Loreleï autodéfense

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Loreleï autodéfense Loreleï est une association d'autodéfense et de lutte contre le sexisme via des formations, stages...

Loreleï est une association (loi 1901) qui propose aux femmes, aux jeunes filles, aux lesbiennes, aux bisexuelles, aux trans et aux g**s des formations à l'autodéfense. Ces formations peuvent se dérouler sous forme de stages, d'ateliers ou d'intervention diverses contre le sexisme. L'association développera également un groupe de recherche action pour tous les sujets concernant les violences à l'encontre des personnes minorisées (pour des questions de sexe, de genre, de sexualité, de religion, de nationalité, de race, de handicap, d'activité professionnelle...). Les formations d'autodéfense s'adressent aux personnes individuelles, aux entreprises du secteur publique ou privé et aux associations. Loreleï propose des stages d’autodéfense verbale et physique selon la méthode Garance. Garance applique une méthode d’autodéfense crée dans les années 1970 en Autriche. Le plus souvent, cette méthode a été enseigné par des femmes à d’autres femmes dans des cadres non mixtes favorisant la prise de parole, d’espace et l’apprentissage de chacune. Elle a la particularité d’associer défense mentale, verbale et physique. Les stages proposés par Loreleï se déroulent également en non mixité (le type de non mixité est précisé pour chaque stage). Loreleï propose également des ateliers de renforcement bimensuels. Pour recevoir les infos sur nos stages et activités, inscrivez vous à notre mailing liste en nous écrivant à [email protected] !

Les 17 et 18 octobre, Loreleï propose un stage de base de deux jours en non-mixité* sans mecs cis  🐙Inscription via : lo...
07/09/2026

Les 17 et 18 octobre, Loreleï propose un stage de base de deux jours en non-mixité* sans mecs cis 🐙

Inscription via : [email protected]

Si tu as envie d’acquérir des techniques de défense mentale, émotionnelle, verbale et physique, dans un cadre bienveillant, viens ! 🤗

Aucune condition physique particulière** n’est nécessaire pour participer au stage.

C’est où ? A Montpellier quartier Estanove.

Combien ? Tarif au choix (arrhes incluses) :
Tarif soutien : plus de 120 euros
Tarif plein : entre 90 euros et 120 euros
Tarif réduit : entre 50 et 90 euros
Tarif solidaire : 20 euros (sur demande, nombre limité). Nous ne demandons aucun justificatif, nous te faisons confiance.

20 euros d’arrhes, non remboursables si annulation de la part de la personne inscrite, sont demandées lors de l’inscription. Pour participer au stage, l’adhésion pour 2026 à l’association Loreleï est demandée : à partir de 1 euro. Une participation aux frais de salle est demandée, entre 2 et 10 euros selon tes possibilités. Le prix total du stage de deux jours comprend donc la place (tarif au choix), la participation aux frais de salle à partir de 2 euros et l’adhésion à partir de 1 euro.

Il s’agira d’un stage “barrières“, c’est-à-dire que certaines mesures sanitaires seront appliquées (nombre de personnes, masques lors des contacts physiques, etc).

Attention, le nombre de places est limité !

Pour toute inscription ou information complémentaire : [email protected].

Et si tu n’es pas dispo en octobre, nous te proposons une journée d’autodéfense au travail et gestion de conflits le dimanche 22 novembre prochain ! 😉

Au plaisir de vous rencontrer, d’échanger, d’apprendre ensemble à ne plus se laisser faire !

*La non-mixité des stages favorise la prise de parole et d’espace, pour un meilleur apprentissage, un meilleur partage des expériences.
**Les techniques physiques d’autodéfense utilisables par les personnes en fauteuil roulant ne sont pas les mêmes que celles transmises dans ce stage. Pour les personnes qui se déplacent en fauteuil, contactez Idaline : https://www.facebook.com/profil

Loreleï remet le couvert pour 2026-2027 avec 11 nouvelles dates pour nos ateliers de renforcement !! 🐙Dès lundi 21 septe...
05/09/2026

Loreleï remet le couvert pour 2026-2027 avec 11 nouvelles dates pour nos ateliers de renforcement !! 🐙

Dès lundi 21 septembre, un lundi soir par mois, on te propose de participer à 11 ateliers de 2 heures, sur Montpellier, en non-mixité* sans mecs cis.

Si tu as déjà participé auparavant à un stage ou une journée de base d'autodéfense féministe, ces ateliers sont pour toi ! Alors si tu souhaites réviser et approfondir les techniques verbales, mentales, émotionnelles et physiques déjà connues mais aussi continuer à en découvrir de nouvelles, le tout dans un cadre bienveillant, fonce t'inscrire ! 🤗

Aucune condition physique particulière** n'est nécessaire pour participer aux ateliers.

C'est où ? À Montpellier.

Quand ? Voir la photo ⤴️

Combien ? Tarif par atelier ⤵️ :
· Tarif soutien : au delà de 25 euros
· Tarif plein : entre 20 et 25 euros
· Tarif réduit : entre 15 et 20 euros
· Tarif désargenté : 5 euros

Pour participer au stage, l'adhésion à l'association Loreleï pour 2026, à partir de 1 euro, est demandée.

Il s'agira d'ateliers "barrière", c'est-à-dire que certaines mesures sanitaires seront appliquées (nombre de personnes limitées, masques lors de contact physique, etc.).

Attention, le nombre de places et limité !!

Pour toute inscription ou information complémentaire, tu peux nous contacter en DM ou via :
[email protected]

Et si tu n'as pas encore fait de journée ou de stage d'autodéfense féministe, nous te proposons un stage de base les 17 et 18 octobre 2026, en non-mixité sans mecs cis ! 😉

Au plaisir de te rencontrer, d'échanger, d'apprendre à ne plus se laisser faire !

*La non-mixité des stages favorise la prise de parole et d'espace, pour un meilleur apprentissage ainsi qu'un meilleur partage des expériences.
**Les techniques physiques d'autodéfense féministe utilisables par les personnes en fauteuil roulant ne sont pas les mêmes que celles transmises dans ce stage. Pour les personnes qui se déplacent en fauteuil, contactez Idaline Lortiga : https://www.facebook.com/profil

Voici enfin venu le calendrier de tous nos stages et journées d'autodéfense féministe pour 2026-2027 🤗Plus d'infos en DM...
04/09/2026

Voici enfin venu le calendrier de tous nos stages et journées d'autodéfense féministe pour 2026-2027 🤗

Plus d'infos en DM ou via :
[email protected]

Loreleï te propose un stage d’autodéfense LGBTQI+ les 27 et 28 juin 2026, en non-mixité pour personnes LGBTQI+ 🌈 !Le pro...
25/05/2026

Loreleï te propose un stage d’autodéfense LGBTQI+ les 27 et 28 juin 2026, en non-mixité pour personnes LGBTQI+ 🌈 !

Le programme de ce stage permet de transmettre les fondamentaux de l’autodéfense, en mettant au centre les problématiques que rencontrent les personnes LGBTQI+.

Donc si tu rentres dans cette non-mixité et que tu as envie d’acquérir des techniques de défense mentale, émotionnelle, verbale et physique, dans un cadre bienveillant, inscris-toi vite via [email protected] !

C’est où ? À Montpellier

Combien ? Tarif au choix (arrhes incluses) :
Soutien : plus de 120 €
Plein : entre 90 et 120€
Réduit : entre 50 et 90€
Solidaire : 20 € (sur demande)

20€ d’arrhes, non remboursables, sont demandées lors de l’inscription. Pour participer au stage, l’adhésion pour 2026 à l’association Loreleï est demandée, à partir de 1€, ainsi qu’une participation aux frais de salle, entre 2 et 10€ selon tes possibilités. Le prix total du stage de deux jours comprend donc la place (tarif au choix), la participation aux frais de salle à partir de 2€ et l’adhésion à partir de 1€.

Il s’agira d’un stage “barrières“, c’est-à-dire que certaines mesures sanitaires seront appliquées (nombre de personnes, masques lors des contacts physiques, etc).

Pour toute inscription ou info : contacte-nous en DM ou via [email protected]

Attention, le nombre de places est limité !

Au plaisir de vous rencontrer, d’échanger, d’apprendre ensemble à ne plus se laisser faire !

*La non-mixité des stages favorise la prise de parole et d’espace, pour un meilleur apprentissage, un meilleur partage des expériences.
**Les techniques physiques d'autodéfense utilisables par les personnes en fauteuil roulant ne sont pas les mêmes que celles transmises dans ce stage. Pour les personnes se déplaçant en fauteuil, contactez Idaline : https://www.facebook.com/profile.php?id=100011747595784.
*** Tarif solidaire : la personne qui s'inscrit paye les arrhes et Loreleï ajoute le complément grâce à la caisse solidarité.

Loreleï te propose un stage d’autodéfense LGBTQI+ les 27 et 28 juin 2026, en non-mixité pour personnes LGBTQI+ 🌈 !Le pro...
06/05/2026

Loreleï te propose un stage d’autodéfense LGBTQI+ les 27 et 28 juin 2026, en non-mixité pour personnes LGBTQI+ 🌈 !

Le programme de ce stage permet de transmettre les fondamentaux de l’autodéfense, en mettant au centre les problématiques que rencontrent les personnes LGBTQI+. Donc si tu rentres dans cette non-mixité et que tu as envie d’acquérir des techniques de défense mentale, émotionnelle, verbale et physique, dans un cadre bienveillant, inscris-toi vite via [email protected] !

C’est où ? À Montpellier

Combien ? Tarif au choix (arrhes incluses):
Soutien : plus de 120 €
Plein : entre 90 et 120€
Réduit : entre 50 et 90€
Solidaire : 20 € (sur demande)

20€ d’arrhes, non remboursables, sont demandées lors de l’inscription. Pour participer au stage, l’adhésion pour 2026 à l’association Loreleï est demandée, à partir de 1€, ainsi qu’une participation aux frais de salle, entre 2 et 10€ selon tes possibilités. Le prix total du stage de deux jours comprend donc la place (tarif au choix), la participation aux frais de salle à partir de 2€ et l’adhésion à partir de 1€.

Il s’agira d’un stage “barrières“, c’est-à-dire que certaines mesures sanitaires seront appliquées (nombre de personnes, masques lors des contacts physiques, etc).

Pour toute inscription ou info : contacte-nous en DM ou via [email protected]

Attention, le nombre de places est limité !

En attendant notre calendrier 2026-2027, n’oublie que Loreleï fait sa BOOM DES 10 ANS le vendredi 15 mai prochain !! ✨

Au plaisir de vous rencontrer, d’échanger, d’apprendre ensemble à ne plus se laisser faire !

*La non-mixité des stages favorise la prise de parole et d’espace, pour un meilleur apprentissage, un meilleur partage des expériences.
**Les techniques physiques d'autodéfense utilisables par les personnes en fauteuil roulant ne sont pas les mêmes que celles transmises dans ce stage. Pour les personnes se déplaçant en fauteuil, contactez Idaline : https://www.facebook.com/profile.php?id=100011747595784.
*** Tarif solidaire : la personne qui s'inscrit paye les arrhes et Loreleï ajoute le complément grâce à la caisse solidarité.

Tu sais pas quoi ?! Loreleï fête ses 10 ans !! 10 ans que des gens apprennent à ne pas se laisser faire en pratiquant l'...
23/04/2026

Tu sais pas quoi ?! Loreleï fête ses 10 ans !! 10 ans que des gens apprennent à ne pas se laisser faire en pratiquant l'autodéfense féministe verbale, mentale, émotionnelle et physique. Quelle victoire sur les relou·es ! 😌

En 10 ans, Loreleï a formé plus de 1800 personnes - dont 241 en 2025 - principalement en Occitanie, en Île-de-France et dans les Hauts-de-France, un succès dont nous sommes très fièr·es et rendu possible grâce à nos nombreux·ses bénévoles.

Obligé, on va fêter ça ! On se retrouve le vendredi 15 mai, de 18h à minuit, au bar Le Madrédiosa.
La soirée est gratuite sans réservation et accessible aux PMR. Il y aura du matos de réduction des risques sur place et la possibilité de s’asseoir à toute heure de la soirée.
Le bar propose des consommations suspendues, tu peux en faire la demande sans justificatif au comptoir si la dépense est un frein à ta venue !

C'est l'occasion rêvée pour partager un moment convivial entre ancien·nes stagiaires, partenaires, bénévoles et personnes intéressées. On va pas se mentir, c'est aussi une bonne excuse pour faire la fête, discuter et l'occasion parfaite de soutenir l'asso grâce à...
Une super tombola !!! 🥳

Plein de lots absolument géniaux à gagner : pour aller au ciné gratis, déguster des pâtisseries vegan, se faire couper les cheveux, agrandir ta collection de prints, t'initier au DJing et bien plus encore !
Une billetterie en ligne est déjà disponible pour acheter ton ou tes ticket(s) dématérialisé(s) au cas où tu ne peux pas être là le 15 au soir (lien en story)

Si tu souhaites soutenir l'association sans forcément participer au jeu, tu peux aussi nous donner un coup de pouce via Helloasso ☺️

Cet évent sera aussi l'occasion de découvrir le partenariat de soutien fait avec qui continuera après l'anniversaire. Plus d'infos dans le post ⤴

Lors de la soirée, tu pourras reconnaître nos super bénévoles à leur ruban violet. N'hésite pas à aller les voir pour t'informer sur l'asso !

On espère que la soirée est déjà inscrite et soulignée 3 fois dans ton agenda ! 📅

Jolie journée à toi,
Toute l'équipe Loreleï ✨

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