FFRandonnée Normandie

17/06/2026

10/06/2026

🏆𝐂𝐡𝐚𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧𝐧𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞 𝐜ô𝐭𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔

🎽Ce week-end, plus de 500 longeurs se sont retrouvés à La Baule pour le Championnat de France de longe côte.

👏 5 clubs normands ont participé à cette étape finale de la saison.

🌊 Les conditions météo ont été particulièrement compliquées durant la compétition et plusieurs épreuves du samedi ont dû être reportées au dimanche ou annulées pour certaines.

👏 Malgré les conditions exigeantes, les représentants normands ont répondu présents et ont réalisé de belles performances dans la bonne ambiance ce week-end.

🙌 À noter plusieurs podiums :
-Médaille de bronze🥉pour Sébastien Launay (Eau De Mer Le Havre) sur le 50m solo pagaie catégorie Master 2;
-Médaille d’argent🥈pour Christian Laloi (Longe Cote Hautais) sur le 800m solo catégorie Master 4;
En catégorie déficient visuel, du club Eau de Mer Le Havre:
-Médailles d’argent🥈🥈pour Patricia Faroux sur le 200m et 50m solo pagaie déficient visuel;
-Médailles d’or🥇🥇pour Jimmy Morand sur le 200m et 50m solo pagaie déficient visuel;
-Médailles d’or🥇🥇pour Jacques Fouache sur le 200m et sur le 50m pagaie déficient visuel.
-Médaille d’argent🥈 pour Noël Hericier sur le 200m déficient visuel.

👏Un grand bravo à tous les compétiteurs et compétitrices normand(e)s et à l’ensemble des participant(e)s du championnat pour leur participation, leur determination et leurs performances!

🤝Un grand bravo également à toutes les personnes qui ont contribué à l’organisation de la compétition, aux comités et au club organisateur Longe Cote Club De France ainsi qu’à l’ensemble des bénévoles et arbitres.

👉Retrouvez tous les résultats au lien suivant: https://ffrandonnee-competitions.fr/LCMA/Public/index.php?saison=2025-2026&choix=DetailsCompetFrance&Id_CompetChrono=11

🙌 Rendez-vous l’année prochaine pour une nouvelle saison et de nouvelles rencontres sportives!

FFRandonnée Longe Cote compétition

06/06/2026

05/06/2026

➡️ (Re)découvrez les plages du Débarquement en parcourant le GR®️223 🥾

03/06/2026

⏱️ Le championnat de France de longe côte, c’est ce week-end à La Baule! 🌊

02/06/2026

🥾 Vous connaissez le Fast hiking?

Le Fast hiking est une randonnée rapide qui se pratique à allure soutenue en toute autonomie sur un parcours présentant du dénivelé et/ou des difficultés techniques.
Il s’agit d’une discipline plus sportive et plus dynamique que la randonnée classique.

🔜 Le 27 juin prochain, le comité départemental du Calvados organise une épreuve à Hamas (Le Hom).

🙌🏼 Prêt(e)s à tenter?

🥾 FAST HIKING À HAMARS – 27 JUIN 2026 🥾

Envie de relever un défi sportif en pleine nature ?
Le Comité départemental FFRandonnée du Calvados vous donne rendez-vous le samedi 27 juin 2026 à Hamars (Le Hom) pour une épreuve de Fast Hiking !
🔹 14 km
🔹 D+ 350 m
🔹 En individuel ou en binôme (2 max)
🔹 Parcours chronométré, allure libre (randonnée rapide à allure soutenue)
🔹 En totale autonomie
🔹 Temps limite : 5 heures

Tarifs : 15€ (grand public) ou 12€ (licenciés FFRandonnée)

Que vous soyez sportif aguerri ou randonneur motivé, venez partager un beau moment de sport et de convivialité !

👉 Infos complémentaires et inscriptions :
https://www.helloasso.com/associations/comite-departemental-de-la-randonnee-pedestre-du-calvados/evenements/fast-hiking-hamars

02/06/2026

🥾Ce week-end se déroulait la 3e édition de la Ronde du Cotentin.

🙌🏼 Bravo à l’ensemble des bénévoles pour l’organisation de ce bel événement et à tout(e)s les participant(e)s qui ont parcouru le Val-de-Saire de village en village ce week-end ☀️

🎒Et vous, vous y étiez?

21/05/2026

𝐑𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐬 𝟓 𝐫𝐞̀𝐠𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞 𝐜𝐨̂𝐭𝐞

📍Suite au tragique événement survenu le week-end dernier sur une plage du Conquet dans le Finistère, la FFRandonnée, délégataire de la discipline, rappelle à tous les longeurs et les longeuses les règles essentielles pour une bonne pratique du longe côte.

𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞́𝐞
➡Choisir une zone autorisée et surveillée, validée par la FFRandonnée, consulter la réglementation municipale, respecter les autres usagers.

𝐒’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐠𝐞𝐫
➡Estimer son niveau, ne pas dépasser ses capacités, respecter le bon niveau d’immersion, éviter de longer seul.e, s’équiper d’un moyen de sécurité individuel (gilet ou bouée de sauvetage), informer son entourage de sa sortie

𝐀𝐝𝐨𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐛𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
➡Adapter sa tenue en fonction de la température de l’eau, utiliser une paire de chaussures ou chaussons aquatiques, s’hydrater avant, pendant et après, se protéger du soleil.

𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́
➡Se renseigner sur la météo, éviter les vents de terre, préférer l’étale de basse mer, ne jamais longer par temps d’orage, éviter la mer formée, crier et agiter les bras pour alerter les secours si l’on est pris par le courant.

𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐫𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
➡Respecter les zones protégées, utiliser les cheminements balisés pour accéder aux sites de pratiques, ramasser ses déchets, signaler les dépôts sauvages.

Retrouvez plus d’informations sur la pratique du longe côte et ces règles essentielles ici 👇
https://www.ffrandonnee.fr/s-informer/actualites/les-5-regles-essentielles-pour-la-pratique-du-longe-cote