Boxe française USC Rouviere

02/09/2025

Le tarif pour la saison 2025 2026 est de 335€
A très vite

01/08/2025

25/07/2025

🥊 Envie de bouger, de vous défouler et de découvrir un sport complet ?🥊

Rejoignez la section Savate Boxe Française de l’USC Rouvière – Marseille 9e !

📍 Lieu : Grand Gymnase de l’école de La Rouvière
📫 83 boulevard du Redon, 13009 Marseille

📅 Reprise des cours à la rentrée !

🕒 Horaires des cours :
👩‍🦰 Lady Boxing (réservé aux femmes, a partir de 14 ans) → Mardi de 19h15 à 21h minimum
👊 Ados / Adultes (mixte, à partir de 13 ans) → Mercredi de 19h15 à 21h minimum

🔷 La Savate Boxe Française, c’est :

🇫🇷 Un sport pieds poings inventé en France, accessible à tous, technique et physique
💪 Qui développe coordination, discipline, respect et confiance en soi,
🥊 Idéal pour canaliser les plus actifs et aider les plus timides à s’affirmer.

🧭 Contenu d’une séance type :
🔥 Échauffement
💪Circuit training (sac, corde etc..)
👟 Travail technique
🧠 Travail tactique
🎯 Assauts à thème (exercices dirigés)
🎯🥊Assauts libre
🧘 Étirements
💪renforcement musculaire

👨‍🏫 Encadrement : Alain Gaillard, moniteur diplômé, avec pédagogie et bienveillance (30 ans d'expérience).

📩 Des questions ? N’hésitez pas à nous écrire en commentaire ou en message privé.
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