USAC Ile de France

30/03/2026

S'inscrire en avril, c'est l’occasion de tester un cours pendant 3 mois à tarif proratisé avant l’ouverture des inscriptions pour la saison 2026-2027.

📅 Comment en profiter ?

- Consultez notre site www.usacidf.fr pour choisir votre discipline.
- Adhérez (si ce n’est pas déjà fait) puis inscrivez-vous en ligne.
- Contactez notre équipe pour toute question : [email protected]

👉 Ne manquez pas cette opportunité ! Les places sont limitées pour certaines activités.

09/03/2026

Ateliers collectifs Confiance en soi - Assertivité

Prochaine session : dès le mercredi 11 mars !

Vous souhaitez renforcer votre confiance en vous et développer votre assertivité ? Participez à nos ateliers collectifs, organisés sur trois mercredis consécutifs : 11, 18 et 25 mars, de 12h15 à 13h30, en salle Farfadet 5 (56 rue de Lille).

Durée : 3 sessions d'1h15. Ces ateliers constituent une progression dans la démarche.

Pourquoi s’inscrire ?
✅ 3 sessions = 3 transformations
Semaine 1 : Reconnaitre sa valeur, prendre conscience de ses forces.
Semaine 2 : Identifier ses freins internes.
Semaine 3 : Apprendre à poser ses limites, savoir dire oui ou non, sans culpabilité.

✅ Des outils immédiatement applicables et des mises en situation pour expérimenter.

12/02/2026

Une randonnée qui passe devant nos locaux, cela vous tente ?
Rejoignez la prochaine Panamée de la FFRandonnée PARIS? le 19 février.

Le Comité de Paris a inventé les Panamées®, gratuites ces randonnées citadines à thème sont ouvertes à tous...

04/01/2026

❓ Le saviez-vous ? ❗
A l'USAC Ile de France, il est possible de s'inscrire tout au long de la saison, tant qu'il reste des places disponibles.

MAIS

En janvier et en avril, le montant de la cotisation est proratisé au temps restant.
🙃Ça veut dire quoi ???
Si le tarif de début d'année est de 250€, en janvier, il passe à 200€.
Seule l'adhésion, qui sert à couvrir les charges fixes de l'association, reste à 40€.

Alors, on se retrouve en janvier ?
PS : demandez une séance d'essai avant de vous inscrire.

30/12/2025

❓Depuis septembre, vous n'avez pas trouvé le temps de trouver une activité ❓

Tant mieux : vous pourrez profiter des places restantes aux tarifs proratisés pour le 2ème trimestre de la saison 2025-2026.
Alors pour vous, ce sera quoi : bodysculpt 🤸‍♀️ ou oenologie 🍷 ? danse solo 🕺 ou beaux-arts 🎨 ?

Rendez-vous sur le site pour vérifier les disponibilités (bouton "je m'inscris" cliquable.

19/12/2025

🎤🎶 Et si vous rejoigniez la chorale gospel de l’USAC ? 🎶🎤
Créer du lien, c’est dans notre ADN !
Depuis plus de 90 ans, l’USAC Île-de-France rassemble les collaborateurs du groupe autour d’activités conviviales et fédératrices. Parce que ensemble, c’est toujours mieux, nous avons lancé une nouvelle activité 100% collective et 100% énergie : une chorale gospel !

📍 Où ?
Déjà en place rue de Lille depuis septembre.
Nouveau créneau à Austerlitz dès le 6 janvier !

🎵 Pourquoi vous lancer ?
Libérez votre voix et votre énergie en groupe.
Découvrez un répertoire riche et inspirant.
Rencontrez des collègues passionnés.

💡 Envie d’essayer ?
→ Demandez une séance d’essai gratuite avant de vous inscrire sur www.usacidf.fr.
→ Tous niveaux bienvenus – pas besoin d’être un pro, juste motivé !

📅 À vos agendas : la première séance à Austerlitz aura lieu le 6 janvier. Ne manquez pas le départ !

16/12/2025

🎄 Comme chaque année, nos professeurs prendront un repos bien mérité pour vous revenir en pleine forme en 2026 🎄

Arrêt des cours entre le 20 décembre 2025 et le 4 janvier 2026.
Reprise des cours le 5 janvier.

🎅🎁Très bonnes fêtes de fin d'année à tous.🎊🥂

16/11/2025

🍷 Découvrez l’univers du vin avec les séances de l’USAC Île-de-France 🍷

Vous n’êtes pas encore inscrit(e) aux séances quasi mensuelles d’œnologie ? Pas de problème !
Les inscriptions sont possibles toute l'année, avec un tarif dégressif au nombre de séances restantes.

👉 Pourquoi s’inscrire ?
- Apprenez à déguster dans une ambiance conviviale
- Découvrez des vins variés et leurs secrets
- Participez à des séances thématiques , adaptées à tous les niveaux de connaissance du vin grâce à Vitis Concilium

📅 Retrouvez le calendrier complet des séances et leurs thématiques sur www.usacidf.fr

14/11/2025

⁉️Pourquoi vous inscrire au cardio athlé le mercredi sur Austerlitz 2 ? ⁉️

💪 Pour booster votre énergie : une séance de cardio athlé sur la pause méridienne, c’est l’occasion idéale pour recharger vos batteries et aborder l’après-midi avec dynamisme et bonne humeur !

👥 Pour partager un moment convivial : retrouvez des collègues dans une ambiance bienveillante et motivante, encadrés par notre prof Melody. Une activité accessible à tous, quel que soit votre niveau !

🏢 Pour profiter d’un cours sur place : plus besoin de courir après la salle de sport ! Le cours a lieu dans nos locaux, organisé par l’USAC Île-de-France.

🌟 Pour prendre soin de vous : bouger, se défouler et s’amuser, c’est le combo gagnant pour une pause déjeuner réussie.

📅 Rendez-vous tous les mercredis (sauf pendant les vacances de Noël 🎄
Envie d'essayer ? Demandez une séance d'essai à [email protected] !

👉 Inscriptions et infos : www.usacidf.fr

03/11/2025

🌟 Prêts à aborder les fêtes en pleine sérénité ?

L’USAC Île-de-France vous propose deux ateliers de coaching collectif pour vous recentrer sur vous-même avant l’effervescence de fin d’année. Animés par une coach professionnelle, ces ateliers sont l’occasion idéale pour prendre du temps pour soi, échanger en petit groupe (4 à 8 personnes) et passer à l’action !
💡 Chaque atelier 3 séances d’1h15, espacées d’une semaine, pour une expérience enrichissante et bienveillante.

📅 Atelier 1 : Booster sa confiance en soi & communiquer avec assertivité
🗓 Les mercredis 12, 19 et 26 novembre 2025 – 12h15 à 13h30
📍 En présentiel – 56 rue de Lille

🧘 Atelier 2 : Apprivoiser son stress
🗓 Les mercredis 3, 10 et 17 décembre 2025 – 12h15 à 13h30
📍 En présentiel – 56 rue de Lille

👉 Envie de participer ? Inscrivez-vous vite : https://www.usacidf.fr/com/page/136

✉️ Besoin d’infos ? Contactez-nous : [email protected]

08/10/2025

🍷 Découvrez l’univers du vin avec les séances d’œnologie de l’USAC Île-de-France !

Vous n’êtes pas encore inscrit(e) aux séances quasi mensuelles d’œnologie ? Pas de problème !
Deux séances d’initiation vous attendent très bientôt pour explorer les fondamentaux de la dégustation :
📆Demain soir sur le site d'A2
📆Mardi prochain rue de Lille

👉 Pourquoi s’inscrire ?

- Apprenez à déguster dans une ambiance conviviale
- Découvrez des vins variés et leurs secrets
- Participez à 6 séances thématiques par an, adaptées à tous les niveaux de connaissance du vin et de ses modalités

📅 Retrouvez le calendrier complet des séances et leurs thématiques sur www.usacidf.fr