19/08/2026
🌊 Respirer. Faire confiance. Se laisser porter.
À Sausset-les-Pins, 5 enfants de la protection de l’enfance ont découvert la plongée. 🤿💙
Pour certains enfants marqués par les ruptures ou les traumatismes, le corps peut rester en alerte : peur, méfiance, besoin de tout contrôler…
Et sous l’eau, il faut justement apprendre à faire autrement.
Ralentir sa respiration. Écouter son corps. Gérer son appréhension. Faire confiance à celui qui nous accompagne. Être pleinement dans l’instant.
Ce n’est d’ailleurs pas anodin : des travaux scientifiques commencent à s’intéresser aux effets de la plongée dans le champ du psychotraumatisme, notamment autour de la respiration, de la pleine conscience et du sentiment de sécurité.
Bien sûr, la plongée ne soigne pas un traumatisme.
Mais voir un enfant descendre avec la peur au ventre et remonter quelques minutes plus t**d avec un immense sourire en disant « j’ai réussi ! », ça compte.
Parce que derrière chaque peur dépassée, il y a un peu de confiance retrouvée.
🙏 Merci à la Fondation Lemarchand et à OMNIS de rendre possibles ces moments.
Protéger un enfant, c’est aussi lui permettre de se construire de nouveaux souvenirs : des souvenirs où il n’a pas subi, mais choisi, découvert, osé et réussi. 💙🌊