Cercle des Arts Martiaux de Ham-sous-Varsberg

25/08/2026

Bonjour chers tous👋👋
C'est la fin des vacances, voici donc venue la rentrée des cours collectifs de yoga.
Ci dessous date et horaire :

🔹 Ham-sous-Varsberg mercredi 9 septembre.

Accueil à 18h15
Début de la séance à 18h30.

💞 1ère séance essai sans engagement.

Vous munir de votre tapis de yoga et d'une petite couverture.

Vous pouvez me contacter pour de plus amples informations :
📞 06 76 75 40 84
Je suis aussi sur whatsapp .

💜 Abonnez-vous à ma page pour recevoir toutes les infos au cours de l'année.
Merci de cliquer sur j'aime, et partager sur vos réseaux sociaux pour faire vivre et connaître ma page.

A bientôt 🧘
Zahra, Professeure de yoga FFHY FFHY, fédération française de Hatha Yoga.

Bonjour chers tous👋👋
C'est la fin des vacances, voici donc venue la rentrée des cours collectifs de yoga.
Ci dessous les dates et horaires :

🔹 Falck, mardi 8 septembre.
🔹 Ham-sous-Varsberg mercredi 9 septembre.
🔹 Laudrefang, lundi 14 septembre.

Accueil à 18h15
Début de la séance à 18h30.

💞 1ère séance essai sans engagement.

Vous munir de votre tapis de yoga et d'une petite couverture.

Vous pouvez me contacter pour de plus amples informations :
📞 06 76 75 40 84
Je suis aussi sur whatsapp .

💜 Abonnez-vous à ma page pour recevoir toutes les infos au cours de l'année.
Merci de cliquer sur j'aime, et partager sur vos réseaux sociaux pour faire vivre et connaître ma page.

A bientôt 🧘
Zahra, Professeure de yoga FFHY FFHY, fédération française de Hatha Yoga.

24/07/2026

🌴 Je suis en vacances ! ⛱️

🌞 En attendant de vous retrouver avec joie début septembre pour une nouvelle saison de yoga, je vous souhaite à toutes et tous un très bel été.

🤩 Que l'on voyage ou pas, les vacances c'est bon pour le corps et le moral.

Alors, Changez de rythme 🕘 Reposez vous 💤 🥱 et faites le plein de vitamines D. 🌞 🔆

Et pensez à pratiquer chaque jour quelques postures de yoga. 🧘

A bientôt 🙏🥰
Yoga Zahra méditation Moselle

02/07/2026

Hello ! 🧘

C'est avec joie que je vous propose une séance de yoga de l'été ce mercredi 8 juillet 2026.

🔹 Où : Au gymnase de Ham-sous-Varsberg.

🔹 Horaire de début : 🕡 18h30.

🔹 Horaire de fin: 🕗 20h00

🔹 Tarif : 10 €

🎗️ Adultes, et adolescents à partir de 16 ans, débutants, ou expérimentés.

🎗️ Venir avec votre tenue confortable, tapis de yoga, bouteille d'eau.

Inscription 📞 : 06 76 75 40 84

Zahra, Professeure de yoga FFHY.

Cercle des Arts Martiaux de Ham-sous-Varsberg

Yoga Zahra méditation Moselle

🌱 « le yogi peut donc être considéré comme un poète de la vie recréant les paysages intérieurs du corps, au fur et à mesure qu'il cultive le champ de son attention ; des zones jusque-là non sensibles s'éveillent de leur léthargie , dégagent des flux d'énergie vivante »

(Colette Poggy, Goraksa yogin et alchimiste. Éditions les deux océans.)

28/04/2026

🧘 Si vous pensez que le Hatha Yoga n'est qu'enchainement de simples exercices physiques, c'est que vous ne voyez pas la structure sous-jacente qui en fait une pratique d'intériorisation et de méditation.

✨ Dans une séance de yoga il y a bien entendu la posture physique et ses 3 phases qui sont :

- Entrer en posture,
- Tenir la posture,
- Sortir de la posture.

Et en même temps il y a aussi, mais pas que :

- Allongement du souffle (pranayama)
- Concentration du mental dirigé en un point (ekagrata)
- .....

✨ Et pour celles et ceux qui débutent le yoga, se souvenir toujours que "la posture doit être stable et confortable" dixit Patanjali, le Maître du yoga.

✨ Stable dans son corps et dans son mental. C'est un apprentissage pas à pas guidé par un(e) professeur dont l'art et de faire enchaîner postures et contre-postures, et rappelant l'exigence de l'attention au souffle et la concentration en un point.

✨Ainsi, en douceur et dans le silence, la pratique du Hatha Yoga nous fait entrer dans un champ d'expérimentation sensoriel insoupçonné. Le début de la voie !

👉 Je vous invite à pratiquer, à observer, et à constater par vous-même !

Yoga Zahra méditation Moselle
Cours collectifs Ham-sous-Varsberg avec Cercle des Arts Martiaux de Ham-sous-Varsberg cours particulier à Longeville-lès-Saint-Avold, ou à votre domicile.

✨✨💜✨✨💜✨✨

🧘 Si vous pensez que le Hatha Yoga n'est qu'enchainement de simples exercices physiques, c'est que vous ne voyez pas la structure sous-jacente qui en fait une pratique d'intériorisation et de méditation.

✨ Dans une séance de yoga il y a bien entendu la posture physique et ses 3 phases qui sont :

- Entrer en posture,
- Tenir la posture,
- Sortir de la posture.

Et en même temps il y a aussi, mais pas que :

- Allongement du souffle (pranayama)
- Concentration du mental dirigé en un point (ekagrata)
- .....

✨ Et pour celles et ceux qui débutent le yoga, se souvenir toujours que "la posture doit être stable et confortable" dixit Patanjali, le Maître du yoga.

✨ Stable dans son corps et dans son mental. C'est un apprentissage pas à pas guidé par un(e) professeur dont l'art et de faire enchaîner postures et contre-postures, et rappelant l'exigence de l'attention au souffle et la concentration en un point.

✨Ainsi, en douceur et dans le silence, la pratique du Hatha Yoga nous fait entrer dans un champ d'expérimentation sensoriel insoupçonné. Le début de la voie !

👉 Je vous invite à pratiquer, à observer, et à constater par vous-même !

Yoga Zahra méditation Moselle
Cours collectifs à Laudrefang, Falk, Ham-sous-Varsberg, cours particulier à Longeville-lès-Saint-Avold, ou à votre domicile.

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https://g.page/r/CXIHLzDdM3sXEAE/review

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