Cap Forme

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Cap Forme Cours de sport en petit groupe à Grasse (8 à 15 pers).

Coachs qualifiés, accompagnement personnalisé et large choix d’activités : Pilates, Yoga, Cardio Dance, Body Sculpt, Cross Training, Hit Fit, Body Karaté…

25/09/2026

Faire du sport, c’est aussi plus facile quand on se sent bien dans son groupe 💪

Chez Cap Forme, le Body Sculpt se pratique en petit comité, dans une ambiance conviviale où chacun avance à son rythme.

Au programme : du renforcement musculaire, du cardio, du travail d’équilibre… pour solliciter l’ensemble du corps, améliorer sa condition physique et se dépenser dans la bonne humeur.

Pas besoin d’être un grand sportif pour commencer : l’essentiel, c’est de bouger, progresser et prendre plaisir à revenir. 🤍

📍 Cours de Body Sculpt à Grasse
👉 Envie de découvrir l’ambiance Cap Forme ? Venez tester un cours !

📅 *Le nouveau planning sportif 2026-2027 est arrivé !Envie de reprendre le sport à la rentrée à Grasse ? Découvrez le no...
13/09/2026

📅 *Le nouveau planning sportif 2026-2027 est arrivé !

Envie de reprendre le sport à la rentrée à Grasse ?
Découvrez le nouveau planning de Cap Forme, valable du 14 septembre 2026 au 30 juin 2027.

Pilates, Yoga, HIIT, Body Sculpt… plusieurs activités vous attendent tout au long de la semaine pour bouger, vous renforcer, vous détendre et surtout prendre du temps pour vous.

Chez Cap Forme, les cours de sport se pratiquent en petits groupes.

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir les jours, horaires et lieux des différents cours.

Vous avez déjà repéré votre prochain rendez-vous sportif ? Dites-nous en commentaire quelle activité vous tente le plus !

📍 Grasse
📆 Planning valable du 14 septembre 2026 au 30 juin 2027

11/09/2026

Et si cette rentrée était aussi l’occasion de prendre du temps pour vous ?

À Cap Forme, pas besoin d’être un grand sportif pour commencer. L’essentiel, c’est de trouver l’activité qui vous correspond et l’envie de bouger à votre rythme.

Pilates, Yoga, Cross Training, HIIT, Cardio Dance, Body Sculpt, renforcement, stretching… plusieurs disciplines vous attendent à Grasse, avec des cours en petits groupes pour profiter d’un accompagnement plus personnalisé et d’une ambiance conviviale.

Que votre objectif soit de vous renforcer, de vous défouler, de retrouver de l’énergie ou simplement de vous sentir bien, c’est peut-être le bon moment pour vous lancer.

La saison 2026-2027 démarre : rejoignez-nous !

📍 Cap Forme à Grasse
👉 Découvrez le planning et toutes les activités sur www.capforme06.fr

CONCOURS DE RENTRÉE : 2 MOIS D'ABONNEMENT À GAGNER !Pour bien commencer cette nouvelle saison, on a décidé de ne pas fai...
04/09/2026

CONCOURS DE RENTRÉE : 2 MOIS D'ABONNEMENT À GAGNER !

Pour bien commencer cette nouvelle saison, on a décidé de ne pas faire gagner 1 mois d'abonnement… mais 2 !

1 mois pour vous + 1 mois pour la personne de votre choix.

Pour participer :

•⁠ ⁠Abonnez-vous à notre compte
•⁠ ⁠Aimez cette publication
•⁠ ⁠Identifiez en commentaire la personne à qui vous aimeriez faire gagner le deuxième mois

Si vous êtes tiré(e) au sort, vous remportez chacun 1 mois d'abonnement pour découvrir les activités de l'association à Grasse.

Pilates, Yoga, Cross Training, HIIT, Cardio Dance, renforcement… à chacun de choisir les cours qui lui font envie !

Participation jusqu'au 13 septembre 2026.
Tirage au sort le 14 septembre 2026.

Alors, à qui offririez-vous le deuxième mois ?

Jeu gratuit sans obligation d'achat.
Conditions du lot et modalités de participation : https://capforme06.fr/reglement-jeu-concours

CONCOURS DE RENTRÉE : 2 MOIS D'ABONNEMENT À GAGNER !Pour bien commencer cette nouvelle saison, on a décidé de ne pas fai...
04/09/2026

CONCOURS DE RENTRÉE : 2 MOIS D'ABONNEMENT À GAGNER !

Pour bien commencer cette nouvelle saison, on a décidé de ne pas faire gagner 1 mois d'abonnement… mais 2 !

1 mois pour vous + 1 mois pour la personne de votre choix.

Pour participer :

•⁠ ⁠Abonnez-vous à notre compte
•⁠ ⁠Aimez cette publication
•⁠ ⁠Identifiez en commentaire la personne à qui vous aimeriez faire gagner le deuxième mois

Si vous êtes tiré(e) au sort, vous remportez chacun 1 mois d'abonnement de 2h par semaine, pour découvrir les activités de l'association à Grasse.

Pilates, Yoga, Cross Training, HIIT, Cardio Dance, renforcement… à chacun de choisir les cours qui lui font envie !

Participation jusqu'au 13 septembre 2026 inclus.
Tirage au sort le 14 septembre 2026.

Alors, à qui offririez-vous le deuxième mois ?

Jeu gratuit sans obligation d'achat.
Conditions du lot et modalités de participation : https://capforme06.fr/reglement-jeu-concours

☀️ Les vacances sont souvent l'occasion de changer de rythme, mais pas forcément de mettre le sport de côté.Que vous soy...
09/08/2026

☀️ Les vacances sont souvent l'occasion de changer de rythme, mais pas forcément de mettre le sport de côté.

Que vous soyez à la mer, à la montagne ou simplement chez vous, l'été est le moment idéal pour bouger autrement : une balade au bord de l'eau, une randonnée, quelques longueurs dans la piscine, une séance de yoga au lever du soleil ou encore une sortie à vélo en famille.

L'important n'est pas la performance, mais le plaisir de prendre soin de soi et de profiter de chaque instant.

Même pendant la pause estivale de l'association, nous espérons que vous trouverez le temps de pratiquer une activité qui vous fait du bien et vous permet de recharger les batteries avant la rentrée.

Toute l'équipe vous souhaite de très belles vacances et a hâte de vous retrouver en pleine forme en septembre !

Et vous, quel sera votre sport de l'été ? 🌊☀️🏃‍♀️🚴‍♂️

17/06/2026

🌿 Retour sur une belle parenthèse sportive et conviviale au Restaurant Le Mas du Calme à Grasse ☀️

Hier, nos adhérents ont troqué les murs de la salle pour les restanques, les arbres et le chant des cigales 🌳

Au programme : une séance de Pilates en plein air pour bouger, respirer et se reconnecter à soi… suivie d’un déjeuner partagé à l’ombre, dans une ambiance simple et chaleureuse.

Parce que chez Capforme06, le sport ne se résume pas à un cours.
C’est aussi des moments de partage, de convivialité et de déconnexion, loin du rythme du quotidien.

Merci à tous ceux qui étaient présents pour cette belle journée 💛

Et si vous cherchez à pratiquer une activité sportive à Grasse ou aux alentours, en petits groupes, dans une ambiance bienveillante et sans pression… vous savez où nous trouver 😉

06/06/2026

☀️ Retour sur une belle journée sport & convivialité !

Le 29 mai dernier, nos adhérents se sont retrouvés au Mas du Calme à Grasse pour partager un moment placé sous le signe du sport, de la bonne humeur et du soleil.

Entre séance en plein air, dépassement de soi, échanges et déjeuner convivial, cette journée a une nouvelle fois illustré les valeurs qui nous rassemblent : le plaisir de bouger ensemble et de partager de beaux moments.

Merci à tous les participants pour leur énergie et leur enthousiasme !

🎥 Retour en images sur cette belle parenthèse sportive.

📅 Prochain rendez-vous : le 16 juin. On vous attend nombreux pour une nouvelle session !
Convivialité AssociationSportive

Un ballon, une heure, des résultats, c'est le Body Ball !Stabilité, équilibre, force fonctionnelle… et une sangle abdomi...
24/05/2026

Un ballon, une heure, des résultats, c'est le Body Ball !

Stabilité, équilibre, force fonctionnelle… et une sangle abdominale en béton.
Le tout dans une ambiance énergique qui donne envie de se surpasser !

✅ Renforcement musculaire profond
✅ Muscles stabilisateurs activés
✅ Silhouette sculptée
✅ Idéal pour arriver en forme cet été ☀️

📅 Tous les lundis — 12h15 à 13h15
📍 Salle de la Chênaie, Grasse

La pause déj la plus productive de ta semaine !

Adresse

4 Route D'Auribeau
Grasse
06130

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 13:15
17:00 - 21:15
Mardi 09:00 - 12:30
17:30 - 20:30
Mercredi 09:00 - 13:15
17:00 - 20:30
Jeudi 09:00 - 13:15
19:15 - 21:15
Vendredi 09:00 - 13:15
18:30 - 19:30
Samedi 09:00 - 10:30

Téléphone

+33767019335

Site Web

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