25/06/2026
Connaissez vous les conseils de Valérie Elineau Sophrologue & Thérapeute Energétique ?
Nous oui 😍😍 et on adore ! C’est notre 🧚♀️ du bonheur
⚠️ Le repos et le ralentissement ne sont pas toujours la même chose.
Nous avons souvent l'impression que nous allons récupérer dès que nous aurons enfin du temps.
Un week-end,quelques jours off, des vacances.
Et pourtant...
🔸️il arrive que le corps se repose sans que le mental ne ralentisse vraiment.
🔸️Les journées sont moins remplies mais les pensées continuent de courir.
🔸️On anticipe, on organise,on réfléchit, on prévoit la suite...comme si l'on restait en mouvement à l'intérieur.
Je crois que c'est l'une des raisons pour lesquelles certaines personnes reviennent de vacances sans se sentir réellement récupérées.
Parce qu'elles se sont reposées mais qu'elles n'ont jamais vraiment ralenti.
❓️Et toi ? Quand as-tu eu la sensation, pour la dernière fois, d'avoir réellement ralenti ?
Pas seulement arrêté de faire...mais ralentir intérieurement.
Je serais curieuse de lire vos réponses.
Parce que je crois que nous ne mettons pas toutes la même chose derrière le mot "ralentir".
🧡Valérie, ta sophrologue dévouée