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14/10/2026

L'article de la semaine :
"L'autonomie", extrait de la revue « Trait d’union » éditée par l’association régionale IFY Lyon Centre Est et signé par Dominique Adda, formatrice IFY.

"Un état des lieux

« L’essentiel n’est pas ce qu’on a fait de l’homme, mais ce qu’il fait de ce qu’on a fait de lui » J.P. Sartre
Cette phrase prononcée par Jean-Paul Sartre lors d’une interview en 1966 semble contenir les points essentiels concernant l’autonomie : la nécessité d’une relation, des règles définies par une autorité permettant de se structurer, une capacité de décision à partir d’un choix véritable.
Il semblerait cependant que le terme d’autonomie, repris de l’antiquité grecque, soit vu actuellement comme une capacité quasi-magique à faire ce que bon nous semble, dans la toute-puissance de ce que nous sommes, sans aucun besoin de l’autre. Confondue avec l’indépendance, l’autonomie permettrait d’agir sous l’impulsion de sa propre nature, de se suffire à soi même et de vivre en vase clos. Le sujet autonome, perçu comme libre, n’aurait comme référence ultime que lui-même, à l’exclusion de toute autorité extérieure. Il ferait fi également de ce qui vient du passé.../..."

L'article est à lire sur le site de l'IFY, rubrique S'informer > Le Yoga de l'IFY.
Le lien est dans les commentaires.
Belle semaine à toutes et tous,

12/10/2026

La saison des « Rendez-vous Yoga » des formateurs reprend le jeudi 15 octobre par la visio d’une pratique avec Brigitte Boos, de 19h à 20h30.

L’inscription se fait sur Hello Asso en suivant le lien que vous avez reçu dans la newsletter de ce jour.

Nous espérons que les séances de cette nouvelle saison remporteront le même enthousiasme que les deux saisons passées.

08/10/2026

Rencontres nationales de l'IFY 2027.
À vos agendas…
Les Rencontres nationales 2027 se dérouleront les 15, 16 et 17 mai à Pau (64) dans le très beau cadre du Palais Beaumont.
Organisées par l’association régionale IFY Sud-Ouest, elles auront pour thème « Svadharma, la posture juste de notre être au monde ».
Les informations complémentaires vous seront communiquées à l’automne et les inscriptions seront ouvertes en fin d’année.
Nous espérons vous y retrouver nombreuses et nombreux.

15/09/2026

À vos agendas …

La saison des « Rendez-vous Yoga » des formateurs reprend le 15 octobre par la visio d’une pratique avec Brigitte Boos.
Retrouvez ci-dessous le planning de la saison.

Les inscriptions se feront sur Hello Asso.
Nous espérons vous y retrouver en nombre.

12/09/2026
La pause estivale se termine, retour à une organisation plus régulière, aux activités habituelles.C’est le moment de rev...
02/09/2026

La pause estivale se termine, retour à une organisation plus régulière, aux activités habituelles.
C’est le moment de revenir à sa pratique de yoga pour préserver ce que l’été nous a apporté: du temps, de l’espace, de la joie.
Et retrouver ainsi ce qui nous relie profondément à nous-mêmes.

Contact : [email protected]

# yoga à Gex

Le yoga, ce n’est pas pour moi parce que:1. Je ne suis pas souple:     Les postures mettent le corps en mouvement et le ...
18/08/2026

Le yoga, ce n’est pas pour moi parce que:

1. Je ne suis pas souple:

Les postures mettent le corps en mouvement et le délient au fur et à mesure de la pratique.
La souplesse s’améliore petit à petit.

2. Je suis trop lourd/e, trop âgé/e, trop stressé/e, trop ci, trop ça:

Le yoga s’adapte à tous les âges, à toutes les morphologies, à toutes les capacités.
S’il y a un souci de santé ponctuel ou récurrent, parlez-en à votre professeur qui vous proposera une variation adéquate.

3. J’ai peur de me faire mal:

Les images de postures difficiles réalisées par des yogis aguerris alimentent volontiers cette appréhension.
Elles ne reflètent pas la réalité d’une séance de yoga.

4. J’ai peur de ne pas suivre car je débute:

Le professeur guide, accompagne, soutient le groupe et chacune des personnes qui le compose dans sa progression.
Chacun « prend » ce qui lui parle à l’instant présent et avance à son rythme.

La pratique du yoga commence par une envie, un élan. Il vous prend là où vous êtes avec votre corps, votre souffle, vos capacités, votre histoire.

Alors, vous essayez?

.com.

Debout, pieds écartés de la largeur du bassin, bras livrés à la gravité, une posture naturelle de la vie de tous les jou...
17/08/2026

Debout, pieds écartés de la largeur du bassin, bras livrés à la gravité, une posture naturelle de la vie de tous les jours.
En yoga, cette posture appelée Samasthiti, posture-invitation à s’arrêter, à écouter, à observer ce qui fait notre « ici et maintenant »: les sensations corporelles, respiratoires, les pensées traversantes, les sentiments sous-jacents, le rapport au sol, à la verticalité,…
Une posture-ressource, base pour avancer vers un « après » plus en conscience.

A pratiquer sans modération.

17/08/2026

L’été touche à sa fin et nous préparons activement la rentrée.

L’ouverture des adhésions en ligne se fera le mardi 1er septembre, encore un peu de patience…

Trêve estivale pour Yoga Philo Physic.Reprise des séances de yoga le mardi 15 septembre.A bientôt pour de nouveaux voyag...
21/07/2026

Trêve estivale pour Yoga Philo Physic.
Reprise des séances de yoga le mardi 15 septembre.

A bientôt pour de nouveaux voyages intérieurs sur le tapis !

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Gex
01170

Heures d'ouverture

Lundi 18:45 - 20:00
Mardi 18:45 - 20:00
Mercredi 09:00 - 10:15
18:45 - 20:00
Jeudi 18:45 - 20:00

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