne et diététicienne nutritionniste, nous l’explique en vidéo !

👉 « Marcher, oui, mais combien de pas ? », c’est ici : https://www.youtube.com/shorts/XI2dtltBSHg
(Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37555441/)

07/08/2026

🔔 Cet été, nous rediffusons quelques épisodes phares de notre chaîne de podcasts En Avant La Santé ➡️ Le saviez-vous ? Bouger n’a pas d’âge et encore moins de contre-indication ! En effet, dans l’épisode « Âge, forme : les recommandations pour faire du sport », Lucile Woodward, coach sportive, nous montre que chacun peut trouver une activité physique adaptée, des enfants aux seniors, en passant par les femmes enceintes ou encore les personnes malades. Car oui : il existe toujours une manière de bouger ! 🏃‍♂️

🎧 Le podcast « Âge, forme : les recommandations pour faire du sport », c’est juste ici : https://podcast.ausha.co/en-avant-la-sante/rediffusion-recommandations-pour-faire-du-sport

05/08/2026

Paroles de patients 💬💕

Le saviez-vous ? A la maladie chronique peut s’ajouter quelques pièges qui épuisent ! Être la patiente guerrière, l’anticipation anxieuse ou guérir pour être heureuse… Pour éviter de tomber dans ces croyances, découvrez la vidéo de Tiphaine Lebrun, coach professionnelle et créatrice du podcast Parlons d'Endo !

👉 « Maladie chronique : stop aux croyances ! », c’est ici : https://youtube.com/shorts/pJfyU7fSZ5k

04/08/2026

🛌 La micro-sieste, c’est bon pour la santé !

Qui n'a jamais rêvé de pouvoir prendre du temps pour soi après le déjeuner afin de récupérer de l'énergie ? Pour vous accompagner dans la mise en place de cette habitude favorable à la santé, tant physique que mentale, la Fondation PiLeJe vous propose un guide sonore d'une dizaine de minutes, à utiliser sans modération !

🎧 Alors fermez les yeux et laissez-vous guider : https://www.fondation-pileje.com/nos-dossiers/decouvrez-notre-guide-sonore-micro-sieste/

23/07/2026

🔔 Cet été, nous rediffusons quelques épisodes phares de notre chaîne de podcasts En Avant La Santé ➡️ Cette semaine, retrouvez l’épisode sur les bienfaits de l’exercice physique et du sport, avec Lucile Woodward, coach sportive à la tête d’une communauté de plus d’un million de personnes !

🎧 Le podcast « Pourquoi l’exercice physique et le sport nous font du bien ? », c’est juste ici : https://podcast.ausha.co/en-avant-la-sante/rediffusion-pourquoi-l-exercice-et-le-sport-nous-font-du-bien

22/07/2026

C’est prouvé ! ✨

Et si l’alimentation nous permettait de vivre plus longtemps en bonne santé ? C’est ce que montre une étude récente publiée dans la r***e Nature Medicine. La bonne nouvelle, c’est que les habitudes alimentaires recommandées sont assez simples : profusion de fruits et de légumes, consommation importante de céréales complètes et de légumes secs ou encore de produits laitiers faibles en matières grasses, prendre soin de sa santé n’a jamais été aussi facile !

👉 « Végétalisons notre assiette ! », avec Elodie Levert, pharmacienne et diététicienne nutritionniste, c’est ici : https://youtube.com/shorts/yNMT7ORKTt4 (Source : https://www.nature.com/articles/s41591-025-03570-5)

🎙️ [Nos podcasts sont de retour]Entre état d'alerte et état de repos, notre équilibre face au stress est fragile. Antoin...
17/07/2026

🎙️ [Nos podcasts sont de retour]

Entre état d'alerte et état de repos, notre équilibre face au stress est fragile. Antoine de Thélin, sophrologue et coach spécialisé dans le stress et le sommeil, partage une méthode testée par des sportifs et des militaires pour retrouver cet équilibre.

🎧 Le podcast « Stress : une affaire de boutons », c’est juste ici : https://podcast.ausha.co/en-avant-la-sante/stress-une-affaire-de-boutons

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23 Rue Lavoisier
Paris
75008

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