30/03/2026
🌸 VOS STAGES D’AVRIL 🌸 :
🌱Stage bien-être Pilates & Qi Gong avec Emeline 🌱
Stage de 2h avec Emeline pour vous reconnecter à votre corps, relâcher les tensions et retrouver une sensation profonde de bien-être.
Un stage unique combinant Pilates et Qi Gong (gym bien-être chinoise). À travers des mouvements doux, de la respiration, des étirements et des moments de détente profonde, vous apprendrez à relâcher les tensions.
Le tout en lien avec les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
Vous repartirez détendu, recentré et plein d’énergie.
📅 Date : Mardi 14 avril
📍 Lieu : salle de Gym - Complexe sportif de l’Angevinière – Saint-Herblain
⏰ Pointage : 18h15
🧘 Activité : 18h30 – 20h30
À prévoir : tapis, serviette, bouteille d’eau et baskets.
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🍀 Stage Gym dynamique & Pilates avec Emeline et Titouan 🍀
Emeline et Titouan vous proposent 2h d’entraînement mêlant gym dynamique et Pilates.
Un combo parfait pour se renforcer globalement, améliorer sa posture et se dépasser dans une ambiance motivante.
Au programme :
• cardio
• renforcement musculaire
• gainage
• étirements
Énergie, tonicité et bien-être seront au rendez-vous !
📅 Date : Lundi 20 avril
📍 Lieu : Complexe sportif du Vigneau – Salle d’escrime – Saint-Herblain
⏰ Pointage : 18h15
🏋️ Activité : 18h30 – 20h30
À prévoir : votre tapis, bouteille d’eau et bonnes baskets.
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⚠️ Places limitées – ouvert à tous à partir de 16 ans. Inscription nécessaire sur Hello Asso « Gym forme » … À très vite !
https://www.helloasso.com/associations/association-intercommunale-gym-forme