Association Arnica - Détente et Bien-être à Péaule

17/06/2026

Avec le groupe de Péaule du mercredi matin!! La chance d'être ici! Gratitude

11/06/2026

Lundi 8 juin à 18h30 à Péaule (Association Arnica) : le cours de yoga par le lâcher-prise/yoga intuitif a commencé par quelques messages délivrés par des jeux de cartes. Une séance d'intériorisation à l'écoute des besoins du corps qui inclut une relaxation de 20min.
Association Arnica - Détente et Bien-être à Péaule

30/04/2026

Bonjour 👋
La séance de yoga parent/enfants a commencé lundi avec les plantes du jardin : odorantes, couleur, goût , douceur ou aggripante... un presque mandala à été réalisé avec 😊
à les lundis de 17h à 18h. Association Arnica - Détente et Bien-être à Péaule
Possibilité de venir essayer avant fin juin.

28/03/2026

Une chouette journée aujourd'hui ! Les ateliers découvertes complets, une belle participation !
A 56

23/02/2026

12/02/2026

Yoga à Péaule : adultes, enfants, ados 🐸😊🧘🧘‍♀️

12/02/2026

Excellentes vacances et bon changement d'air Céline Debusschere !!🌞🌍🧘‍♀️🧘

✈️ Pause vacances activée !

Je prends un peu de recul, me ressource et m’imprègne d’une autre culture, pour revenir reboostée et pleine d’inspiration pour les projets à venir. 🌞

Merci pour votre compréhension et à très bientôt !

18/01/2026

Bonjour 👋
Il est possible de venir découvrir en ce début d'année cette séance de yoga à Péaule enfants / parents ou grands-parents ! !

Merci à notre correspondante Ouest-France 😉😊

https://www.ouest-france.fr/bretagne/peaule-56130/parents-et-enfants-partagent-le-plaisir-du-yoga-ludique-b55137c6-2114-4842-9ca7-5960e80d0935?utm_source=newsletter_of_quotidienne&mgo_eu=7332916&mgo_l=XKWPpO8mSJ6r-dqqnl9fvg.3.0&utm_content=20260117&utm_campaign=prc_nl_actu_en-direct-de-votre-commune&utm_medium=email&utm_term=840042&vid=7332916&mediego_euid=7332916

13/12/2025

Bonjour, vendredi 12/12/25 a eu lieu, à Péaule une conférence "Améliorer son sommeil avec la naturopathie" donnée par Marie-Laure Le Verge Naturopathe Energie et Vitalité - Marie-Laure Le Verge pour principalement les adhérent.e.s de l'association péaulaise afin de les remercier de leur fidélité et présence dans nos cours de yoga et sophrologie et ouvrir sur des sujets complémentaires touchant notre mieux-être et pour plus de compréhension de nous-même.
Le thème du sommeil a réuni 20 personnes.
• Une présentation des cycles circadiens, 3 phases par cycle, plusieurs cycles de 90min par nuit,
• des hormones principales sécrétées jouant un rôle important le jour et pour la nuit: dopamine vers 7h30, sérotonine vers 17h30 et mélatonine dès 21h.
• les conseils : 1/ la régularité qui permet au corps de se rythmer, écouter son corps en fonction des saisons et la lumière extérieure,
2/ l'activité physique douce ( marche à l'extérieur... lumière du jour )
3/ l'alimentation : limiter les excitants en journée (sucre café thé chocolat...), protéines au petit-déjeuner, repas léger le soir à distance du coucher...
4/ la respiration (cohérence cardiaque, 4-2-6, )
5/ routine le soir scan du corps, Écriture positive,...
6/ 🌼plantes : 🍵🫖tisanes vers 17h30 éviter après ( tilleul camomille passiflore mélisse valériane sont des plantes générales, Marie-Laure rappelle que chaque personne est différente et en consultation, elle va adapter ses conseils en fonction des besoins de la personne),
En huile essentielle avec conseils car fortes lavande vraie, marjolaine à coquille.
En fleurs de Bach...
6/ travailler sur notre foie et notre terrain, ...
• les perturbateurs du sommeil: écrans TV, ordi, tel, les lumières bleues impactent notre sommeil, le stress, la digestion difficile, le bruit, le Wi-fi,...
• Le foie : la station d'épuration du corps qui filtre le sang la nuit, et l'émotionnel,...
Marie-Laure a rappelé que chaque naturopathe exerce en fonction de qui ielle est, et que lors de la consultation, un état des lieux de la personne est fait, et les conseils lui sont adaptés et personnalisés.
Merci pour cette conférence enrichissante, et aux présent.es !
Cette soirée s'est terminée par une petite collation autour de tisanes, jus de pommes aux épices....😉🙏🌸

27/11/2025

Bonjour! Un rendez-vous pour cette fin d'année qui approche! A

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