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Val de Gray Lutte

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Vous pourrez découvrir le monde de la lutte, du Wrestling Training renfo, cardio et flex avec notre coach Sandrine Ambassadrice sport santé du Wrestling Training Bourgogne Franche comté
Bonne visite ! :)

20/10/2026

🥉 Val de Gray Lutte à l’honneur dans L’Est Républicain !

Quel plaisir de partager cet article consacré à la belle troisième place de Manon Kury au tournoi national de Besançon ! 💪

En tant que coach et présidente, je suis fière de t’accompagner, Manon. Cette médaille récompense ton travail, ta détermination et la confiance que tu as su prendre sur le tapis. 👏❤️

Une belle fierté pour tout le club ! Cette médaille est une étape : on continue à travailler et à avancer ensemble 🤼‍♀️🔥

Merci à L’Est Républicain pour cette mise en lumière de notre club et de Manon.

16/10/2026

🥉❤️ UNE MÉDAILLE, PLUSIEURS GROUPES, UNE SEULE GRANDE FAMILLE SPORTIVE ! ❤️🥉

Cette semaine, la médaille de bronze remportée par notre lutteuse Manon KURY, lors du Tournoi National Ranking de Besançon, a fait son petit tour ! 🥰

Et quel voyage ! 😍

De nos petits lutteurs aux pratiquants du Mobilizen, du cross training, de la lutte et du MMA Graylois, chacun a pu partager un petit moment autour de cette belle récompense.

Et bien sûr, notre fidèle Spider-Man 🕷️😂 était de la partie pour accompagner cette médaille dans ses aventures !

Mais derrière ces photos, il y a surtout un message que je souhaite transmettre :

Une médaille se gagne individuellement sur le tapis, mais la fierté et le bonheur se partagent collectivement. ❤️

C’est aussi cela, ma vision du sport : transmettre, encourager, rassembler les générations et montrer à chacun que le travail, la persévérance et la confiance peuvent mener à de belles réussites.

Merci à Manon de m’avoir confié sa médaille pour la faire découvrir à tous nos pratiquants. 🥉

Merci à tous les groupes pour leur participation, leurs sourires et leur bonne humeur !

Au Val de Gray Lutte, on ne partage pas seulement des entraînements, on partage aussi des émotions, des valeurs et des réussites ! 💪❤️

Et encore bravo à notre Manon ! 👏🥉

15/10/2026

📰🥉 VAL DE GRAY LUTTE À L’HONNEUR DANS LA PRESSE ! 🥉📰

Quelle belle fierté de découvrir cet article dans La Presse de Gray ! ❤️

Notre lutteuse Manon Kury est mise à l’honneur après sa magnifique 3ᵉ place sur 8 participantes au Tournoi National Ranking de Besançon, en catégorie Seniors -68 kg ! 💪🏆

Une médaille de bronze qui récompense sa détermination, son courage et sa combativité ! 🔥

En tant que présidente et coach de Val de Gray Lutte, c’est une immense satisfaction de voir nos sportifs progresser, prendre confiance en eux et atteindre leurs objectifs.

Être coach, ce n’est pas seulement enseigner des techniques. C’est aussi transmettre sa passion, croire en ses sportifs, les accompagner et les pousser à croire en leurs propres capacités. ❤️🤼‍♀️

Bravo Manon ! Ce podium n’est que le début d’une belle aventure ! 🥉👏

🙏 Un grand merci à La Presse de Gray pour ce bel article et cette mise en lumière de notre club !

La lutte est bien plus qu’un sport, c’est une école de vie ! ❤️

09/10/2026

🤼‍♀️❤️ DEMAIN, UNE NOUVELLE ÉTAPE DANS MON PARCOURS DE COACH ! ❤️🤼‍♀️

Direction Besançon pour le Tournoi National Ranking 2026 ! 🇫🇷

Demain, j’aurai le plaisir et la responsabilité d’accompagner Manon, une jeune lutteuse senior, au bord du tapis pour la coacher lors de cette compétition nationale. 💪🔥

Pour moi, c’est une nouvelle expérience, un nouveau défi et surtout une belle aventure humaine et sportive.

Être coach, ce n’est pas seulement enseigner des techniques. C’est aussi rassurer, encourager, transmettre, donner confiance et être présente dans les moments de doute comme dans les moments de victoire. ❤️

J’ai commencé la lutte à l’âge de 10 ans, et aujourd’hui, c’est à mon tour de transmettre cette passion et les valeurs que mes anciens entraîneurs m’ont enseignées. 🙏

Manon, demain, monte sur ce tapis avec courage, confiance et détermination ! Donne le meilleur de toi-même, prends du plaisir et surtout, crois en tes capacités.

Peu importe le résultat, chaque combat est une expérience qui nous fait grandir.

Demain, tu seras sur le tapis et moi dans ton coin ! Ensemble, on avance ! 💪🤼‍♀️

Une nouvelle page s’écrit aussi pour moi en tant que coach du Val de Gray Lutte. ❤️

09/10/2026

🥊🤼‍♀️🔥 BRAVO À TOUS, QUELLE ÉNERGIE CE SOIR ! 🔥🤼‍♂️🥊

Un grand bravo au club MMA Graylois ainsi qu’à tous mes pratiquants du Val de Gray Lutte ! 👏💪

Ce soir, vous avez encore tout donné ! De la sueur, du dépassement de soi, de la motivation, mais surtout une belle énergie collective et un superbe état d’esprit ! ❤️

Au-delà du sport, ce que j’aime, c’est voir chacun progresser, repousser ses limites, s’encourager et repartir avec le sourire !

Peu importe notre discipline, nous partageons les mêmes valeurs : respect, courage, humilité, solidarité et persévérance. 🤝

Merci à tous pour votre confiance et votre engagement. Vous me donnez autant d’énergie que je vous en transmets ! ❤️

Fière de vous tous ! Et attention, la coach a encore de la réserve sous le capot ! 😂🔥💪

30/09/2026

Salut ! 👋 Bienvenue au Val de Gray Lutte ! Ici, on bouge, on progresse et surtout… on se fait plaisir !

🧘 Le lundi de 20 h à 21 h : Mobil’Zen !
Yoga, Pilates, mobilité, renforcement en douceur et relaxation. Un vrai moment pour prendre soin de ton corps et de ton esprit.

🤼 Le mercredi de 13 h 30 à 14 h 30 : lutte enfants et ados !
On apprend, on progresse, on développe sa motricité et sa confiance en soi, dans le respect et la bonne humeur.

🔥 Le vendredi de 19 h à 20 h 30 : Cross Training !
Renforcement musculaire, cardio, coordination et dépassement de soi. Chacun avance à son rythme !

🤼‍♀️ Et le vendredi de 20 h 30 à 21 h 30 : lutte adultes !
Femmes et hommes, débutants ou confirmés, loisir ou compétition : tout le monde a sa place.

💥 Et le tarif ? 90 euros seulement pour TOUTE la saison 2026-2027 !

✅ Tout compris
✅ Licence incluse
✅ Accès à tous les cours et tous les créneaux

Et en plus, deux séances découverte sont offertes !

Alors, viens nous rejoindre au Gymnase Delaunay – Dojo à Gray.

❤️ Val de Gray Lutte : plus qu’un sport… une famille !

30/09/2026

👋 Salut ! Bienvenue au Val de Gray Lutte !

Ici, bouger, progresser et se faire plaisir, c’est pour tout le monde !

🧘 Le lundi de 20 h à 21 h : Mobil’Zen.
Yoga, Pilates, mobilité, renforcement en douceur et relaxation… Un moment pour ton corps et ton esprit !

🤼 Le mercredi de 13 h 30 à 14 h 30 : place à la lutte pour les enfants et les ados !
Technique, motricité, confiance en soi, respect et plaisir de progresser ensemble.

🔥 Le vendredi de 19 h à 20 h 30 : Cross Training !
Cardio, renforcement musculaire, coordination et dépassement de soi. Chacun avance à son rythme !

🤼‍♀️ Et de 20 h 30 à 21 h 30 : lutte adultes, femmes et hommes, débutants comme confirmés.

Et le tarif ?

✨ Seulement 90 € pour toute la saison 2026-2027, tout compris, avec accès à TOUS les cours ! ✨

📍 Rendez-vous au Gymnase Delaunay – Dojo à Gray.

Deux séances découverte sont offertes.

Alors, prêt à nous rejoindre ?

❤️ Val de Gray Lutte — plus qu’un sport, une famille !

Adresse

Gymnase Delaunay
Gray
70100

Heures d'ouverture

Mercredi	13:30 - 14:30
Vendredi	19:00 - 20:30
	20:30 - 22:00

Téléphone

+33682813959

Site Web

http://www.valdegraylutte.sitew.fr/#Page_1.A, https://presidentvalgraylu.wixsite.com/val-de-gray-lutte-2?fbclid=IwdGRjcA

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