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Jsfit&form' JSFIT&FORM' est une association qui permet la pratique d'activités physiques collectives dispensées par des préparateurs physiques diplômés.

05/11/2026

Retour en vidéo-photo sur la séance de ce soir !

🔥 Séance intense et gros dépassement de soi ce soir ! 💪✨Au programme de notre workout en 3 ateliers de 5 min 20 :🏋️‍♀️ G...
05/11/2026

🔥 Séance intense et gros dépassement de soi ce soir ! 💪✨

Au programme de notre workout en 3 ateliers de 5 min 20 :

🏋️‍♀️ Groupe Gilets lestés (5 kg) : squats, fentes avant, gainage et burpees !

🏃‍♀️ Groupe Poids du corps : montées de genoux, jumping jacks, talons-fesses et mountain climbers !

⭕ Groupe Cerceaux : du rythme, de l'agilité et du cardio non-stop !

Une ambiance de folie, de la sueur, du dépassement et de grands sourires à la clé (et un joli déhanché ! 😃

(La vidéo arrive bientôt, en attendant voici la belle équipe de ce soir ! 📸)

👉 Envie de bouger et de vous dépenser dans la bonne humeur ?
Quittez votre écran et venez tester une séance avec nous !
Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), nos cours sont ouverts à TOUS et TOUTES, femmes, hommes et de tous âges ! 🙌

Alors, on s'y met quand ?

C'était la reprise ce soir après une petite semaine de pause ! 🔥Malgré les 14°C dans le dojo, l'ambiance et la bonne hum...
03/11/2026

C'était la reprise ce soir après une petite semaine de pause ! 🔥

Malgré les 14°C dans le dojo, l'ambiance et la bonne humeur étaient au rendez-vous pour bien se réchauffer : au programme, un super circuit training suivi de petits exercices cardio et renfo qui nous ont bien fait transpirer ! 💦💪

Envie de nous rejoindre ?

Les inscriptions restent ouvertes toute l'année, même en cours de saison !

N'hésite pas à nous contacter pour tenter l'aventure avec nous. 🏋️‍♀️✨

Une séance de sport au TOP ce soir ! 💥🔥​Une ambiance de folie, de la bonne humeur et du travail bien fait ! 💪✨Au program...
23/10/2026

Une séance de sport au TOP ce soir ! 💥🔥

​Une ambiance de folie, de la bonne humeur et du travail bien fait ! 💪✨

Au programme ce soir : un bon cocktail cardio & renforcement musculaire, sans oublier nos exercices ciblés avec les bandes élastiques 🧘‍♀️

🏋️‍♂️. Bravo à toutes et tous pour votre énergie ! 👏⚡

​🌴 PAUSE VACANCES 🌴
Toute l'équipe prend une petite semaine de repos bien méritée pour recharger les batteries ! 🔋✨

​📅 Retrouvez-nous dès la rentrée :

​📍 Nérondes : Mardi 3 & Jeudi 5 novembre
​📍 Nohant-en-Goût : Vendredi 6 novembre

​Profitez bien de votre semaine de pause et venez en forme à la rentrée ! 🔥🤩

​

🔥 Quelle super séance aujourd'hui !Une énergie au top, du renforcement avec les élastiques et du gainage à gogo pour se...
22/10/2026

🔥 Quelle super séance aujourd'hui !

Une énergie au top, du renforcement avec les
élastiques et du gainage à gogo pour se dépasser ensemble ! 💪✨

On remet ça dès demain pour la dernière séance avant une pause bien méritée : attention, après nous serons en vacances pendant une semaine !

Venez tout donner avec nous avant le break ! 🚀🏋️‍♀️

Quelle énergie ce soir ! 🔥💪Au programme : une séance bien complète entre cardio et renforcement musculaire, où les abdos...
20/10/2026

Quelle énergie ce soir ! 🔥💪

Au programme : une séance bien complète entre cardio et renforcement musculaire, où les abdos ont bien brûlé ! 🔥

C'était aussi un plaisir d'accueillir Nathalie pour sa séance d'essai offerte.

Un grand bravo à toutes, le travail a payé et on peut être super fières de nous ! 👏✨

🔥 Quelle séance ce soir ! 🔥Au programme : un bon combo cardio pour faire monter le rythme cardiaque, suivi d'un travail ...
15/10/2026

🔥 Quelle séance ce soir ! 🔥

Au programme : un bon combo cardio pour faire monter le rythme cardiaque, suivi d'un travail ciblé en renforcement musculaire (psoas et dorsaux) !

Et pour finir en beauté, un petit défi fun : le jeu du médecine ball ! 🏀
Réfléchir à des prénoms ou des métiers tout en tenant en squat, fente ou planche... de quoi faire chauffer le cerveau en même temps que les cuisses ! 🧠💪

Une super énergie, du rire, de la bonne humeur et pas mal de transpiration !

Bravo à toutes pour votre punch et votre bonne humeur communicative.

Vous avez assuré ! 👏✨

⚠️​ PAS DE SÉANCE CE VENDREDI 16 OCTOBRE ​⚠️​En raison de l'occupation de la Salle des Fêtes de Nohant-en-Goût, nous ne ...
15/10/2026

⚠️​ PAS DE SÉANCE CE VENDREDI 16 OCTOBRE ​⚠️

​En raison de l'occupation de la Salle des Fêtes de Nohant-en-Goût, nous ne pourrons malheureusement pas assurer notre cours de fitness de 18h30 à 19h30.

​Merci de votre compréhension et à très vite !

13/10/2026

Video du cardio en équipe 😉

13/10/2026

Retour en vidéo sur l'échauffement 😁

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Nérondes
18350

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