CODEP 72 de la FFessm

17/08/2026

Un partage pédagogue à destination de nos plongeurs «bouteille » 🤿🧜‍♀️🧜

13/08/2026

Merci au SUBAQUA CLUB DU MANS pour ce post subaquatique.

🌊 IL Y A 100 ANS, LA PLONGÉE SOUS-MARINE MODERNE PRENAIT NAISSANCE ! 🤿

📅 Le 6 août 1926, il y a tout juste 100 ans, le lieutenant de vaisseau Yves Le Prieur réalise un véritable exploit : rester 10 minutes sous l’eau, à la piscine des Tourelles à Paris.

Pour réaliser cette prouesse, il utilise un scaphandre autonome de son invention, conçu et fabriqué avec l’aide de l’industriel Maurice Fernez.

Une étape historique qui va révolutionner l’exploration du monde sous-marin. 🤿🌊

Quelques années plus t**d, Jacques-Yves Cousteau et Émile Gagnan perfectionneront le système en mettant au point le célèbre détendeur qui permet de respirer l’air à la demande, au rythme de la respiration du plongeur.

➡️ Une invention qui va ouvrir la voie à la plongée sous-marine moderne, telle que nous la connaissons aujourd’hui.

100 ans plus t**d, nous pouvons mesurer le chemin parcouru… du premier scaphandre autonome aux équipements modernes qui nous permettent aujourd’hui d’explorer les fonds marins partout dans le monde. 🌍🐠

🤿 100 ans d’histoire… et toujours la même passion : explorer, découvrir et partager le monde sous-marin !

12/08/2026

À vos agendas si intéressés 😉

07/08/2026

MEC Plongée 😉

05/08/2026

Bravo au SUBAQUA CLUB DU MANS pour cette participation.

03/08/2026

Pourquoi les femmes se mettent-elles à la plongée, et quels obstacles rencontrent-elles dans leur parcours ? 🤿💦

En août 2025, le pôle de travail "Diversification des Pratiques et des Publics" du Comité Bretagne - Pays de la Loire (CIBPL FFESSM) a lancé une grande enquête inédite pour comprendre les moteurs et les freins à la pratique féminine dans notre interrégion.

Aujourd'hui, nous vous dévoilons en vidéo les grands enseignements de ce questionnaire ! Ce diagnostic est une première étape essentielle pour rendre nos clubs et nos disciplines toujours plus accueillants, accessibles et inclusifs pour toutes et tous.






Cibpl Comité Ffessm Bretagne - Pays de la Loire

Pourquoi les femmes se mettent-elles à la plongée, et quels obstacl...

22/07/2026

17/07/2026

Un immense bravo, un profond respect à nos 3 nouvelles MF2 du CIBPL :
Emmanuelle (53), Cécile (85) et Véro(49).
Beaucoup de travail, de courage, de détermination.
Bravo mesdames, vous êtes inspirantes.
Cibpl Comité Ffessm Bretagne - Pays de la Loire
Commission Technique Régionale CTR Bretagne-Pays de la Loire
FFESSM-Codep 53
Codep85 Ffessm
CoDep49 FFESSM

03/07/2026

03/07/2026

🥗 [ ] L'assiette du plongeur !

On ne parle pas de régime drastique, mais de rééquilibrage. Pourquoi ? Parce qu’un corps sain gère mieux l'effort physique sous l'eau et les contraintes de la décompression. Si quelques kilos se sont installés, il est temps de réajuster le tir pour retrouver votre aisance dans la combinaison !

🍽️ Les réflexes "Bonne Forme" :
- Rééquilibrez les repas : Misez sur des glucides lents pour l'énergie (pâtes complètes, riz), des protéines pour les muscles et des fibres.
- Stop au grignotage : Remplacez les sucres rapides par un fruit ou une poignée d'amandes.
- Surveillez les apports : Inutile de s'affamer ! L'objectif est de manger à sa faim, mais avec des aliments de qualité.
- Le combo gagnant : Associez cette alimentation à plus de mouvement au quotidien.

⚠️ Attention aux régimes "flash" : Évitez les privations extrêmes juste avant une saison de plongée. Un corps en carence est un corps fatigué, plus exposé aux accidents.

La plongée est un sport exigeant. Donnez à votre organisme le bon carburant pour profiter de chaque seconde sous la surface !

Quelle est votre collation préférée sur le bateau entre deux plongées ? Dites-le nous en commentaire ! 👇