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Assurance Maladie de l'Isère

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Grenoble, Auvergne-Rhône-Alpes
Assurance Maladie de l'Isère

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Organisme de sécurité sociale, qui met en œuvre au niveau local la politique nationale de l'Assurance

03/11/2026

| Votre médecin vous a demandé de mesurer votre tension artérielle à domicile ?

Pour obtenir des résultats fiables, quelques précautions sont indispensables !

📌 Avant la mesure :
Dans les 30 minutes qui précèdent, évitez le sport, le tabac et la caféine.

📌 Installez-vous correctement :
• Asseyez-vous au calme et reposez-vous pendant 3 à 5 minutes.
• Gardez le dos soutenu, les pieds au sol et le bras posé sur une table.
• Positionnez le brassard sur un bras nu, à hauteur du cœur.

📌 Pendant la mesure :
• Utilisez toujours le même bras.
• Restez immobile et ne parlez pas pendant les mesures.

Retenez la règle des 3 !

✔️ 3 mesures le matin, avant le petit-déjeuner et la prise des médicaments.
✔️ 3 mesures le soir, avant le coucher.
✔️ Pendant 3 jours consécutifs, en espaçant chaque mesure d'1 à 2 minutes.

📝 𝗡𝗼𝘁𝗲𝘇 vos résultats et transmettez-les à votre médecin pour interprétation.
❤️ 𝗔 𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 : à domicile, une tension artérielle est considérée comme normale lorsqu'elle est inférieure à 135/85 mmHg.

Pour en + plus 👇
https://www.ameli.fr/isere/assure/sante/bons-gestes/soins/prendre-tension-arterielle-domicile

02/11/2026

Comment ça marche❓

En déclarant un accident causé par un tiers, l’Assurance Maladie peut se retourner vers le responsable des faits ou son assureur pour obtenir le remboursement des frais engagés pour vos soins.

👉 Votre signalement est indispensable pour que cette démarche puisse être effectuée.

Comment le déclarer ?

💻 Sur mon compte ameli ➡️ Mes démarches
📞 En appelant le 36 46
📃 En envoyant le cerfa 16431-01 à sa CPAM
🌐 Sur demarche.numerique en quelques clics

30/10/2026

💡 Attestation indemnités journalières 💡

Pour obtenir votre attestation de paiement, rendez-vous sur votre compte ameli 👉 rubrique « mes démarches » 📱💻

Suivez le pas-à-pas sur Pastel ⬇️ https://pastel.cpam-isere.fr/attestation-indemnites-journalieres-ij/

29/10/2026

| Chaque année, en France, plus de 2,5 millions de femmes se font dépister 🎗️

Derrière chaque mammographie, il y a une femme, avec son histoire, ses doutes, ses émotions et ses motivations.

Pour Alexandra, 54 ans, le dépistage est à la fois un devoir et …une chance : « C'est important d'y aller car c'est prendre sa santé en main et personne d'autre ne le fera pour vous. » 💬

Pour Françoise, 67 ans, c'est dommage de passer à côté.

Pour Marianne, 52 ans, « on a une chance inestimable… les femmes qui n'osent pas y aller, qui ont peur, moi je leur dis qu'il faut y aller. » 💬

Alors vous aussi, prenez rendez-vous sans tarder 👉 https://jefaismondepistage.cancer.fr/cancers-du-sein/

Institut National du Cancer

28/10/2026

Mois sans tabac : dernière ligne droite pour vous inscrire !

Plus d’un fu**ur sur 2 aimerait arrêter de fumer.
Avec Mois sans tabac, c’est l’occasion de sauter le pas ! 💪

L’opération propose un défi de 30 jours sans tabac, avec des outils gratuits et personnalisés pour vous accompagner :
👉 kit d’aide à l’arrêt,
👉 application d’e-coaching,
👉 numéro à distance (39 89) pour échanger avec un tabacologue…

🚭 Essayer d’arrêter de fumer dans le cadre du Mois sans tabac multiplie par 2 la réussite du sevrage tabagique à 1 an.
Arrêter de fumer pendant 30 jours multiplie par 5 les chances d’arrêter à long terme.

Vous souhaitez vous essayer ? ➡️ https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/

27/10/2026

| Termes scientifiques, anglais ou latins... Une liste d’ingrédients peut rapidement nous paraître complexe et intimidante.

Pourtant, il est essentiel de comprendre ce qui se cache derrière chaque mot, pour éviter les risques et mieux choisir ses produits.

🎥 Dans cette vidéo, découvrez comment décrypter une étiquette alimentaire ou cosmétique, pour réduire son exposition aux perturbateurs endocriniens et agir pour sa santé !

26/10/2026

Hypertension artérielle : testez vos connaissances !

🩺 L’hypertension artérielle passe souvent inaperçue. Pourtant, elle constitue l’un des principaux facteurs de risque cardiovasculaire.

Savez-vous comment mesurer votre tension ? Quelles valeurs sont le signe d’une hypertension ? Comment mieux la contrôler ?

💡 Testez vos connaissances avec ce quiz : https://www.ameli.fr/isere/assure/sante/assurance-maladie/comment-reduire-mon-risque-cardiovasculaire/mieux-prevenir-le-risque-cardiovasculaire/les-conseils-pour-reduire-mon-risque-cardiovasculaire-au-quo/hypertension-arterielle

❓À partir de 40 ans, faites mesurer votre tension artérielle au moins une fois par an par un professionnel de santé.

25/10/2026

Vous êtes enceinte ? Vous pouvez déclarer une sage-femme référente qui vous accompagnera tout au long de votre grossesse et dans les mois qui suivent votre accouchement.

➡️ Parlez-en à votre sage-femme et complétez ensemble un formulaire Cerfa, à renvoyer par courrier à votre CPAM.

Pour en savoir ➕ https://www.ameli.fr/isere/assure/sante/devenir-parent/grossesse/grossesse-en-bonne-sante/grossesse/sage-femme-referente-suivi-grossesse

24/10/2026

Vous pensez ne pas avoir les moyens pour une complémentaire santé ?

Simulez vos droits pour la Complémentaire santé solidaire : https://www.ameli.fr/essonne/assure/adresses-et-contacts/l-aide-pour-une-complementaire-sante/obtenir-la-complementaire-sante-solidaire

La Complémentaire santé solidaire :
✅ complète les remboursements de l’Assurance Maladie,
✅ évite, dans la plupart des cas d’avancer vos frais de santé,
✅ prend en charge la plupart des lunettes, soins dentaires et aides auditives.

22/10/2026

La CPAM de l'Isère rejoint le dispositif "Demandez Angela" 💬

Ce dispositif permet à toute personne victime de harcèlement de rue ou de violences sexistes et se*****es de demander de l’aide discrètement.

👉 Il suffit pour cela d’entrer dans un accueil identifié par le macaron « Demandez Angela » et de demander « Angela ».

Ce mot-code alerte immédiatement les agents d’accueil, sensibilisés et formés à la prise en charge de ces situations. Ils peuvent alors mettre à l’abri la personne, dans un espace calme et isolé, et lui apporter une aide adaptée.

À noter : Le personnel de tous les sites de la CPAM est formé. L'identification du dispositif se déploiera progressivement dans les jours qui suivent.

Adresse

Grenoble

Site Web

https://www.ameli.fr/isere/assure

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