Run'Ing

30/05/2026

🏃‍♂️☀️ 𝗦𝗼𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝗥𝘂𝗻’𝗜𝗻𝗴 ☀️🏃‍♀️

Demain matin, les baskets vont encore faire chanter les sentiers autour d’Ingwiller 🌲✨
Deux groupes, deux ambiances… mais toujours le même carburant : la bonne humeur Run’Ing ! 😎

1️⃣ Groupe Valérie, Marie, Robert & Jean-Michel

📍 Chalet du Club Vosgien d’Ingwiller
⏰ 9h00
🏃 10 à 11 km
👉 Allure tranquille, idéale pour profiter du parcours et papoter entre foulées ☕🌿

2️⃣ Groupe Yvan & Sébastien

📍 Chalet du Club Vosgien d’Ingwiller
⏰ 9h30
🏃 13 à 14 km avec du D+ ⛰️
👉 Allure adaptée selon les participants, chacun trouve son rythme 💪

🌤️ Côté météo, le réveil devrait se faire sous un ciel plutôt agréable avec des températures autour de 18 à 20°C en matinée. Une ambiance déjà douce pour courir, alors pensez à prendre de quoi vous hydrater ! 💧😎

Que vous soyez là pour les kilomètres, les montées ou simplement pour partager un bon moment, on vous attend nombreux !

Belle sortie à toutes et à tous ! 🔥💚

27/05/2026

🔥 𝗝𝗘𝗨𝗗𝗜 𝗦𝗢𝗜𝗥 = 𝗥𝗨𝗡’𝗜𝗡𝗚 𝗧𝗜𝗠𝗘 🔥

Tu veux progresser en trail tout en passant un bon moment ? Alors viens nous rejoindre ce jeudi soir pour une séance spéciale autour du travail technique en descente 🏔️👇

Au programme :
➡️ apprendre à mieux gérer tes appuis
➡️ gagner en fluidité
➡️ travailler ta confiance dans les descentes
➡️ améliorer ta relance et ton efficacité sans “subir” le terrain

Parce qu’une descente, ce n’est pas juste “se laisser tomber” 😅
C’est un vrai travail technique qui permet de courir plus vite, plus proprement… et avec plus de plaisir !

⚠️ Avec les fortes chaleurs du moment, pense surtout à bien t’hydrater :
💧 avant la séance
💧 pendant la séance
💧 et après la séance

La chaleur tape fort en ce moment, alors viens équipé et écoute tes sensations ☀️🧢

📍 Rendez-vous habituel au gymnase d’Ingwiller
🕖 Départ à 19h

Que tu sois débutant ou confirmé, viens partager la séance avec nous dans la bonne humeur 💚

Allez, chausse les baskets et viens prendre un peu d’air avec la team Run’Ing 🔥🏃

27/05/2026

20/05/2026

🏃‍♂️✨ 𝗦𝗢𝗥𝗧𝗜𝗘 Run'Ing • 𝗝𝗘𝗨𝗗𝗜 𝗦𝗢𝗜𝗥 ✨🏃‍♀️

Tu n’as pas décroché de dossard pour le Trail des Comtes de Hanau Lichtenberg ? 😮
Tu es frustré de voir les parcours du TCHL sans pouvoir les courir en mode course ? 🌲🔥

Pas de panique… on a exactement la séance qu’il te faut ce jeudi soir 💪😎

Le coach a prévu une belle séance de 𝗳𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲́ 𝗲𝗻 𝗰𝗼̂𝘁𝗲 🏔️⚡
De quoi faire chauffer les mollets et préparer les encouragements de samedi dans les meilleures conditions 😅👏

Parce que samedi 23 mai 2026, il faudra être en forme pour :
👉 Encourager les coureurs 📣
👉 Être serre-file 🦺
👉 Tenir un ravitaillement 🥤
👉 Participer à la remise des dossards
👉 Jalonner les parcours 🌲

Le TCHL, c’est une aventure qui se vit aussi en dehors du chrono ❤️

📍 Comme toujours, rendez-vous à 19h au gymnase d’Ingwiller

😃 Bonne humeur, baskets et esprit trail obligatoires !

19/05/2026

🔥 𝗪𝗢𝗨𝗔𝗛… 𝗤𝗨𝗘𝗟 𝗪𝗘𝗘𝗞-𝗘𝗡𝗗 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗟𝗘 𝗥𝗨𝗡’𝗜𝗡𝗚 🔥

Du dénivelé, des kilomètres, des finishs, des sourires, un peu de pluie 🌧️, beaucoup de courage 💪 et toujours cette même passion qui fait avancer notre belle équipe 🏃‍♂️🏃‍♀️

⛰️ 𝗖𝗮𝗽 𝘀𝘂𝗿 Trail Alsace by UTMB (trailalsacebyutmb) :
💥 Thomas et Damien ont dompté le terrible 110 km
💥 Christophe s’est attaqué au gigantesque 160 km
💥 Vincent était engagé sur le 50 km

🏅 Et le verdict est magnifique :
👉 𝗧𝗢𝗨𝗦 𝗙𝗜𝗡𝗜𝗦𝗛𝗘𝗥𝗦 !
Un immense bravo à vous pour ces performances énormes 👏🔥

🌧️ Pendant ce temps, Sébastien était présent sur La DOUZE - TRAIL (ladouze.trail) !
Une découverte dans des conditions météo loin d’être faciles 😅
Mais une chose est sûre : le mental Run’Ing était bien là 💪
Bravo Sébastien !

🇧🇪 Passage de frontière pour Angélique et Manu direction le Trail des "Grottes de Han Sur Lesse" en Belgique sur le format 21 km !
Bravo à vous deux pour cette belle aventure belge 👏🍻

☀️ Et parce qu’un week-end Run'Ing ne serait pas complet sans partage et convivialité…
une belle petite troupe était présente pour notre sortie dominicale !
Des sentiers, des discussions, des rires et quelques mollets qui chauffent 🔥😄

💚 Un immense bravo à tous nos coureurs du week-end !
Vous portez haut les couleurs du Run’Ing sur tous les terrains 👏

👟 Et surtout… n’oubliez jamais :
𝗧𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗶𝗲𝗱 𝗱𝗲𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 😉

📅 Maintenant… place à NOTRE grand rendez-vous !
Le Trail des Comtes de Hanau Lichtenberg approche à très grands pas 🔥
Et visiblement… ☀️ la météo a décidé de courir avec nous !

16/05/2026

🔥 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘁𝗼𝗻 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲… 𝗰’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗥𝘂𝗻’𝗶𝗻𝗴 ? 🏃‍♂️ 🌞

Ce dimanche matin, on oublie le canapé et on vient prendre une bonne dose d’air frais, de kilomètres et de bonne humeur avec la team Run’ing 😎✨

Marie, Robert & Jean Michel vous donnent rendez-vous pour une sortie conviviale et accessible, parfaite pour bien terminer le week-end et démarrer la journée avec le sourire 💪🍃

Au programme :
🏃 10 à 12 km
😉 Allure tranquille
☀️ Ambiance sympa garantie

📍 𝗚𝘆𝗺𝗻𝗮𝘀𝗲 – 𝟲𝟳𝟯𝟰𝟬 𝗜𝗻𝗴𝘄𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿
⏰ 𝗗𝗲́𝗽𝗮𝗿𝘁 𝗮̀ 𝟵𝗵𝟯𝟬

Alors… qui avec nous dimanche matin ? 👟🔥

14/05/2026

🔥 𝗥𝗘𝗧𝗥𝗔𝗜𝗧 𝗗𝗘𝗦 𝗗𝗢𝗦𝗦𝗔𝗥𝗗𝗦 🔥

Le compte à rebours est lancé… le Trail des Comtes de Hanau Lichtenberg n’a jamais été aussi proche 🏃‍♂️🏃‍♀️

C’est le moment de venir récupérer votre précieux dossard ✨

📍 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗘𝗥 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦
🗓️ Samedi 16 mai 2026
🕗 8h à 12h
📍 Bar du Coin – Place du Marché, Ingwiller

⚠️ Attention, jour de marché à Ingwiller !
👉 N’hésitez pas à vous garer au parking de la piscine, où de nombreuses places seront disponibles.

📍 𝗦𝗨𝗜𝗩𝗔𝗡𝗧𝗦 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦
🗓️ Mercredi 20 mai 2026
🕔 17h à 19h
📍 Bar du Coin – Place du Marché, Ingwiller

🗓️ Samedi 23 mai 2026
🕚 À partir de 11h
📍 Chalet du Club Vosgien – Ingwiller

⚠️ Pensez à votre 𝗽𝗶𝗲̀𝗰𝗲 𝗱’𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́, indispensable pour le retrait !

🎯 Les derniers préparatifs sont en route… il ne reste plus qu’à se laisser porter par l’ambiance du trail 🌲⛰️

13/05/2026

🔥 𝗨𝗻 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝗳𝗲́𝗿𝗶𝗲́ ? 𝗥𝗶𝗲𝗻 𝗻’𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗥𝘂𝗻’𝗶𝗻𝗴 ! 🔥

Ce jeudi soir, même sans coach, on garde le cap avec une sortie plaisir placée sous le signe de la bonne humeur et du partage 🏃‍♂️🏃‍♀️

Comme à notre habitude, des groupes de niveau seront formés avant le départ afin que chacun puisse courir à son rythme et profiter pleinement de la séance.

Rendez-vous
⏰ à 19h
📍au Gymnase d’Ingwiller

Que tu sois là pour avaler les kilomètres, te remettre en jambes ou simplement respirer l’air du soir en bonne compagnie… il y a une place pour toi dans le peloton Run'Ing ✨

Alors pas d’excuse, enfile les baskets et viens transformer ce jeudi férié en jeudi vitaminé ! 💚

09/05/2026

🔥 𝗦𝗼𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗥𝘂𝗻’𝗜𝗻𝗴 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻 🔥

🌞 Demain matin, Run'Ing remet les baskets en mode bonheur et bonne humeur ! Que tu sois lève-tôt affûté ou amateur de grasse matinée sportive, il y a une sortie pour toi. Une seule mission : venir courir, respirer, papoter… et repartir avec le sourire 😎🏃‍♂️🏃‍♀️

🥾 Option longue aventure avec Sébastien
📍 Rendez-vous : Chalet du Club Vosgien d’Ingwiller
⏰ Départ : 7h30
📏 Environ 24 km
🎯 Allure : Pour le plaisir

🌿 Option tranquille avec Robert
📍 Rendez-vous : Gymnase d’Ingwiller
⏰ Départ : 9h30
📏 Environ 10 km
🎯 Allure : Tranquille 😉

💬 Que tu viennes pour les kilomètres, pour la forme, pour discuter ou juste pour prendre l’air… tu es le bienvenu !

👟 Viens seul(e), repars en équipe.
☀️ Demain matin, on troque le canapé contre les sentiers.

On vous attend nombreux ! 💛🖤

08/05/2026

🚨 Vigilance dossards TCHL 🚨

Nous relayons ce message important concernant plusieurs tentatives de fraude sur la revente de dossards du Trail des Comtes de Hanau Lichtenberg .

👉 Pour tout achat ou revente, passez uniquement par la plateforme officielle Chronopulse.

🔗 Échange sécurisé ici
https://www.chronopulse.fr/inscriptions/tri.php?id=28&p=transferer

Merci à tous pour votre vigilance 💚

🚨 ⚠️ 𝗩𝗶𝗴𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘀𝘀𝗮𝗿𝗱𝘀 ⚠️ 🚨

Nous avons été informés de plusieurs tentatives de fraude concernant la revente de dossards pour le Trail des Comtes de Hanau Lichtenberg .

👉 Pour votre sécurité, passez impérativement par la plateforme officielle Chronopulse pour tout échange ou revente de dossard.
C’est la seule solution qui permet de sécuriser la transaction, garantir le changement de nom et assurer la validité de l’inscription le jour de la course.

⛔ N’achetez jamais un dossard via message privé, commentaire ou paiement direct entre particuliers sans passer par la plateforme officielle.

Restons vigilants pour que la fête reste belle jusqu’au départ !

🔗 Échange officiel des dossards :
https://www.chronopulse.fr/inscriptions/tri.php?id=28&p=transferer