GV Fontaine Jaurès

L'association Fontaine Jaurès est une Association loi 1901 qui prône le SPORT-SANTE affiliée à la fédération française d'éducation physique et de Gymnastique Volontaire. L'Objet de l'association Fontaine Jaurès est la pratique de la gymnastique volontaire sport-santé pour tous les milieux sociaux. Les activités proposées sont :

☆ BODYFIT :
Cours de renforcement musculaire classique. on travaill

e le haut et le bas du corps de façon ludique avec une adaptation spéciale en fonction des besoins.

☆ ZUMBA :
Activité tournée vers la danse latine où l'on travaille le muscle cardio respiratoire et qui permet de retrouver une coordination des bras et des jambes, un repère dans l'espace mais surtout un travail de mémoire grâce aux différentes chorégraphies proposées.

☆ BODYSOFT
Ce type de séance va permettre de travailler tous les muscles en profondeur avec un rythme lent. c'est un mélange de plusieurs techniques douces. Cela permet de retrouver une bonne concentration, centrage sur son corps et son esprit mais aussi d'apprendre à mieux se connaître. c'est un bon moyen de commencer, de débuter dans une activité sportive.

☆ STEP
Activités de fitness dansé avec une marche ( step )
il y a un apprentissage de pas avec une pédagogie adaptée au niveau. c'est un bon moyen de travailler le cardio, de se défouler et de continuer l'entretien de l'activité Fitness.
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Modalité d'inscription : certification médical et frais d'adhésion.