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" Il en faut peu pour être heureux" Vous apporter de la joie et des bonheurs quotidiens .

11/10/2026

Chèr(e)s ami(e)s,

Je vous souhaite un bon dimanche en compagnie de ces mots d’Hildegarde de Bingen, cette femme extraordinaire qui a vécu au XIIe siècle. Elle était visionnaire, a composé des chants magnifiques (repris de nos jours par Sequentia) et des remèdes à base de plantes et de cristaux. Elle avait un grand amour de la Nature et voyait l’être humain comme un microcosme au sein du macrocosme qu’est l’univers, où tout est relié par de mystérieuses correspondances. 🌟

Frédéric

10/10/2026

💥Yoga du rire 💥

Retour de séance d'automne 🍁🍂🍁

Nous nous sommes baladés en forêt de rires où même les écureuils 🐿, les sangliers🦛 ont ri. 🤣😂🤣😂

Quelle belle séance où des fous-rires ont fusé !! 😁🤩😁

Quel honneur de pouvoir diffuser de la joie , de permettre le mieux-être pour chacun-e. 😉

08/10/2026

💥Découverte Yoga du rire💥

Hier, nous avons offert une séance de découverte pour des séniors du CCAS de Méru, dans le cadre de la semaine bleue.

Cette séance a permis d'expliquer ce qu'est le Yoga du rire, comment l'activité se déroule et ses bienfaits sur le corps et l'esprit.

Bien sûr, les rires ont fusé, 🤣😂🤣 les personnes présentes ont été très participatives. Bravoooo !! 👏👏

Mais elle a permis également un lâcher-prise et une détente certaine.🪷
Elle a permis de mettre du lien, du partage, ce qui est très bien exprimé dans les mots de la fin de séance ( en photo ). 👍😃

Cette séance pourrait être le début de séances plus régulières dans l'année, si les séniors sont enthousiastes. 😁😉

Quelle belle séance hier !! 🙏🤩🙏

07/10/2026

💥 Journée des Dys 💥
Samedi 10 octobre à Beauvais

Avec l'association Positiv' Toi, nous y serons pour tenir un stand:
présentation d'activités pour développer les Compétences psycho-sociales en classe et ailleurs...

Des activités expérimentées dans des établissements scolaires issues de la psychologie positive.
Des activités qui permettent de redonner confiance aux enfants, aux adolescents , qui font comprendre le fonctionnement des émotions et qui donnent une ouverture sur l'avenir .

Et oui, l'association propose également des ateliers de mieux-être !!

Venez nous rencontrer parmi les nombreux stands tous aussi intéressants les uns que les autres. 😉

Merci à 60dys de la confiance renouvelée. 🙏😃

06/10/2026

💥Yoga du rire Séniors💥

Dans le cadre de la semaine bleue, le CCAS de Méru m'a demandé d'effectuer une séance de Yoga du rire .

J'ai accepté, avec mon association Positiv'Toi, de faire gratuitement cette séance de découverte pour les séniors de la ville.
C'est avec grand plaisir que je le fais, sachant que j'ai un projet subventionné par le SDJES , dans ce sens. Et qu'il m'apparaît très utile de développer le rire comme mieux-être.

Depuis hier, il apparaît que certains-es sénior-es n'ont pas bien eu/vu l'information.
Elle est notée dans le Méruvien .
Photo ci-dessous

L'idée avec le CCAS serait de pouvoir proposer ensuite des séances plus régulières, si l'activité plaît aux séniors.

Alors je poste ici et là, ce soir, car il restait des places .
Si certains-es sont intéressé-es , n hésitez pas à appeler le CCAS. Par téléphone, la personne pourra peut-être encore vous y inscrire. 👍😉

Venez découvrir, si vous êtes méruvien-nes.
😁

06/10/2026

💥 Pensée positive 💥

L'automne 🍂 🍄‍🟫 🌰

Il peut être signe de tristesse et monotonie
comme il peut être signe de renouveau à venir 🌱 🎋

Je choisis de voir ces feuilles avec leurs belles couleurs 🍂 🍁
comme un appel au changement qui se reconstruit

Je vois dans ces tapis de feuilles au sol 🍂 🍁
comme un appel au ralentissement du rythme

Et quel plaisir de marcher sur ce tapis de feuilles colorées, non ? 😀

Et vous, quel est votre ressenti avec la venue de l'automne ? 😉

03/10/2026

💥 Yoga du rire 💥

Prochaine séance au club de Lormaison: Jeudi 8 octobre à 19h00 au dojo

Venez lâcher-prise avec les tensions de la rentrée scolaire ou les informations qui nous renvoient de l'anxiété... 👍
Faites vous plaisir avec notre activité facile, pour tous, qui permet de se sentir mieux dans le corps et dans la tête. 💯

Venez nous rejoindre !! 😉

29/09/2026

💥Yoga du rire en maison de retraite 💥

Retour à chaud !!

J'ai animé cette première séance de Yoga du rire dans le cadre d'un projet que j'ai monté et qui est subventionné par le pour permettre de diminuer le coût à la séance.
Le projet réside essentiellement sur un rythme de séances plus régulier afin de noter les bienfaits du rire sur les résidents.

Cette résidence "Les jardins de Médicis" à Esches a signé avec l'association.

Cette première séance a été magnifique :
Les résidents présents ont véritablement souri et ri .🤣😂
Ils ont participé avec enthousiasme et joie sincère. 😃 😁

Ce fut des moments où les yeux ont pétillé 🤩, les visages se sont ouverts 😄, les corps se sont relâchés. 💯

Les mots de fin sont toujours agréables à entendre : détendue, je suis bien, merci.
Et c'est ce que je recherche en venant proposer du yoga du rire auprès des séniors, leur mieux-être augmenté. 👍 😉

Merci de la confiance renouvelée !! 🙏🙏

28/09/2026

Chèr(e)s ami(e)s,

Je vous souhaite un beau dimanche avec cette réflexion tirée de mon livre « Du bonheur, un voyage philosophique » qui rappelle le caractère parfois insaisissable du bonheur et aussi le fait qu’il tient, en partie, à la chance. Pour le reste, il est surtout le fruit d’un travail sur soi et d’une capacité à changer notre regard sur les événements.

Frédéric

25/09/2026

💥 Yoga du rire 💥

Une belle séance sportive, énergique, hier, au club :
Nous avons testé beaucoup de "sports de rires " : de la pétanque de rires, en passant par la boxe de rires🥊, la mêlée de rugby de rires 🏈, faire de l'équitation de rires🐴...
Sans oublier de se féliciter soi-même et d'applaudir les autres. 👏😂👏

Une séance qui nous a permis de lâcher-prise, de nous détendre, d'oublier les soucis.💯

Les mots de fin sont la preuve que ça fonctionne même si on arrive plutôt en forme. Finalement, le yoga du rire profite à tous , que l'on soit de bonne ou de moins bonne humeur au départ de la séance.
Notre corps relâche les tensions👌 , notre cerveau reçoit du positif. 👍

Adresse

Méru

Téléphone

+33607974308

Site Web

https://www.clubs-de-yoga-du-rire.com/

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