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Loreleï autodéfense

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Montpellier
Loreleï autodéfense

Loreleï est une association d'autodéfense et de lutte contre le sexisme via des formations, stages...

Loreleï est une association (loi 1901) qui propose aux femmes, aux jeunes filles, aux lesbiennes, aux bisexuelles, aux trans et aux g**s des formations à l'autodéfense. Ces formations peuvent se dérouler sous forme de stages, d'ateliers ou d'intervention diverses contre le sexisme. L'association développera également un groupe de recherche action pour tous les sujets concernant les violences à l'e

ncontre des personnes minorisées (pour des questions de sexe, de genre, de sexualité, de religion, de nationalité, de race, de handicap, d'activité professionnelle...). Les formations d'autodéfense s'adressent aux personnes individuelles, aux entreprises du secteur publique ou privé et aux associations. Loreleï propose des stages d’autodéfense verbale et physique selon la méthode Garance. Garance applique une méthode d’autodéfense crée dans les années 1970 en Autriche. Le plus souvent, cette méthode a été enseigné par des femmes à d’autres femmes dans des cadres non mixtes favorisant la prise de parole, d’espace et l’apprentissage de chacune. Elle a la particularité d’associer défense mentale, verbale et physique. Les stages proposés par Loreleï se déroulent également en non mixité (le type de non mixité est précisé pour chaque stage). Loreleï propose également des ateliers de renforcement bimensuels. Pour recevoir les infos sur nos stages et activités, inscrivez vous à notre mailing liste en nous écrivant à [email protected] !

25/05/2026

Loreleï te propose un stage d’autodéfense LGBTQI+ les 27 et 28 juin 2026, en non-mixité pour personnes LGBTQI+ 🌈 !

Le programme de ce stage permet de transmettre les fondamentaux de l’autodéfense, en mettant au centre les problématiques que rencontrent les personnes LGBTQI+.

Donc si tu rentres dans cette non-mixité et que tu as envie d’acquérir des techniques de défense mentale, émotionnelle, verbale et physique, dans un cadre bienveillant, inscris-toi vite via [email protected] !

C’est où ? À Montpellier

Combien ? Tarif au choix (arrhes incluses) :
Soutien : plus de 120 €
Plein : entre 90 et 120€
Réduit : entre 50 et 90€
Solidaire : 20 € (sur demande)

20€ d’arrhes, non remboursables, sont demandées lors de l’inscription. Pour participer au stage, l’adhésion pour 2026 à l’association Loreleï est demandée, à partir de 1€, ainsi qu’une participation aux frais de salle, entre 2 et 10€ selon tes possibilités. Le prix total du stage de deux jours comprend donc la place (tarif au choix), la participation aux frais de salle à partir de 2€ et l’adhésion à partir de 1€.

Il s’agira d’un stage “barrières“, c’est-à-dire que certaines mesures sanitaires seront appliquées (nombre de personnes, masques lors des contacts physiques, etc).

Pour toute inscription ou info : contacte-nous en DM ou via [email protected]

Attention, le nombre de places est limité !

Au plaisir de vous rencontrer, d’échanger, d’apprendre ensemble à ne plus se laisser faire !

*La non-mixité des stages favorise la prise de parole et d’espace, pour un meilleur apprentissage, un meilleur partage des expériences.
**Les techniques physiques d'autodéfense utilisables par les personnes en fauteuil roulant ne sont pas les mêmes que celles transmises dans ce stage. Pour les personnes se déplaçant en fauteuil, contactez Idaline : https://www.facebook.com/profile.php?id=100011747595784.
*** Tarif solidaire : la personne qui s'inscrit paye les arrhes et Loreleï ajoute le complément grâce à la caisse solidarité.

06/05/2026

Loreleï te propose un stage d’autodéfense LGBTQI+ les 27 et 28 juin 2026, en non-mixité pour personnes LGBTQI+ 🌈 !

Le programme de ce stage permet de transmettre les fondamentaux de l’autodéfense, en mettant au centre les problématiques que rencontrent les personnes LGBTQI+. Donc si tu rentres dans cette non-mixité et que tu as envie d’acquérir des techniques de défense mentale, émotionnelle, verbale et physique, dans un cadre bienveillant, inscris-toi vite via [email protected] !

C’est où ? À Montpellier

Combien ? Tarif au choix (arrhes incluses):
Soutien : plus de 120 €
Plein : entre 90 et 120€
Réduit : entre 50 et 90€
Solidaire : 20 € (sur demande)

20€ d’arrhes, non remboursables, sont demandées lors de l’inscription. Pour participer au stage, l’adhésion pour 2026 à l’association Loreleï est demandée, à partir de 1€, ainsi qu’une participation aux frais de salle, entre 2 et 10€ selon tes possibilités. Le prix total du stage de deux jours comprend donc la place (tarif au choix), la participation aux frais de salle à partir de 2€ et l’adhésion à partir de 1€.

Il s’agira d’un stage “barrières“, c’est-à-dire que certaines mesures sanitaires seront appliquées (nombre de personnes, masques lors des contacts physiques, etc).

Pour toute inscription ou info : contacte-nous en DM ou via [email protected]

Attention, le nombre de places est limité !

En attendant notre calendrier 2026-2027, n’oublie que Loreleï fait sa BOOM DES 10 ANS le vendredi 15 mai prochain !! ✨

Au plaisir de vous rencontrer, d’échanger, d’apprendre ensemble à ne plus se laisser faire !

*La non-mixité des stages favorise la prise de parole et d’espace, pour un meilleur apprentissage, un meilleur partage des expériences.
**Les techniques physiques d'autodéfense utilisables par les personnes en fauteuil roulant ne sont pas les mêmes que celles transmises dans ce stage. Pour les personnes se déplaçant en fauteuil, contactez Idaline : https://www.facebook.com/profile.php?id=100011747595784.
*** Tarif solidaire : la personne qui s'inscrit paye les arrhes et Loreleï ajoute le complément grâce à la caisse solidarité.

23/04/2026

Tu sais pas quoi ?! Loreleï fête ses 10 ans !! 10 ans que des gens apprennent à ne pas se laisser faire en pratiquant l'autodéfense féministe verbale, mentale, émotionnelle et physique. Quelle victoire sur les relou·es ! 😌

En 10 ans, Loreleï a formé plus de 1800 personnes - dont 241 en 2025 - principalement en Occitanie, en Île-de-France et dans les Hauts-de-France, un succès dont nous sommes très fièr·es et rendu possible grâce à nos nombreux·ses bénévoles.

Obligé, on va fêter ça ! On se retrouve le vendredi 15 mai, de 18h à minuit, au bar Le Madrédiosa.
La soirée est gratuite sans réservation et accessible aux PMR. Il y aura du matos de réduction des risques sur place et la possibilité de s’asseoir à toute heure de la soirée.
Le bar propose des consommations suspendues, tu peux en faire la demande sans justificatif au comptoir si la dépense est un frein à ta venue !

C'est l'occasion rêvée pour partager un moment convivial entre ancien·nes stagiaires, partenaires, bénévoles et personnes intéressées. On va pas se mentir, c'est aussi une bonne excuse pour faire la fête, discuter et l'occasion parfaite de soutenir l'asso grâce à...
Une super tombola !!! 🥳

Plein de lots absolument géniaux à gagner : pour aller au ciné gratis, déguster des pâtisseries vegan, se faire couper les cheveux, agrandir ta collection de prints, t'initier au DJing et bien plus encore !
Une billetterie en ligne est déjà disponible pour acheter ton ou tes ticket(s) dématérialisé(s) au cas où tu ne peux pas être là le 15 au soir (lien en story)

Si tu souhaites soutenir l'association sans forcément participer au jeu, tu peux aussi nous donner un coup de pouce via Helloasso ☺️

Cet évent sera aussi l'occasion de découvrir le partenariat de soutien fait avec qui continuera après l'anniversaire. Plus d'infos dans le post ⤴

Lors de la soirée, tu pourras reconnaître nos super bénévoles à leur ruban violet. N'hésite pas à aller les voir pour t'informer sur l'asso !

On espère que la soirée est déjà inscrite et soulignée 3 fois dans ton agenda ! 📅

Jolie journée à toi,
Toute l'équipe Loreleï ✨

Les 18 et 19 avril, Loreleï propose un stage de base de deux jours en non-mixité* sans mecs cis. Inscription via : lorel...

24/03/2026

Les 18 et 19 avril, Loreleï propose un stage de base de deux jours en non-mixité* sans mecs cis.

Inscription via : [email protected]

Si tu as envie d’acquérir des techniques de défense mentale, émotionnelle, verbale et physique, dans un cadre bienveillant, viens !

Aucune condition physique particulière** n’est nécessaire pour participer au stage.

C’est où ? A Montpellier quartier Estanove.

Combien ? Tarif au choix (arrhes incluses) :
Tarif soutien : plus de 120 euros
Tarif plein : entre 90 euros et 120 euros
Tarif réduit : entre 50 et 90 euros
Tarif solidaire : 20 euros (sur demande, nombre limité). Nous ne demandons aucun justificatif, nous te faisons confiance.

20 euros d’arrhes, non remboursables si annulation de la part de la personne inscrite, sont demandées lors de l’inscription. Pour participer au stage, l’adhésion pour 2026 à l’association Loreleï est demandée : à partir de 1 euro. Une participation aux frais de salle est demandée, entre 2 et 10 euros selon tes possibilités. Le prix total du stage de deux jours comprend donc la place (tarif au choix), la participation aux frais de salle à partir de 2 euros et l’adhésion à partir de 1 euro.

Il s’agira d’un stage “barrières“, c’est-à-dire que certaines mesures sanitaires seront appliquées (nombre de personnes, masques lors des contacts physiques, etc).

Attention, le nombre de places est limité !

Pour toute inscription ou information complémentaire : [email protected].

Au plaisir de vous rencontrer, d’échanger, d’apprendre ensemble à ne plus se laisser faire !

Et si tu n’es pas dispo en octobre, nous te proposons un stage d’autodéfense LGBTQI+ les 27 & 28 juin prochain !

*La non-mixité des stages favorise la prise de parole et d’espace, pour un meilleur apprentissage, un meilleur partage des expériences.
**Les techniques physiques d’autodéfense utilisables par les personnes en fauteuil roulant ne sont pas les mêmes que celles transmises dans ce stage. Pour les personnes qui se déplacent en fauteuil, contactez Idaline : https://www.facebook.com/profil

02/02/2026

Dimanche 22 mars prochain, Loreleï organise une journée d’autodéfense féministe verbale, mentale et émotionnelle, en non-mixité* sans mecs cis, sur Montpellier.

Alors si tu rentres dans cette non-mixité et que tu as envie d'apprendre plein de techniques pour prendre confiance en toi et te défendre, saute sur l'occasion et inscris-toi vite à :
[email protected] !

Le programme de ce stage permet de transmettre les fondamentaux de l’autodéfense féministe verbale, mentale et émotionnelle. Donc si tu as envie d’acquérir des techniques de défense pour tout type de situation, dans un cadre bienveillant, viens !

C’est où ?
À Montpellier, quartier Estanove

Quand ?
Dimanche 22 mars 2026

Combien ?
Tarif soutien : + de 70 euros
Tarif plein : entre 50 et 70 euros
Tarif réduit : entre 30 et 50 euros
Tarif solidaire : 10 euros (sur demande, nombre limité)

20 euros d’arrhes, non remboursables si annulation, te sont demandées pour valider ton inscription. Pour participer au stage, l’adhésion à l’association Loreleï pour 2026 est nécessaire, à partir de 1 euro. Une participation aux frais de salle est demandée, entre 2 et 10 euros selon tes possibilités. Le prix total de cette journée comprend donc la place (tarif au choix), la participation aux frais de salle à partir de 2 euros et l’adhésion à partir de 1 euro.

Il s’agira d’un stage “barrières“, c’est-à-dire que certaines mesures sanitaires seront appliquées (nombre de personnes, masques lors des contacts physiques, etc).

Attention, le nombre de places est limité !

Pour toute inscription ou information complémentaire : [email protected].

Et si tu n’es pas disponible ce jour-là, nous te proposons un stage de base d’autodéfense féministe les 18 & 19 avril 2026 et un stage d’autodéfense LGBTQI+ les 27 & 28 juin 2026 !

Au plaisir de te rencontrer, d’échanger et d’apprendre ensemble à ne plus se laisser faire !

*La non-mixité des stages favorise la prise de parole et d’espace, pour un meilleur apprentissage, un meilleur partage des expériences.

22/10/2025

Loreleï te propose un stage d’autodéfense LGBTQI+ les 13 et 14 décembre 2025, en non-mixité pour personnes LGBTQI+ 🌈 !

Le programme de ce stage permet de transmettre les fondamentaux de l’autodéfense, en mettant au centre les problématiques que rencontrent les personnes LGBTQI+. Donc si tu rentres dans cette non-mixité et que tu as envie d’acquérir des techniques de défense mentale, émotionnelle, verbale et physique, dans un cadre bienveillant, inscris-toi vite via [email protected] !

C’est où ? À Montpellier

Combien ? Tarif au choix (arrhes incluses):
Soutien : plus de 120 euros
Plein : entre 90 et 120 euros
Réduit : entre 50 et 90 euros
Solidaire : 20 euros (sur demande)

20€ d’arrhes, non remboursables, sont demandées lors de l’inscription. Pour participer au stage, l’adhésion pour 2025 à l’association Loreleï est demandée, à partir de 1€, ainsi qu’une participation aux frais de salle, entre 2 et 10€ selon tes possibilités. Le prix total du stage de deux jours comprend donc la place (tarif au choix), la participation aux frais de salle à partir de 2€ et l’adhésion à partir de 1€.

Il s’agira d’un stage “barrières“, c’est-à-dire que certaines mesures sanitaires seront appliquées (nombre de personnes, masques lors des contacts physiques, etc).

Pour toute inscription ou info : contacte-nous en DM ou via [email protected]

Attention, le nombre de places est limité !

Et si tu n’es pas dispo à ce moment-là, nous te proposons aussi une journée d’autodéfense et gestion de conflit au travail le dimanche 23 novembre et un stage de base les 7 et 8 février 2026 !

Au plaisir de vous rencontrer, d’échanger, d’apprendre ensemble à ne plus se laisser faire !

*La non-mixité des stages favorise la prise de parole et d’espace, pour un meilleur apprentissage, un meilleur partage des expériences.
**Les techniques physiques d'autodéfense utilisables par les personnes en fauteuil roulant ne sont pas les mêmes que celles transmises dans ce stage. Pour les personnes se déplaçant en fauteuil, contactez Idaline.
*** Tarif solidaire : la personne qui s'inscrit paye les arrhes et Loreleï ajoute le complément grâce à la caisse solidarité.

15/10/2025

Dimanche 23 novembre prochain, Loreleï propose une journée d’autodéfense et gestion de conflit au travail, en non-mixité* sans mecs cis, sur Montpellier.

Inscription via : [email protected]

Le programme de cette journée permet d’identifier les différents types d’agressions rencontrées en contexte professionnel, de partager des stratégies de prévention ainsi que de transmettre des techniques d’autodéfense verbale, mentale, émotionnelle et physique.

Donc si tu as envie de découvrir des outils pour te sentir mieux au travail et renforcer ta confiance, le tout dans un cadre bienveillant, viens !

C’est où ?
À Montpellier, quartier Estanove.

Quand ?
Dimanche 23 novembre 2025

Combien ?
Tarif soutien : + de 70 euros
Tarif plein : entre 50 et 70 euros
Tarif réduit : entre 30 et 50 euros
Tarif solidaire : 10 euros (sur demande, nombre limité)

20 euros d’arrhes, non remboursables si annulation, te sont demandées pour valider ton inscription. Pour participer au stage, l’adhésion à l’association Loreleï pour 2025 est nécessaire, à partir de 1 euro. Une participation aux frais de salle est demandée, entre 2 et 10 euros selon tes possibilités. Le prix total de cette journée comprend donc la place (tarif au choix), la participation aux frais de salle à partir de 2 euros et l’adhésion à partir de 1 euro.

Il s’agira d’un stage “barrières“, c’est-à-dire que certaines mesures sanitaires seront appliquées (nombre de personnes, masques lors des contacts physiques, etc).

Attention, le nombre de places limité !

Pour toute inscription ou information complémentaire : [email protected].

Au plaisir de te rencontrer, d’échanger, d’apprendre ensemble à ne plus se laisser faire !

Et si tu n’es pas disponible ce jour-là, nous te proposons un stage d’autodéfense LGBTQI+ les 13 & 14 décembre 2025 et un stage de base d’autodéfense féministe les 7 & 8 février 2026 !

*La non-mixité des stages favorise la prise de parole et d’espace, pour un meilleur apprentissage, un meilleur partage des expériences.

Les 11 et 12 octobre, Loreleï propose un stage de base de deux jours en non-mixité* sans mecs cis. Inscription via : lor...

19/09/2025

Les 11 et 12 octobre, Loreleï propose un stage de base de deux jours en non-mixité* sans mecs cis.

Inscription via : [email protected]

Si tu as envie d’acquérir des techniques de défense mentale, émotionnelle, verbale et physique, dans un cadre bienveillant, viens !

Aucune condition physique particulière** n’est nécessaire pour participer au stage.

C’est où ? A Montpellier quartier Estanove.

Combien ? Tarif au choix (arrhes incluses) :
Tarif soutien : plus de 120 euros
Tarif plein : entre 90 euros et 120 euros
Tarif réduit : entre 50 et 90 euros
Tarif solidaire : 20 euros (sur demande, nombre limité). Nous ne demandons aucun justificatif, nous te faisons confiance.

20 euros d’arrhes, non remboursables si annulation de la part de la personne inscrite, sont demandées lors de l’inscription. Pour participer au stage, l’adhésion pour 2025 à l’association Loreleï est demandée : à partir de 1 euro. Une participation aux frais de salle est demandée, entre 2 et 10 euros selon tes possibilités. Le prix total du stage de deux jours comprend donc la place (tarif au choix), la participation aux frais de salle à partir de 2 euros et l’adhésion à partir de 1 euro.

Il s’agira d’un stage “barrières“, c’est-à-dire que certaines mesures sanitaires seront appliquées (nombre de personnes, masques lors des contacts physiques, etc).

Attention, le nombre de places est limité !

Pour toute inscription ou information complémentaire : [email protected].

Au plaisir de vous rencontrer, d’échanger, d’apprendre ensemble à ne plus se laisser faire !

Et si tu n’es pas dispo en octobre, nous te proposons une journée d’autodéfense féministe au travail le dimanche 23 novembre prochain !

*La non-mixité des stages favorise la prise de parole et d’espace, pour un meilleur apprentissage, un meilleur partage des expériences.
**Les techniques physiques d’autodéfense utilisables par les personnes en fauteuil roulant ne sont pas les mêmes que celles transmises dans ce stage. Pour les personnes qui se déplacent en fauteuil, contactez Idaline : https://www.facebook.com/profil

17/09/2025

Pour la deuxième année consécutive, nous lançons nos ateliers de renforcement ! 🥳

Dès lundi 29 septembre, Loreleï te propose ses ateliers de renforcement un lundi par mois sur Montpellier, en non mixité* sans mecs cis.

Inscription via : [email protected]

Si tu as envie de revoir, d’approfondir et de continuer à découvrir des techniques d’autodéfense féministe mentale, émotionnelle, verbale et physique, dans un cadre bienveillant, viens !

Aucune condition physique particulière** n’est nécessaire pour participer au stage.

C’est où ? À Montpellier quartier Estanove.

Quand ? Voir photo ⤴️

Combien ?
Tarif par atelier (arrhes incluses) :
Tarif soutien : au delà de 20 euros
Tarif plein : entre 15 et 20 euros
Tarif réduit : entre 10 et 20 euros
Tarif désargenté : 5 euros

55€ d’arrhes, non remboursables si annulation de la part de la personne inscrite, te seront demandées pour valider ton inscription, ce qui correspond au tarif désargenté pour chacun des ateliers. Pour participer au stage, l’adhésion pour 2025 à l’association Loreleï, à partir de 1 euro, est demandée.

Il s’agira d’ateliers “barrières“, c’est-à-dire que certaines mesures sanitaires seront appliquées (nombre de personnes, masques lors des contacts physiques, etc).

Attention, le nombre de places est limité !

Pour toute inscription ou information complémentaire : [email protected].

Au plaisir de te rencontrer, d’échanger, d’apprendre ensemble à ne plus se laisser faire !

Et si tu n’as pas encore fait de journée ou de stage, nous te proposons un stage d’autodéfense féministe de base, en non-mixité sans mecs cis les 11 & 12 octobre prochain !

*La non-mixité des stages favorise la prise de parole et d’espace, pour un meilleur apprentissage, un meilleur partage des expériences.
**Les techniques physiques d’autodéfense utilisables par les personnes en fauteuil roulant ne sont pas les mêmes que celles transmises dans ce stage. Pour les personnes qui se déplacent en fauteuil, contactez Idaline : https://www.facebook.com/profil

Voici le calendrier de tous nos stages et journées d’autodéfense féministe pour 2025-2026 😊Plus d’infos via ;lorelei.aut...

11/09/2025

Voici le calendrier de tous nos stages et journées d’autodéfense féministe pour 2025-2026 😊

Plus d’infos via ;
[email protected]

Adresse

Montpellier

Site Web

https://www.xn--lorele-nwa.fr/

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