Section Yoga & Stretching - ACL Mirepeix 64800

10/01/2026

Meilleurs vœux pour cette nouvelle année et bravo à nos adhérent(es) très assidu(es) !!

24/09/2025

La rentrée est effectuée, les inscriptions se cloturent.
Quelques retraités, qui peuvent partir "hors saison", vont nous rejoindre (ces personnes étaient pré-inscrites et retrouveront leur place habituelle).
Il reste quelques disponibilités au yoga le mardi de 17h30 à 18h45 et le jeudi de 19h à 20h15.
Pour le stretching, il reste 6 places au nouveau créneau le lundi à 14h15.
Les autres horaires sont COMPLETS !

Pour tout renseignement : [email protected]

29/08/2025

Ça sent la rentrée avec la fin de ce mois d'août qui ressemble à l'automne !
Voici les jours et horaires des cours pour la saison 2025-2026.
Les tarifs de base : 75€/trimestre pour le Yoga et 70 €/trimestre pour le Stretching (tarif dégressif pour les couples et les personnes qui viennent 2 fois/semaine).
Séance d'essai offerte avant de s'engager pour l'année.

YOGA avec Nadège Géronde : Reprise mardi 2 septembre
mardi de 17h30 à 18h45
jeudi de 19h à 20h15

STRETCHING avec Eliane Ladagnous : Reprise lundi 8 septembre
lundi de 14h15 à 15h15 (nouveau créneau)
lundi de 15h30 à 16h30
mardi de 19h à 20h
mercredi de 9h à 10h
mercredi de 10h15 à 11h15

Pour tout renseignement complémentaire et pré-inscriptions : [email protected]

05/03/2025

Cours de Yoga au Centre de Rencontre Henri Prat de Mirepeix (derrière l'église).
Les cours sont assurés par Nadège, la voix du coeur les mardis de 17h30 à 18h45 et les jeudi de 19h à 20h15
Tarifs au trimestre : 1 séance/semaine 75 € - 2 séances/semaine ou couple 113 € Pour + d'infos : 06 85 64 84 69
Quelques mots de Nadège Géronde : "Mon approche... Elle est riche de divers horizons et teintée de beaucoup de douceur et de passion. C’est une invitation à une (re)connexion à son corps, à son souffle et à son intériorité. Le Yoga que je propose est accessible et adapté. Vous n’avez pas besoin d’être souple pour suivre les séances. Des ajustements et des variations de postures sont proposés pour que chacun(e) s’y retrouve selon sa morphologie, ses aptitudes et ses limites"

28/08/2024

La reprise du Stretching c'est le 2 septembre et le 3 pour le Yoga !!

Les cours de Stretching avec Eliane Ladagnous :
• le lundi de 15h30 à 16h30
• le mardi de 19h à 20h
• le mercredi de 9h à 10h
• le mercredi de 10h15 à 11h15

Les cours de Yoga avec Nadège Géronde :
• le mardi de 17h30 à 18h45
• le jeudi de 19h à 20h15

Renseignements : 06 11 96 26 56
[email protected]

19/06/2024

Merci du fond du coeur pour les 10 mois ensemble de cette saison 2023-2024 😊

Je vous remercie chaleureusement de vos présences, retours et attentions.

Merci à tous et toutes qui sont venus en séances hebdomadaires à Baudreix et à Mirepeix.
Merci à celles et ceux qui ont participé aux ateliers Yoga et danse intuitive.

Merci pour tous nos échanges sur le tapis et en dehors.

Merci à vous qui me soutenez tous les jours par vos messages, likes et encouragements.
Votre soutien est précieux!

MERCI 🙏🏻
Nadège

06/04/2024

Nadège, notre animatrice de Yoga nous parle de sa pratique personnelle et de sa transmission !

Un peu de moi 😊

A chaque fois que je me dépose sur le tapis, c'est comme si je revenais à la maison...

Mes pensées se calment, je sens que je me pose.
Je remets de la conscience dans mon corps, mon esprit et mes émotions. Et cela me fait un bien fou!

Ce que j'adore dans ma pratique quotidienne, c'est que je ne fais jamais la même chose.
Desfois, ma séance est douce, desfois plus dynamique.
Parfois elle dure 10 min, parfois 1h30.

Elle peut contenir de la méditation, des postures enchaînées (du flow), de la relaxation, des exercices de respiration, du chant, des postures où je reste un moment, du mouvement freestyle 🤣...

Desfois je fais juste un élément de cette liste et parfois c'est un mix!
Au fond, "je m'invente" chaque jour & j'aime ça 💖

J'ai mis du temps à trouver MON style, sans me juger ni me comparer.
En lâchant les exigences que je me mettais et ce que je m'imposais aussi.
Sans "reproduire" & répéter "automatiquement" ce que j'avais reçu comme enseignement.
C'est aussi casser les codes du Yoga qui me plaît, du traditionnel au Yoga moderne, m'inspirer de toutes ces nuances & ces possibilités.

En y mettant ma pâte, mes envies et mon histoire aussi 😉 J'y ai trouvé une grande liberté et un chemin vers moi.

Alors si tu veux nous rejoindre pour ce dernier trimestre de pratique en séances hebdomadaires à Baudreix ou Mirepeix, viens comme tu es 🤣

Bonne humeur & convivialité garanties!
Namasté 💋

Nadège

28/03/2024

Les cours des 2 activités auront lieu tous les jours fériés :
- 1er avril : lundi de Pâques
- 1er mai : mercredi
- 8 Mai : mercredi
- 9 mai : Jeudi Ascension
- 20 mai : lundi Pentecôte.

28/02/2024

🧘‍♀️STAGE DE YOGA 🧘‍♀️
Indépendamment des cours réguliers organisés dans le cadre de l'ACL, Nadège, la voix du coeur, notre professeure de Yoga, propose un stage dans la salle du centre de rencontre de Mirepeix.
Un tarif préférentiel de 25 € est appliqué pour les participants à la section (Yoga et Stretching).
Ce stage est accessible aussi bien aux personnes déjà pratiquantes comme aux débutants.
Renseignements et inscriptions : 06 85 64 84 69

26/02/2024

Eliane, notre fabuleuse coach de stretching nous a conseillé l'émission "Prenez soin de vous" de Michel Cymes sur France 5, ayant pour thème "Vos articulations en forme olympique".

Cette émission est vraiment intéressante et vous verrez que cela ne concerne pas que les seniors !
On y trouve entre autres des exemples de solutions à mettre en place dans son quotidien.
Le mot d'ordre étant : BOUGER !
Vous allez vite faire le lien avec les bienfaits du stretching et du yoga dans la prévention des douleurs, et vous serez encore plus motivés pour conserver une bonne assiduité aux cours !
Vous pouvez la regarder en replay sur la plateforme France TV à l'aide du lien ci-dessous... ou bien guetter les rediffusions !

Michèle, 71 ans, Stéphane, 63 ans et Florent, 35 ans, souffrent d'articulations endolories. Ils ont tout essayé, mais les douleurs finissent toujours par avoir le dernier mot. Arthrose, lombalgie, hernie discale, ces pathologies les ont rendus très sédentaires. Mais leur handicap n'est pas une ...