Association Sortir de mon Burn-out

02/09/2026

L’Association Sortir de mon Burn-out sera présente vendredi de 17h30 à 19h30, salle Ti An Holl au forum des associations de la Commune de Saint-Urbain 29 ! C’est l’occasion de faire connaissance 🙂

02/09/2026

C'est samedi à Guidel et on vous attends avec impatience et beaucoup de joie sur notre stand de 10h à 16h.
Il y aura des anciennes adhérentes qui vous diront mieux que moi ce qu'elles ont trouvé dans notre association.

Le burn-out n'est pas une fatalité et on s'en sort très bien, différents, mais avec d'autres objectifs, d'autres priorités.

Pour celles et ceux qui savent, il n'y a pas de honte ou de culpabilité à avoir pour venir se renseigner, prendre un flyer ou papoter avec nous.

27/08/2026

Votre newsletter de septembre 2026 !!

On prépare la rentrée avec le forum des associations à Guidel (56) et à St Urbain dans le 29. Le premier de l'antenne Finistère Nord avec Virginie.
Venez nous rencontrer, échanger et même si le tabou est encore bien présent, osez prendre un flyer, discuter avec nous et les anciennes adhérentes.
Depuis 5 ans maintenant, notre association contribue à briser le tabou autour du Burn-out😉

Sinon, les premiers ateliers, c'est pour le 12 septembre !!

Septembre 2026 Allez hop, youpi c'est la rentrée !!

31/07/2026

Votre newsletter d'août 2026 !!

Bon ben là, faut l'avouer, c'est très light au niveau news...
Une petite odeur d'huile solaire, et si vous fermez les yeux vous la sentirez aussi cette odeur de fleur de tiaré qui nous projette dans les tropiques...
Et oui, on est en vacances mais on pense bien à vous et on se retrouve dans quelques semaines.

Profitez et prenez bien soin de vous

AOUT 2026 C'est les vacances pour l'association !!

21/07/2026

Dernière marche de la saison à Guidel samedi prochain😊😊!!
(avant des vacances bien méritées)

Les températures annoncées sont plus clémentes avec un temps couvert mais à celles et ceux qui veulent s'inscrire, j'enverrais un mail pour confirmer l'heure et l'endroit du rendez-vous.

Pourquoi notre association propose des marches en pleine conscience?
Aujourd'hui, on sait que l'activité physique dope notre cerveau et améliore notre condition physique:
🧠Augmentation du moral de 36% (30mn de marche par jour)
🧠entretien de la mémoire (40mn de marche - 3 x / semaine)
❤️Entretien du cœur (30-60 mn de marche par jour)
🧠Réduit les risque d'AVC (2h par semaine)..et d'autres bienfaits
En plus, les types de marche proposés ont pour but de stopper les ruminations. Elles allient respiration et comptage du nombre de pas. Et croyez moi, le cerveau étant mono-tâche, il reste focus sur ces exercices et ne part pas divaguer dans les soucis du quotidien.
Alors, vous venez?
Pour vous inscrire, c'est sur le site: www.sortir-de-mon-burn-out.com
ou au: 06-76-81-73-78
Tarif: 5€ pour les adhérent.es, 10€ pour les non-adhérent.es
Durée: 1h30

08/07/2026

Attention, attention, c'est le dernier atelier de la saison 2025-2026 et c'est samedi 11/07 !!
La thématique "Je revois mon rapport au travail"

On va s'interroger sur ce que le travail m'apporte, m'oblige, sa place dans ma vie...

Alors pour vous inscrire:
www.sortir-de-mon-burn-out.com/activités-et-tarifs
ou
on appelle Gaël (06-76-81-73-78), on papote un peu autour de sa situation perso. et on voit si on a envie de venir rejoindre le groupe pour échanger, apprendre des astuces, se soutenir...

06/07/2026

Votre newsletter de juillet 2026 !!

Les derniers ateliers en Morbihan avant des vacances bien méritées.
Une joie d'avoir partagé un moment magique pour fêter les cinq ans de l'association. (d'autre posts suivront pour vous montrer cet anniversaires).
Merci à celles et ceux qui sont venues et on osé surmonter leur peur des chevaux. Ceci dit, ce sont des amours🥰

JUILLET 2026 Un anniversaire magique et un beau moment de partage !!

25/06/2026

Coucou à toutes et tous,

Vu les températures du moment, on va préférer rester au frais 🥵
On essaye de remettre ça en juillet

08/06/2026

"J'écoutes mes émotions !"

Parfois bridées depuis notre plus jeune âge, ou mal venues, dérangeantes, mal accueillies...
A quoi servent les émotions, qu'est-ce que c'est et pourquoi il est important de les exprimer ?

C'est autour de ce thème que nous échangerons samedi prochain à Guidel.

N'hésitez pas à vous inscrire sur le site: www.sortir-de-mon-burn-out.com
Pour tout renseignement, appelez moi au 06-76-81-73-78 (Gaël)

01/06/2026

Votre Newsletter du mois de Juin !

On parlera émotions à Guidel et rapport au travail à Saint Urbain

https://www.sortir-de-mon-burn-out.com/so/32Pw3KB_3?languageTag=en

Bonne lecture et au plaisir de vous retrouver 😊

PS: Désolé pour le visuel, j'ai tenté la version IA de Wix pour voir et il me fait un rendu pas glamour du tout...Comme quoi IA par ci, IA par là,... IA pas d'goût et p*s c'est tout 😂 !

Du coup, voici un magnifique gastéropode qui illustre bien qu'il faut du temps pour s'en remettre du BO😉