25/06/2026
🔶 Quel est, selon vous, le meilleur indicateur de la santé d'une équipe ?
Le taux d'absentéisme ? Le turnover ? Les résultats du dernier baromètre engagement ?
Un autre candidat, beaucoup plus précoce : LE SOMMEIL DE VOS COLLABORATEURS.
Les chiffres sont sans appel :
→ Les Français dorment en moyenne 6h42 par nuit en semaine
→ Plus d'un tiers d'entre eux dorment moins de 6 heures
→ Le besoin réel de plus de 99 % des humains est de 8 heures
🙁 Ce déficit n'est pas neutre. Un manque de sommeil chronique dégrade la mémoire et la concentration, affaiblit le système immunitaire, complique la gestion du stress — et, au bout de la chaîne, abîme la qualité des décisions prises.
Concrètement : avant même que vos indicateurs RH ne s'allument, c'est dans la fatigue de vos équipes que les premiers signaux de décrochage apparaissent :
➡ Erreurs qui se répètent
➡ Irritabilité
➡ Désengagement en réunion
➡ Difficulté à tenir un dossier complexe jusqu'au bout
🥱 Le sommeil n'est pas qu'une affaire privée. C'est un sujet de performance collective - et donc un vrai sujet de management.
Trois leviers concrets que vous pouvez actionner sans intrusion :
→ Modéliser : un manager qui répond à 23h envoie un signal, même sans le vouloir.
→ Observer : une fatigue visible et répétée est une donnée managériale, pas un détail.
→ Ouvrir l'espace : en entretien individuel, « comment tu récupères ? » vaut souvent plus qu'un énième point sur les objectifs.
🔷 Au CREDIR, l'initiateur de la Qualité de Vie Globale le sommeil est l'un des trois remparts que nous travaillons avec les dirigeants et managers dans notre approche de la Qualité de Vie Globale — avec le sport et le suivi de la santé.
https://www.credir.org/
Et vous, le sommeil fait-il partie des indicateurs que vous regardez dans votre équipe ?
