Somme Action Santé

Somme Action Santé Sensibilisation et actions de prévention pour la santé

19/04/2026

La Finlande a remplacé les sols en caoutchouc des aires de jeux par de la boue, de la mousse et de la terre.
Après un an, les enfants étaient en meilleure santé.

Pendant des années, on a construit l’enfance autour d’une idée simple :
La propreté.

Environnements “stériles”.
Des aires de jeux en plastique.
Des environnements parfaitement contrôlés.

Mais un problème est apparu.

De plus en plus d’enfants développent des allergies.
De l’asthme. Des troubles immunitaires.

Alors la Finlande a compris que le système immunitaire ne se développe pas dans un monde stérile.
Il apprend en étant exposé.

Aux bactéries.
Aux champignons.
À la nature.

Alors des chercheurs finlandais ont tenté quelque chose de radical.

Ils ont transformé les cours de crèches :

Plus de sols artificiels.
Plus de surfaces aseptisées.

À la place :

Un sol vivant.

Ils ont investi plus d’un million de dollars.

Ils ont retiré l’asphalte.

Et ils ont recréé un environnement naturel avec :

De la terre, de la mousse, des feuilles mortes, du bois.

L’objectif était clair.
Exposer les enfants à une vraie biodiversité.
Pas à un environnement artificiel.

Pourquoi c’est si important ?

Parce que c’est dans les premières années de vie que le microbiome se construit.

Et ce microbiome influence énormément de choses :

Le système immunitaire, l’inflammation, et même le cerveau.

Après seulement un an, les résultats sont frappants.

Trois changements majeurs apparaissent :

Des défenses immunitaires plus fortes.
Une meilleure diversité microbienne.
Moins de bactéries nocives sur la peau.

Et ça ne s’arrête pas là.

Un microbiome plus sain est lié à :

Moins d’inflammation, une meilleure stabilité émotionnelle, et un développement du cerveau plus solide.

Ce projet n’était pas juste une expérience sur le jeu.

C’était une nouvelle façon d’entraîner le corps.

De lui apprendre à se défendre.

En faisant quelque chose qu’on a oublié depuis longtemps :
Laisser les enfants se salir un peu.

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"Mieux dormir pour mieux vivre"

Objectifs :
- Comprendre le fonctionnement du sommeil
- Mettre en place des routines simples

le 23 mars de 13h30 à 15h à l'Espace Santé Maurice Ravel

* inscription obligatoire *

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01/01/2026

En ce début d’année, notre association vous adresse ses meilleurs vœux de santé, de sérénité et de solidarité.

Plus que jamais, la prévention reste au cœur de notre engagement : prévenir, informer et accompagner pour permettre à chacun de mieux se protéger et d’agir en conscience tout au long de l’année.

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27/07/2025

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24/07/2025

🎯 BONNES PRATIQUES QUOTIDIENNES AVEC LES ÉCRANS

1️⃣ Limitez le temps d’écran non essentiel

🕒 Adulte : max. 2h/jour hors travail
👧 Enfants : max. 1–2h/jour selon l’âge
📚 Recommandation : OMS, AAP

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2️⃣ Protégez vos yeux : règle des 20-20-20

👁️ Toutes les 20 min, regarder à 6 m (20 pieds) pendant 20 sec
💡 Aide à prévenir la fatigue visuelle

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3️⃣ Faites des pauses actives

🚶 Pause de 5–10 min toutes les 60–90 min
🧘 Bougez, étirez-vous, marchez

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4️⃣ Pas d’écrans 1 à 2h avant le coucher

🌙 La lumière bleue retarde l’endormissement
📖 Préférez une activité calme ou lecture papier

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5️⃣ Adoptez une bonne posture

🪑 Écran à hauteur des yeux
📏 Distance : 50–70 cm
🧍 Dos droit, appui lombaire

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6️⃣ Encadrez les usages chez l’enfant

👨‍👩‍👧‍👦 Évitez les écrans pendant les repas et avant 3 ans
🎯 Favorisez les échanges et le contenu adapté

́ventionsanté

Adresse

Longueau
80330

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