Cap Forme

Cap Forme Cours de sport en petit groupe à Grasse (8 à 15 pers).

Coachs qualifiés, accompagnement personnalisé et large choix d’activités : Pilates, Yoga, Cardio Dance, Body Sculpt, Cross Training, Hit Fit, Body Karaté…

📅 *Le nouveau planning sportif 2026-2027 est arrivé !Envie de reprendre le sport à la rentrée à Grasse ? Découvrez le no...
26/08/2026

📅 *Le nouveau planning sportif 2026-2027 est arrivé !

Envie de reprendre le sport à la rentrée à Grasse ?
Découvrez le nouveau planning de Cap Forme, valable du 14 septembre 2026 au 30 juin 2027.

Pilates, Yoga, HIIT, Body Sculpt… plusieurs activités vous attendent tout au long de la semaine pour bouger, vous renforcer, vous détendre et surtout prendre du temps pour vous.

Chez Cap Forme, les cours de sport se pratiquent en petits groupes.

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir les jours, horaires et lieux des différents cours.

Vous avez déjà repéré votre prochain rendez-vous sportif ? Dites-nous en commentaire quelle activité vous tente le plus !

📍 Grasse
📆 Planning valable du 14 septembre 2026 au 30 juin 2027

☀️ Les vacances sont souvent l'occasion de changer de rythme, mais pas forcément de mettre le sport de côté.Que vous soy...
09/08/2026

☀️ Les vacances sont souvent l'occasion de changer de rythme, mais pas forcément de mettre le sport de côté.

Que vous soyez à la mer, à la montagne ou simplement chez vous, l'été est le moment idéal pour bouger autrement : une balade au bord de l'eau, une randonnée, quelques longueurs dans la piscine, une séance de yoga au lever du soleil ou encore une sortie à vélo en famille.

L'important n'est pas la performance, mais le plaisir de prendre soin de soi et de profiter de chaque instant.

Même pendant la pause estivale de l'association, nous espérons que vous trouverez le temps de pratiquer une activité qui vous fait du bien et vous permet de recharger les batteries avant la rentrée.

Toute l'équipe vous souhaite de très belles vacances et a hâte de vous retrouver en pleine forme en septembre !

Et vous, quel sera votre sport de l'été ? 🌊☀️🏃‍♀️🚴‍♂️

17/06/2026

🌿 Retour sur une belle parenthèse sportive et conviviale au Restaurant Le Mas du Calme à Grasse ☀️

Hier, nos adhérents ont troqué les murs de la salle pour les restanques, les arbres et le chant des cigales 🌳

Au programme : une séance de Pilates en plein air pour bouger, respirer et se reconnecter à soi… suivie d’un déjeuner partagé à l’ombre, dans une ambiance simple et chaleureuse.

Parce que chez Capforme06, le sport ne se résume pas à un cours.
C’est aussi des moments de partage, de convivialité et de déconnexion, loin du rythme du quotidien.

Merci à tous ceux qui étaient présents pour cette belle journée 💛

Et si vous cherchez à pratiquer une activité sportive à Grasse ou aux alentours, en petits groupes, dans une ambiance bienveillante et sans pression… vous savez où nous trouver 😉

06/06/2026

☀️ Retour sur une belle journée sport & convivialité !

Le 29 mai dernier, nos adhérents se sont retrouvés au Mas du Calme à Grasse pour partager un moment placé sous le signe du sport, de la bonne humeur et du soleil.

Entre séance en plein air, dépassement de soi, échanges et déjeuner convivial, cette journée a une nouvelle fois illustré les valeurs qui nous rassemblent : le plaisir de bouger ensemble et de partager de beaux moments.

Merci à tous les participants pour leur énergie et leur enthousiasme !

🎥 Retour en images sur cette belle parenthèse sportive.

📅 Prochain rendez-vous : le 16 juin. On vous attend nombreux pour une nouvelle session !
Convivialité AssociationSportive

Un ballon, une heure, des résultats, c'est le Body Ball !Stabilité, équilibre, force fonctionnelle… et une sangle abdomi...
24/05/2026

Un ballon, une heure, des résultats, c'est le Body Ball !

Stabilité, équilibre, force fonctionnelle… et une sangle abdominale en béton.
Le tout dans une ambiance énergique qui donne envie de se surpasser !

✅ Renforcement musculaire profond
✅ Muscles stabilisateurs activés
✅ Silhouette sculptée
✅ Idéal pour arriver en forme cet été ☀️

📅 Tous les lundis — 12h15 à 13h15
📍 Salle de la Chênaie, Grasse

La pause déj la plus productive de ta semaine !

15/05/2026

🎉 Retour sur la fête patronale du 2 mai…
Parce qu'une association, c'est bien plus qu'un sport partagé, nos adhérents se sont réunis pour célébrer ensemble la fête patronale.
Sourires, échanges, bonne humeur…
Un grand merci à tous ceux qui ont répondu présent pour faire de cette journée un vrai moment de convivialité !

Ca bouge chez Cap Forme ! Le 02 mai à partir de 14h, on t'invite à une après-midi pas comme les autres : musique live, d...
27/04/2026

Ca bouge chez Cap Forme !

Le 02 mai à partir de 14h, on t'invite à une après-midi pas comme les autres : musique live, danse, micro ouvert et énergie collective au rendez-vous !

🎤 Chante, danse, bouge, viens comme tu es, en tenue de sport, et partage avec nous un moment 100% convivial et vitaminé !

Ouvert à tout le monde, alors ramène tes amis, ta famille, tes voisins… plus on est de fous, plus on rit ! 😄

📍 Fête patronale de Saint-Jacques - Place Frédéric Mistral à Grasse
🗓️ Samedi 02 mai • dès 14h
Entrée libre

Portrait de Valérie - Yoga & Bien-être HolistiqueCheffe d'entreprise et passionnée de santé naturelle, Valérie apporte à...
24/04/2026

Portrait de Valérie - Yoga & Bien-être Holistique

Cheffe d'entreprise et passionnée de santé naturelle, Valérie apporte à l'association une expertise et une énergie profondément bienveillante.

Tu cherches une approche différente, plus globale, plus à l'écoute de toi ? C'est exactement ce qu'elle propose.

🧘‍♀️ Ses cours ? Yoga Flow & Sonothérapie • Hatha Yoga • Yoga Dance • Yoga Vinyasa Une invitation à bouger, respirer et te reconnecter à toi-même, quelle que soit ton expérience du yoga.

Diplômée en Naturopathie Énergétique, Massage Ayurvédique, Sonothérapie, Dien Chan et Chan'Beauté, elle t'accompagne avec douceur et expertise sur ton propre chemin de bien-être.

Depuis près de 10 ans, elle enseigne avec bienveillance, en adaptant chaque séance à ce dont tu as besoin, là où tu en es.

07/04/2026

Retrouvez-nous le 2 mai lors de la fête patronale de Saint-Jacques 😁

Adresse

4 Route D'Auribeau
Grasse
06130

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 13:15
17:00 - 21:15
Mardi 09:00 - 12:30
17:30 - 20:30
Mercredi 09:00 - 13:15
17:00 - 20:30
Jeudi 09:00 - 13:15
19:15 - 21:15
Vendredi 09:00 - 13:15
18:30 - 19:30
Samedi 09:00 - 10:30

Téléphone

+33767019335

Site Web

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