La foulée Cap Montas

25/01/2026

🏃‍♀️❄️ La Ronde Givrée – Castres ❄️🏃‍♂️
Ce week-end, l’association Cap Montas était fièrement représentée avec 4 équipes de 4 en relais 💙

🌧️ Une belle journée de course malgré un terrain bien trempé par la pluie des derniers jours. Une météo globalement clémente… sauf pour le dernier relais qui a couru une bonne partie sous la pluie 👟💦

🔹 Équipe 1 : Louise – Julie – Alain – Cédric
⏱️ 5h26 ➜ 1ʳᵉ équipe Cap Montas

🔹 Équipe 2 : Nathalie – Laure – Karine – Agnès
⏱️ 6h07 ➜ 3ᵉ équipe Cap Montas

🔹 Équipe 3 : Sylvie – Valérie – David – Stéphanie F
⏱️ 6h08 ➜ 4ᵉ équipe Cap Montas

🔹 Équipe 4 : Stéphanie Ferré – Pierre – Gilbert – Simon
⏱️ 5h42 ➜ 2ᵉ équipe Cap Montas

🏆 Podiums par catégorie
👏 Nathalie – 🥇 M4
👏 Karine – 🥇 M4
👏 Louise – 🥇 M5
👏 Julie – 🥉 M2
👏 Gilbert – 🥇 M7
👏 Stéphanie – 🥉 M3

🔥 Un grand bravo à toutes et tous pour l’engagement, l’esprit d’équipe et la performance !
Cap Montas toujours au rendez-vous 💙💪

01/01/2026

Bonne année sportive 2026 🌟✨

24/12/2025

22/12/2025

✨ 1 semaine après la TDO ✨

Une semaine s’est écoulée depuis la TDO, et l’émotion est toujours là.
Si cet événement a été une réussite, c’est avant tout grâce à vous, les bénévoles.
Votre énergie, votre engagement, votre bonne humeur et votre disponibilité ont fait toute la différence. Dans l’ombre comme sur le devant de la scène, vous avez donné de votre temps, de votre cœur et de votre force, sans compter.

👉 Sans vous, rien ne serait possible.
Vous êtes le moteur, le sourire, la main tendue quand il faut, et la solution quand tout s’accélère.
Du fond du cœur : merci.

La TDO, c’est aussi et surtout votre réussite 🌿💚

18/12/2025

🌿 On n’oublie pas aussi nos marcheurs / marcheuses !
Un grand bravo à eux pour leur participation, leur énergie et leur bonne humeur tout au long du parcours. Votre engagement a largement contribué à la réussite de cet événement et à la belle ambiance partagée.

💞Ainsi que les 10km en joëlettes !
Un moment particulièrement fort avec les joëlettes, qui ont permis à Hichem et Jessica de vivre une expérience unique et riche en émotions. Grâce à l’implication des bénévoles de Hôpital Sourire et Cap Montas, ainsi qu’au soutien de leur parrain et de leur marraine, ces instants de partage et de solidarité resteront gravés dans les mémoires.

💙 Merci à toutes celles et ceux qui rendent ces moments possibles.

15/12/2025

🎉 Trail des Oufs : retour sur les temps forts de l’événement 🎉

💚 Remise du chèque de 8 500 € à l’association Hôpital Sourire
Grâce aux bénéfices de l’événement, nous avons eu l’immense plaisir de remettre un chèque de 8 500 € à l’association Hôpital Sourire, en présence du Maire Monsieur CAPEL et de notre marraine Vanessa Marc Morales. Un grand merci à tous pour votre engagement et votre générosité.

➡️ 🏃‍♀️🏃‍♂️ Podium 11 km
Hommes
🥇 Adrien DUPONT
🥈 Cyril CABIBEL
🥉 Clément TABOUELLE
Femmes
🥇 Lucile MARLIN
🥈 Mylène BACON
🥉 Anaëlle SZTERNBERG
➡️ 🏃‍♀️🏃‍♂️ Podium 22 km
Hommes
🥇 Niels OGER
🥈 Jimmy LOUBEYRES
🥉 Christophe LENFANT
Femmes
🥇 Isabelle VERNAZ
🥈 Mélanie FINAS
🥉 Sylvaine CUSSOT

👏 Félicitations à toutes et tous pour ces magnifiques performances !
🙌 Merci aux Mairies de Montastruc, Saint Jean Lherm et Gémil. A l’ensemble des participants, bénévoles, partenaires et aux propriétaires pour l’accès à leur chemin privé, tout ceci a fait de cet événement une réussite !

13/12/2025

Les équipes de Cap Montas et Hôpital Sourire vous attendent chez Running Balma Conseil au 4 rue Prat Gimont à Balma 🤩 pour le retrait des dossard du Trail des Oufs

12/12/2025

☀️ MÉTÉO DIMANCHE
Accrochez vos lacets… même la météo a décidé d’être OUF avec vous !
🌡️ Températures
•⁠ ⁠Départs : 6–8°C — Parfait pour cavaler
•⁠ ⁠Arrivée : 13°C — Le soleil applaudit vos exploits
☀️ Ciel
Grand soleil toute la journée. Aucun risque de pluie.
💨 Vent
•⁠ ⁠Le matin : une petite caresse à 5–10 km/h
•⁠ ⁠L’après-midi : 25–30 km/h… mais vous serez déjà en train de roupiller, donc on s’en fiche complètement 😎
🔥 En résumé
Un trail frais au départ, lumineux, sec et parfaitement praticable.
Conditions au top pour performer… ou pour profiter, selon votre envie !
🧥 Conseil équipement
Une petite couche au départ… et le sourire jusqu’à l’arrivée 😉
L’équipe Cap Montas 🏃‍♂️

12/12/2025

🤪 Vous êtes des OUFS !
🔥 1100 participants prêts à s’élancer… voici les infos à ne pas louper ‼️
🎄N’oubliez pas votre plus beau déguisement !
L’équipe Cap Montas 🏃‍♂️

11/12/2025

✨ Trail des Oufs – 14 décembre ✨
Une belle aventure humaine nous attend !

Grâce à l’implication incroyable de BPOC Sports et à l’engagement de 22 bénévoles, nous aurons la joie d’accompagner deux joëlettes sur le parcours cette année.
Et surtout… grâce à cet élan de générosité, Hichem et Jessica pourront vivre pleinement cette expérience unique et prendre part au Trail des Oufs ! 💛

Et cerise sur le gâteau 🎉 : trois championnes et champions rejoignent NOTRE team pour cette édition exceptionnelle !
⭐ Vanessa Marc Morales, marraine 2025
⭐ Mbark Elmorabity, parrain 2024
⭐ Alice Varéla, marraine 2022

Ensemble, nous courrons aussi pour une cause qui nous tient à cœur : soutenir Hôpital Sourire et apporter un peu plus de joie à ceux qui en ont besoin.

🏃‍♂️🏃‍♀️💫
Un immense merci à toutes celles et ceux qui rendent cette aventure possible.
Le 14 décembre, on va partager des sourires, de l’entraide et beaucoup d’émotions !

10/12/2025

💛 UN IMMENSE MERCI À NOS 107 BÉNÉVOLES ! 💛
À quelques jours du Trail des Oufs, nous souhaitons adresser un immense merci aux 107 bénévoles mobilisés pour cette édition.
Vous êtes présents sur tous les fronts : préparation des parcours, signalisation, logistique, inscriptions, ravitaillements, sécurité… et bien plus encore !
Votre énergie, votre disponibilité et votre engagement permettent à cet événement d’exister.
Grâce à vous, les coureurs pourront vivre une expérience unique dans les meilleures conditions 🙌
😎 Chers participants : un sourire, un merci, un high-five, un pouce en l’air pour un bénévole = un kilomètre qui passe plus vite 🪄Magie !
On compte sur vous !
On a hâte de vivre cette belle aventure à vos côtés !
L’équipe Cap Montas 🏃‍♂️

09/12/2025

PART 2 ✨ Merci à tous pour leur confiance, leur énergie et leur implication dans la vie sportive locale.
On se retrouve dimanche 14 décembre pour une édition incroyable ! 🔥🏃‍♂️💚
⭐ Ils nous accompagnent (suite) :
🚗 Renault LACAN — Garage & concession automobile📍 71 Av. de Toulouse, 31240 L’Union

🛍️ La Remise – Concept store📍 14 Rue de la Brèche, 31380 Montastruc-la-Conseillère

💇‍♂️ Ethan & Morgan – Salon de coiffure📍 62 Av. de Castelnau, 31380 Montastruc-la-Conseillère

📰 Presse Pastel – Tabac / Presse📍 14 Av. de Castelnau, 31380 Montastruc-la-Conseillère

🥐 Pan & Pat – Boulangerie / Pâtisserie📍 2123 RD 888, 31380 Montastruc-la-Conseillère

🇮🇹 Casa d’Italia – Épicerie fine📍 142 Rue de l'Ormière, 31380 Montastruc-la-Conseillère

💆‍♀️ Biotyzen – Institut de beauté📍 5 Av. du Mur de Ronde, 31380 Montastruc-la-Conseillère

💐 Pense Nature – Fleuriste📍 2093 Route Nationale 88, 31380 Montastruc-la-Conseillère

🚑 Ambulanciers Saint-Ambroise – Transport sanitaire📍 Av. de Castelnau, 31380 Montastruc-la-Conseillère

🏠 Avenir Couverture – Couvreur📍 1414 Chem. des Birats, 31380 Montastruc-la-Conseillère

🚜 GAEC de Caperan – Agriculteurs📍 Caperan, 31380 Montastruc-la-Conseillère

🔧 IMPC – Plomberie📍 N923 RD888, 31380 Montastruc-la-Conseillère

🏨 BDM – Hôtel Restaurant📍3 Pl. de la Mairie, 31380 Montastruc-la-Conseillère

🏦 Caisse d’Épargne📍 20 Av. de Castelnau, 31380 Montastruc-la-Conseillère

🏦 Banque Populaire