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Mardi 18:00 - 19:00 Mercredi 19:30 - 21:00

Femmes en défense

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Femmes en défense

Club de self-défense affilié à la FFSBF&DA, 2 créneaux : féminin à partir de 16 ans & mixte 10-15 ans

17/08/2026

🫸La rentrée approche ! Viens essayer ton cours hebdos RÉAGIR
Re.mettre son corps en mouvement
Écouter ses sensations/émotions
Affirmer sa place
Gagner en confiance
Intégrer des réflexes
Reprendre son pouvoir d'agir !

Dès le 7 septembre dès 16 ans exclu ♀️ gymnase Darius Milhaud dans le 12e
Réagir pour sa santé, sa confiance et sa sécurité tous les lundis

Le 8 septembre filles et garçons de 10 à 15 ans CMA hopkinson dans le 4e
Réagir, le pouvoir d'agir pour grandir en confiance ! Tous les mardis

Ton cours d'essai est gratuit, inscription sur Www.femmesendefense.fr rubrique contact

Avec ta monitrice Marie-Alice qui a bien l'objectif de te faire prendre confiance en tes ressources et d'apprendre à les mobiliser 💪

Association loi 1901, affiliation Ffsbf&da
07 49 81 83 08 - [email protected]

13/08/2026

🫸 Bien plus qu'apprendre à se défendre, se sentir capable d'agir ! ♀️

RÉAGIR pour sa santé - sa confiance - sa sécurité

Dès Septembre, au travers de nos différentes actions : cours hebdos, rdv mensuel et ateliers, je mets mon corps en mouvement, je découvre mes capacités et je prends confiance. Je suis capable de réagir si une situation de violence survient. Avec Marie-Alice, ta monitrice Femmes en défense !
On t'en dit plus très vite, reste connectée 💙

Plus d'infos : www.femmesendefense.fr
07 49 81 83 08

Association loi 1901, affiliée à la Fédération Française de savate boxe française et disciplines associées.

11/06/2026

🫸Dimanche à Fondation ton RDV prévention violences gratuit
1h de fondamentaux en self-défense pour se sentir bien, en sécurité et confiante, quel que soit ton âge, ta condition et ton niveau. SPOILER ALERT à FED notre pédagogie est inclusive et adaptative !

PROCHAINE DATE 28 juin
De la sidération à l'action ! Je mets du mouvement dans mon corps, de la réactivité, du réflexe pour ne pas subir
De 11h à 12h avec Marie-Alice
Dès 14 ans, gratuit
Inscription : https://www.helloasso.com/associations/femmes-en-defense

Pour toutes, qui faisaient, font ou pourraient faire l'objet de violences
💥Dans une salle qui claque ! Entièrement équipée notre partenaire 💙
15 places dispos, n'hésitez-pas à partager 🙏

Rdv chaque dernier dimanche du mois
Association loi 1901, affiliée FFSBFDA
07 49 81 83 08 [email protected]
seprotéger

01/06/2026

🫸Comprendre, ressentir et réagir - atelier féminin autodéfense et discussions bienveillantes pour poser ses limites face aux violences sexistes et sexuelles. Mon corps m'appartient, je décide !💙

🙏Mercredi 24 juin 19h-21h
Gymnase Mireille Lauze entrée au 34 Bd Cabassud 10e

avec Marie-Alice monitrice FED et Alexandre de l'association Colosse aux pieds d'argile

Dès 12 ans, tout niveau y compris découverte et toute condition physique
♀️Atelier gratuit, sur inscription :
https://www.helloasso.com/associations/femmes-en-defense/evenements/comprendre-ressentir-et-reagir-violences-sexistes-sexuelles

Association loi 1901, affiliée FFSBFDA
07 49 81 83 08 [email protected]

04/05/2026

🫸NOUVEAU ! Rdv à la plaine à partir du 12 mai, retrouvez FED pour des séances de défense féminine accessibles à toutes, dès 16 ans.

Je suis capable - je réagis - je prends confiance et j'apprends gratuitement en auto-défense féminine
Avec Marie-Alice
Rdv les mardis à partir du 12 mai, de 12h30 à 13h30 en toute sororité !
Inscription obligatoire : http://www.helloasso.com/associations/femmes-en-defense/evenements/auto-defense-chez-marthe

Association loi 1901 Www.femmesendefense.fr
[email protected] 07 49 81 83 08

03/05/2026

"Finalement, ce que cette pratique m'a appris dépasse largement la question de la défense : elle m'a surtout appris à prendre m'a place."✨️

Merci Suzanne, licenciée Femmes en défense, qui a choisi d'exposer dans le cadre de ses études, son expérience en toute sensibilité et analyse pointue en défense féminine 💙

Nous sommes très touchées de vous partager l'association au travers de celles qui l'a vivent et la racontent si bien.
👇n'hésite-pas à commenter

Cours hebdos - stages - interventions
Association loi 1901 ffsbfda www.femmesendefense.fr
Helloasso femmes en défense

24/04/2026

Quoi de mieux que de s'offrir une pause pour se détendre, s'amuser et rien à penser ?

🫸Un week-end pour soi les 6 et 7 juin 2026 au à Ste Tulle (04) stage - hébergement - restauration et matériel inclus. (Covoiturage possible)

Self-défense - boxe française - balade en haute Provence - piscine et sophro en toute énergie féminine✨️

De samedi 9h à dimanche 16h30
avec Marie-Alice et Bérénice
Dès 16 ans, pas besoin de super-pouvoirs ! tout niveau y compris découverte et toute condition physique
Inscription : https://lnkd.in/dqtGNzJg

Tarif: à partir de 173€
Chambre seule ou à deux
Paiement en 3x dispo dans la rubrique Adhésions
💥Jusqu'au 6 mai ton code promo -40€ pour tout achat de deux places : DUO40

Une parenthèse pour prendre soin de toi ! Un week-end entre femmes, avec tous les ingrédients pour se sentir bien : prendre conscience de ses capacités et de ses forces, se connecter à son corps et à la nature, se détendre, libérer le mental et s'amuser en toute sororité 💙

Association loi 1901, affiliée FFSBFDA
07 49 81 83 08 [email protected]

24/04/2026

Quoi de mieux que de s'offrir une pause pour se détendre, s'amuser et rien à penser ?

🫸Un week-end pour soi les 6 et 7 juin 2026 au à Ste Tulle (04) stage - hébergement - restauration et matériel inclus.

Self-défense - boxe française - balade en haute Provence - piscine et sophro en toute énergie féminine✨️

De samedi 9h à dimanche 16h30
avec Marie-Alice et Bérénice
Dès 16 ans, pas besoin de super-pouvoirs ! tout niveau y compris découverte et toute condition physique
Inscription : https://lnkd.in/dqtGNzJg

Tarif: à partir de 173€
Paiement en 3x dispo dans la rubrique Adhésions
💥Jusqu'au 6 mai ton code promo -40€ pour tout achat de deux places : DUO40

Une parenthèse pour prendre soin de toi ! Un week-end entre femmes, avec tous les ingrédients pour se sentir bien : prendre conscience de ses capacités et de ses forces, se connecter à son corps et à la nature, se détendre, libérer le mental et s'amuser en toute sororité 💙

Association loi 1901, affiliée FFSBFDA
07 49 81 83 08 [email protected]

12/04/2026

✨️🎁 Merci Céline et Stéphanie ! 💙
Quel beau cadeau nous avons eu que d'être embarquées par les gazelles de la bonne mère sur cette aventure . Une rencontre authentique, un honneur d'être représentées et soutenues jusque dans le désert marocain par deux mamans courageuses et généreuses. Du partage en toute sororité sur des valeurs qui nous unissent et l'excitation de suivre chaque étaque d'un projet badass ! Une expérience déjà tellement riche d'engagement, de soutien, d'humanité, et d'énergies féminines ✨️ c'est du baume au cœur pour continuer d'y croire et d'avancer dans nos actions.
Mais la magie de cette expérience n'avait pas prévue de s'arrêter là ! Nos gazelles finissent sur une sacrée performance et 5000 € de prix maïenga sports events pour notre association 🙏
C'est plus de femmes et de jeunes qui vont pouvoir apprendre à se défendre, s'apporter de la sécurité intérieure et de la confiance en soi.

09/04/2026

🫸Dimanche 26 avril place aux 10-15 ans de 10h30 à 11h30 ! avec notre monitrice Marie-Alice
Un espace pour bouger, apprendre à réagir, prendre sa place et poser ses limites en s'amusant avec les autres.
Inscription : 10€ https://www.helloasso.com/associations/femmes-en-defense/evenements

💥Dans une salle qui claque ! Entièrement équipée notre partenaire 💙
15 places dispos, n'hésitez-pas à partager 🙏

Association loi 1901, affiliée FFSBFDA
07 49 81 83 08 [email protected]

Adresse

Gymnase Mireille Lauze Boulevard Cabassud
Marseille
13010

Heures d'ouverture

Mardi	18:00 - 19:00
Mercredi	19:30 - 21:00

Site Web

http://www.femmesendefense.fr/

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