28/09/2026
REPRISE LES 5 et 7 OCTOBRE !
Les cours de gym du CADIF font leur retour. 🤸♂️
Que ce soit pour entretenir votre forme, renforcer votre musculature ou vous accorder une pause détente, nos séances sont adaptées à tous, sans objectif de performance et dans une ambiance toujours conviviale.
Gym — Avec Brigitte Mailloux 🧘♀️
Tous les lundis à 14h30 (sauf vacances scolaires) à la salle du Curé Crampette (6, rue du Faisan) 📍
Au programme : Renforcement musculaire, cardio doux, mobilité, travail de la posture et protection du dos (méthode APOR) 💪. Une pratique ludique et accessible pour bouger sans pression ! ✨
Pilates — Avec Jérôme Servaud 🧘♂️
Tous les mercredis à 15h00 (sauf vacances scolaires) à la salle de La Trompette (130, avenue du Lt-Col Bernier) 📍
Au programme : Équilibre, souplesse, soulagement des articulations et du dos, pour conjuguer renforcement en profondeur et sérénité 🌿.
Toutes les activités sont encadrées par des éducateurs sportifs diplômés, pour vous garantir des séances de qualité en toute sécurité 🎓👏