26/07/2026
📅 Planning de la semaine à venir 📅
Une nouvelle semaine pour bouger, se renforcer et prendre soin de soi dans la bonne humeur ! 😃
Focus sur nos coups de cœur :
🎶 LIA à 20h30 - Griesheim
C’est un cours de cardio dans le quel on construit une chorégraphie, sans sauts, accessible à tous. Il permet d’améliorer l’endurance, la coordination et la condition physique tout en préservant les articulations.
💃 Zumba à 19h30 - Dorlisheim
Axelle vous embarque pour une séance rythmée où l’on mélange danse et fitness sur des musiques entraînantes. Pas besoin de savoir danser : on bouge, on se défoule, on brûle des calories… et surtout, on passe un excellent moment
✨ Mobilité & Yin Yoga à 20h30 - Griesheim
Ce cours est idéal pour retrouver de l’amplitude dans vos mouvements, améliorer votre souplesse et relâcher les tensions accumulées. Les postures tenues plusieurs minutes permettent de détendre les muscles en profondeur, d’assouplir les tissus, de favoriser la récupération et d’apporter un véritable moment de calme et de bien-être.
On vous attend nombreux pour partager une belle semaine sportive ! 💚💪
