23/06/2026
⚠️ Canicule : les bons réflexes pour se protéger !
L’État rappelle les consignes essentielles :
✔️ Bien s’hydrater (eau, infusions fraîches non sucrées).
✔️ Éviter les efforts intenses aux heures chaudes.
✔️ Privilégier les activités douces, rester en forme sans risque.
Au Saisons du Qi, on pense à votre santé avant tout ! 💧🌞
💦 Boire régulièrement et bouger en douceur : qi gong, tai chi ou marche lente dans des lieux ombragés.
⚠️ À éviter absolument :
Les efforts intenses ou prolongés.
Les heures de 12h–18h (pic de chaleur souvent atteint à 16h).
🌿 Profitez des Jardins de la Fontaine pour une séance en pleine nature !
👉 Venez nous rejoindre pour le Qi Gong ou le Tai Chi, ou lors de notre stage d’été en matinées (de 9h à 12h, 13h max) :
https://saisons-du-qi.assoconnect.com/...
💬 Et vous, quelle est votre astuce pour un été en forme ? 👇
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