20/09/2026
Saison 26/27 à L'Ébauche / Jupilles
🌿YOGA 🌿
A partir du 28 septembre, tous les lundis.
Cours de yoga Iyengar
18h15 – 19h45 Approfondir la pratique (3e année et au-delà)
19h45 – 21h15 Acquérir les bases (1ère et 2ème année)
Groupe limité et matériel à disposition dans une salle dédiée aux pratiques corporelles.
📌 Il reste encore quelques places !
>> Cours d'essai possible - Inscription au trimestre ou à l'année.
>> Contact : 06 83 19 86 86 // [email protected]
>> En savoir plus : https://gaellegueranger.com/project/pratique-du-yoga/
Orientée selon l’approche de BKS Iyengar, la séance est basée sur l’alignement et l’enchaînement postural, la conscience du souffle, l’utilisation de supports pour un ajustement précis et personnalisé, et se termine par des postures de récupération et une relaxation finale. Cette pratique développe souplesse et fermeté du corps, concentration et apaisement de l’activité mentale, détente, unité, et joie d’être.
Approche évolutive adaptée à chacun.e. Adaptation arthrose, blessure, surpoids, grossesse…
Les cours seront menés par Gaëlle Guéranger, artiste chorégraphe, et enseignante de yoga depuis 2012, certifiée à l’enseignement du yoga Vinyasa et du yoga Iyengar®.
