US Oyonnax Athlé - section running trail

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Oyonnax, Auvergne-Rhône-Alpes
US Oyonnax Athlé - section running trail

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Club de course à pied. Lundi séance trail avec coach
Mercredi séance vitesse avec coach

02/11/2026

🔴⚫ USO ATHLÉTISME – RECO TRAIL 🏃‍♂️🏃‍♀️

🌙 Ce soir, direction Arbent pour une belle reconnaissance du parcours de 9 km du Trail du Collège Jean Rostand ! ⛰️

📍 8,5 km parcourus
⛰️ 455 m D+

💪 Des montées, des descentes, de la bonne humeur et surtout un super moment partagé avec le groupe ! 🔴⚫

https://www.ledossard.com/inscription_v2/index.php?id=3825

📅 Rendez-vous le dimanche 22 novembre 2026 pour relever le défi et soutenir l'Association Sportive du collège ! 👏

RecoTrail

02/11/2026

31/10/2026

🔴⚫ USO ATHLÉTISME – LA FOULÉE DES MONTS D'AIN 2026 🏃‍♂️🏃‍♀️

🔥 Une belle journée de trail pour nos athlètes sur les différents parcours de la Foulée des Monts d'Ain !

🏆 LES PERFORMANCES DU JOUR

🥇 Pauline Fichaux – Victorieuse chez les féminines sur le 43 km !

🥇 François Bevand, Loïc Michel et Alexy Plion – Victoire sur le relais 77 km à 3 !

🥈 Pauline Bovolenta et Camille Bovolenta – 2e équipe féminine sur le relais 43 km à 2 !

👏 NOS FINISHERS

🏃 11 KM

- Juliette Bouvier – 1h02'11
- Yassine Basbasse – 1h06'14
- Virginie Garcia Vigoureux – 1h12'32

🏃 23 KM

- Hugo Jaouen – 2h11'45
- Brice Narjoux – 2h31'57
- Frédéric Buellet – 2h41'54
- Alice Canier – 2h55'43
- Anthony Viallon – 2h57'59
- Stéphane Pannunzio – 3h18'25
- Aurélie Domingo – 3h34'18
- Vanna Bun – 3h34'58

🏃 43 KM

- Pauline Fichaux – 4h16'44 🏆

🤝 RELAIS 43 KM

- Didier Benoît / Jean-Marc Viennot – 4h53'25
- Pauline Bovolenta / Camille Bovolenta – 4h59'30 🥈

🏆 RELAIS 77 KM

- François Bevand / Loïc Michel / Alexy Plion – 6h40'37 🥇

❤️🖤 Bravo à toutes et à tous pour vos performances, votre détermination et les couleurs du club fièrement représentées !

ALLEZ L'USO ! 🔴⚫

31/10/2026

🏆🔥 DOUBLE VICTOIRE POUR L’USO ATHLÉTISME 🔴⚫

🥇 Pauline Fichaux remporte le 43 km ! 💪

🥇 Victoire également sur le relais 77 km à 3 ! 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️

❤️🖤 BRAVO À NOS CHAMPIONS ! 🔥👏

14/10/2026

🔴⚫ USO ATHLÉTISME – TRAINING RUNNING 🏃‍♂️🏃‍♀️🔥

🚀 TEST VMA CE SOIR ! ⏱️💪

Ce soir, les jambes ont chauffé et les compteurs se sont affolés ! 🥵🔥

🎯 Objectif : mesurer sa VMA, tester ses limites et préparer les prochaines séances ! 📈

🏆 RECORD DE LA SOIRÉE : 19,5 km/h de VMA ! 🚀🔥👏

💪 Bravo à tous les athlètes pour leurs efforts et leur détermination, quel que soit leur niveau ! 🔴⚫

🔥 Chacun son rythme, tous le même objectif : PROGRESSER ! 💥

07/10/2026

🔴⚫ USO ATHLÉTISME – TRAINING RUNNING 🏃‍♂️💨

Séance du soir sur la piste ! 🔥

🔸 Échauffement : 20 minutes en ville

🔸 Corps de séance : 4, 5 ou 6 blocs selon le niveau 💪
➡️ Montées de genoux + accélération sur 100 m — récup 20"
➡️ Talons-fesses + accélération sur 100 m — récup 20"
➡️ Pas chassés + accélération sur 100 m — récup 100 m
➡️ 300 m allure VMA 🔥 — récup 100 m

Une séance complète mêlant gammes, technique, accélérations et VMA ! ⚡

Du rythme, des jambes et de l'intensité pour tout le groupe ! 🔴⚫

05/10/2026

🔴⚫ USO ATHLÉTISME – TRAINING RENFO TRAIL 🏃‍♂️⛰️

Encore une belle séance en groupe et en pleine nature ! 💪🔥

Au programme : Tabata ⏱️ avec un mélange de renforcement, sprints, accélérations et relances… de quoi faire travailler les jambes et le cardio ! 😅

Une séance dynamique, de l’effort, de la bonne humeur et un super groupe ! 🔴⚫

👉 Envie de progresser en trail tout en partageant des séances variées ? Rejoignez-nous !

28/09/2026

Urban Trail Oyonnax 🔴⚫

Au programme le 17/10/2026 :
• 24 km (1050 D+) — L'Ultime 🔴 30€
• 12 km (350 D+) — Le Challenge 🟠 20€
• 6 km (150 D+) — La Découverte 🟢 10€
• 6 km Randonnée 🔵 7€
• Courses enfant ⚫ Inscription sur place

Les départs se font depuis le Parc René Nicod à Oyonnax

23/09/2026

🔴⚫ USO ATHLÉTISME | TRAINING RUNNING 🏃‍♂️💨

🔥 Échauffement en ville
➡️ Puis direction la piste !

🏃‍♂️ Plusieurs blocs selon les niveaux :
• 400 m allure progressive ↗️
• Récup 50"
• 400 m allure linéaire ➡️
• Récup 50"

🔄 Retour au calme : 400 m a 1200 m

🔥 Une séance rythmée et progressive pour travailler l’allure et l’endurance !

🔴⚫ Envie de courir avec nous ? Rejoins l’USO Athlétisme !

Adresse

135 Cours De Verdun
Oyonnax
01100

Site Web

http://usoyonnaxpv.athle.com/

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