Quel est le site Web ?

http://www.associationfrancaisedescephalees.fr/, https://associationfrancaisedescephalees.fr/adhesion

Association Française des Cephalées, Gardanne (2026)

17/06/2026

🌡️ Canicule : pourquoi faut-il être particulièrement vigilant lorsque l'on souffre de céphalées ?

À partir de demain, une vague de chaleur va toucher une grande partie du pays.

Si la chaleur peut être difficile à supporter pour tout le monde, elle peut représenter un véritable défi pour les personnes atteintes de migraine, d'algie vasculaire de la face, de névralgie du trijumeau ou d'autres céphalées.

Pourquoi ? Parce que la chaleur peut favoriser plusieurs facteurs connus pour déclencher ou aggraver les crises :

💧 La déshydratation

Même légère, elle peut favoriser l'apparition de céphalées et augmenter la fréquence des crises chez certaines personnes.

😴 Les troubles du sommeil

Les nuits chaudes sont souvent moins réparatrices. Or, le manque de sommeil est un déclencheur bien connu de nombreuses céphalées.

🌡️ Le stress thermique

Le corps doit fournir davantage d'efforts pour réguler sa température, ce qui peut favoriser l'apparition de symptômes chez les personnes les plus sensibles.

☀️ L'exposition prolongée au soleil

La chaleur, l'éblouissement et parfois même certains changements de pression atmosphérique peuvent participer au déclenchement de crises.

🥵 La fatigue

Les épisodes de canicule sont physiquement éprouvants et peuvent diminuer les capacités de récupération de l'organisme.

Quelques conseils simples :

✔️ Buvez régulièrement sans attendre d'avoir soif.
✔️ Évitez les sorties aux heures les plus chaudes.
✔️ Gardez votre logement aussi frais que possible.
✔️ Portez des lunettes de soleil si vous êtes sensible à la lumière.
✔️ Maintenez autant que possible des horaires de sommeil réguliers.
✔️ Écoutez votre corps et ralentissez si nécessaire.

💙 Chaque patient est différent. Certaines personnes ne constatent aucun changement, tandis que d'autres voient leurs crises augmenter significativement lors des fortes chaleurs.

Et vous, avez-vous remarqué un impact de la canicule sur vos migraines, votre AVF, votre névralgie ou vos autres céphalées ?

13/06/2026

🧠 Quand on parle de douleur à la tête, beaucoup de personnes pensent immédiatement à la migraine.

Pourtant, la migraine n’est qu’une des nombreuses formes de céphalées.

Les spécialistes distinguent aujourd’hui plus de 300 types de céphalées différents.

Certaines sont dites « primaires », c’est-à-dire qu’elles constituent la maladie elle-même, comme la migraine, l’algie vasculaire de la face ou les céphalées de tension.

D’autres sont dites « secondaires » et sont la conséquence d’une autre affection nécessitant parfois une prise en charge urgente.

Toutes les céphalées ne se ressemblent pas.

La localisation de la douleur, son intensité, sa durée, les symptômes associés ou encore les circonstances dans lesquelles elle apparaît peuvent être très différents d’un patient à l’autre.

C’est pour cette raison qu’un diagnostic précis est essentiel.

💙 Derrière une simple phrase comme « j’ai mal à la tête » peuvent se cacher des réalités très différentes.

Mieux comprendre les céphalées, c’est permettre un diagnostic plus rapide, une prise en charge plus adaptée et une meilleure qualité de vie pour les patients.

📚 Retrouvez également nos articles d’information sur notre site internet pour en apprendre davantage sur les différentes formes de céphalées.

11/06/2026

💙 Concrètement, que fait l’AFC ? Cela fait plusieurs fois que j’ai la question, et c’est vrai que par pudeur, je ne communique pas assez sur ce que nous faisons concrètement !

Derrière chaque publication, il y a des actions concrètes.

Chaque semaine, nous accompagnons des patients en errance médicale afin de les aider à trouver les bons spécialistes, les centres experts et les ressources adaptées à leur situation.

Nous répondons à leurs questions, les orientons dans leurs démarches et les aidons à mieux comprendre leur maladie pour qu’ils puissent accéder à une prise en charge adaptée.

Nous accompagnons également nos adhérents dans leurs démarches administratives : dossiers MDPH, demandes d’invalidité, RQTH, recours, accès aux droits et orientation vers les dispositifs les plus adaptés à leur situation.

Lorsque leur état de santé le permet, nous les aidons aussi à reconstruire leurs projets de vie et les accompagnons dans leurs démarches vers le réemploi.

Mais notre action ne s’arrête pas là.

🏥 Nous travaillons actuellement sur un projet national visant à améliorer la prise en charge des céphalées aux urgences.

🎓 Nous préparons également un important programme de sensibilisation des enfants et des adolescents pour la rentrée 2026 afin de mieux faire connaître les céphalées dans les écoles et auprès des équipes éducatives.

📚 Nous développons régulièrement des ressources, des articles et des outils d’information accessibles à tous.

🤝 Nous créons des liens entre patients, aidants, professionnels de santé et institutions pour faire avancer la reconnaissance des céphalées en France.

Tout cela est réalisé grâce à l’engagement de Isabelle, Séverine et moi même qui donnons notre temps pour une seule chose : que plus aucun patient ne reste seul face à la maladie. Et bientôt les bénévoles s’ajouterons à notre cause.

Le chemin est encore long, mais chaque jour nous faisons avancer les choses. 💙

10/06/2026

🧠La migraine n’est pas un simple mal de tête.

C’est une maladie neurologique qui touche près d’une personne sur sept dans le monde et qui peut avoir un impact considérable sur la vie quotidienne.

Une crise de migraine peut provoquer une douleur pulsatile, souvent d’un seul côté de la tête, mais aussi des nausées, des vomissements, une hypersensibilité à la lumière, au bruit ou aux odeurs. Certaines personnes présentent également des troubles visuels ou neurologiques appelés « aura ».

Contrairement à une idée reçue, la migraine ne se résume pas à la douleur. La fatigue, les difficultés de concentration, le brouillard mental ou encore l’épuisement après la crise peuvent parfois être tout aussi handicapants.

La durée d’une crise est très variable. Elle peut durer de quelques heures à plusieurs jours et perturber la vie familiale, professionnelle, scolaire ou sociale.

La migraine est une maladie complexe dont les mécanismes impliquent notamment le système trigémino-vasculaire et de nombreuses voies neurologiques. C’est pourquoi elle nécessite une prise en charge adaptée et ne doit jamais être minimisée.

💙 Si vous êtes migraineux, sachez que vous n’êtes pas seul(e).

Être compris est souvent la première étape pour mieux vivre avec la maladie.

10/06/2026

🤝 Nous recherchons des bénévoles !

Depuis plusieurs années, l’Association Française des Céphalées accompagne les personnes atteintes de migraine, d’algie vasculaire de la face, de névralgie du trijumeau et d’autres céphalées.

Aujourd’hui, les demandes sont de plus en plus nombreuses et nos projets se développent. Pour continuer à avancer, nous avons besoin de renforcer notre équipe de bénévoles.

Vous avez quelques heures par semaine ou par mois à consacrer à une cause qui vous tient à cœur ?

Nous recherchons des personnes motivées pour nous aider dans différents domaines :

* Réseaux sociaux et communication
* Recherche de partenaires et mécénat
* Organisation de projets et d’événements
* Soutien administratif
* Création de contenus
* Représentation de l’association lors d’actions locales

Aucune compétence particulière n’est obligatoire. Ce qui compte avant tout, c’est l’envie d’aider et de faire avancer la reconnaissance des céphalées en France.

💙 Ensemble, nous pouvons faire beaucoup plus pour les patients et leurs proches.

📩 Si vous souhaitez nous rejoindre, envoyez-nous simplement un message privé en nous expliquant en quelques mots votre motivation.

N’hésitez pas à partager cette publication autour de vous.

08/06/2026

⚡ Névralgie du trijumeau : comprendre la douleur neurologique

La névralgie du trijumeau est une douleur neurologique qui touche le territoire du nerf trijumeau, un nerf essentiel de la sensibilité du visage.

Ce nerf possède trois grandes branches : une vers le front, l’œil et l’arcade sourcilière, une vers la joue, le nez et la mâchoire supérieure, et une vers la mâchoire inférieure, la lèvre et le menton.

Selon la branche concernée, la douleur peut donc être ressentie à différents endroits : autour de l’œil, au niveau de l’arcade, de la joue, des dents, de la mâchoire ou du menton.

Elle est souvent décrite comme une décharge électrique, une douleur fulgurante, brève mais très intense. Elle peut être déclenchée par des gestes simples : parler, manger, se brosser les dents, toucher le visage, se maquiller, se raser ou sentir un courant d’air.

Cette maladie est encore trop souvent confondue avec une douleur dentaire, ORL ou sinusienne, ce qui peut retarder le diagnostic.

La névralgie du trijumeau n’est pas “juste une douleur au visage”. C’est une douleur neurologique qui peut bouleverser profondément le quotidien.

Mieux la connaître, c’est permettre aux patients d’être mieux compris, mieux orientés et mieux pris en charge.

07/06/2026

Nous sommes dimanche soir.

Et j’ai l’impression que mon week-end n’a jamais vraiment commencé.

Presque 24 heures aux urgences.

24 heures à attendre, souffrir, espérer qu’un traitement finisse par calmer la douleur.

Pendant ce temps-là, la vie continuait dehors.

Le soleil brillait.

Des familles se promenaient.

Des amis se retrouvaient autour d’un repas.

Des enfants jouaient.

Et moi, j’étais là, à regarder les heures passer.

Quand on vit avec une céphalée sévère, on ne perd pas seulement des journées.

On perd des moments.

Des souvenirs qu’on ne créera pas.

Des instants avec ceux qu’on aime.

Des week-ends qu’on attendait depuis longtemps.

Ce soir, je ne suis pas seulement épuisé par la douleur.

Je suis triste de tout ce que cette maladie m’a encore pris.

Et pourtant, demain il faudra recommencer.

Faire semblant que tout va bien.

Rattraper ce qui n’a pas été fait.

Répondre aux messages.

S’excuser encore d’avoir annulé.

Comme si souffrir n’était pas déjà suffisamment difficile.

Mais au milieu de tout ça, il reste quelque chose que la maladie ne m’a pas pris.

L’espoir.

L’espoir que demain soit un peu plus doux.

L’espoir de retrouver ceux que j’aime.

L’espoir de profiter à nouveau d’un moment simple, d’un café en terrasse, d’un coucher de soleil ou d’un fou rire.

Parce qu’au fond, même quand la maladie nous vole un week-end entier, elle ne pourra jamais nous enlever l’envie de vivre les suivants.

Prenez soin de vous. Et si ce week-end a été difficile pour vous aussi, dites-vous qu’un nouveau jour commence demain.

Basile 🤍

06/06/2026

🧠 Rejoignez l’Association Française des Céphalées

Derrière chaque action, chaque projet, chaque avancée, il y a une communauté mobilisée.

En adhérant à l’AFC, vous nous aidez à :

❤️ Soutenir les patients et leurs proches
📚 Informer avec des contenus fiables et accessibles
🏥 Faire avancer nos projets auprès des professionnels de santé
📢 Sensibiliser le grand public aux céphalées

Aujourd’hui, l’association porte de nombreux projets : amélioration de la prise en charge aux urgences, accompagnement des enfants et adolescents, sensibilisation, défense des droits des patients et bien plus encore.

L’adhésion est de seulement 15 € par an.

Parce qu’ensemble, nous sommes plus forts.
Parce que chaque adhésion compte.

👇 Adhérez dès maintenant :

https://associationfrancaisedescephalees.fr/produit/devenir-membre-de-lassociation

❤️ Merci à tous ceux qui nous font déjà confiance.

05/06/2026

🔒 WEBINAIRE EXCLUSIF AVF – RÉSERVÉ AUX ADHÉRENTS AFC

Vous êtes concerné(e) par l’algie vasculaire de la face (AVF) et vous avez des questions restées sans réponse ?

L’Association Française des Céphalées vous propose un webinaire exceptionnel avec un neurologue spécialisé.

Aujourd’hui, les délais pour consulter un spécialiste sont de plus en plus longs. Nous souhaitons offrir à nos adhérents un moment d’échange privilégié afin de pouvoir poser leurs questions directement à un professionnel de santé.

💬 Traitements
💬 Diagnostic
💬 Gestion des crises
💬 Vie quotidienne
💬 Travail
💬 Handicap
💬 Et toutes les questions qui vous préoccupent

Le neurologue répondra en direct aux interrogations des participants.

📅 La date du webinaire sera communiquée prochainement.

📩 Pour participer, envoyez votre demande à :
[email protected]

⚠️ Participation réservée aux adhérents AFC.

Si vous n’êtes pas encore adhérent(e), vous pouvez rejoindre l’association directement via notre site internet.

❤️ Votre adhésion nous permet de poursuivre nos actions d’information, d’accompagnement, de sensibilisation et de représentation des patients atteints de céphalées.

Ensemble, faisons avancer la connaissance et la prise en charge de l’algie vasculaire de la face.

03/06/2026

⚡Certaines douleurs sont difficiles à imaginer tant qu’on ne les a pas vécues.

L’algie vasculaire de la face (AVF) est une maladie neurologique rare qui provoque des crises d’une violence extrême. La douleur est généralement localisée autour d’un œil ou d’une tempe, toujours du même côté du visage. Elle est souvent décrite par les patients comme une brûlure, un coup de poignard ou une sensation d’arrachement.

Pendant une crise, il n’est pas rare d’observer un œil rouge ou larmoyant, une paupière qui tombe, un nez qui coule ou se bouche du côté douloureux. Contrairement à la migraine, les personnes atteintes d’AVF ont souvent besoin de bouger, de marcher ou de s’agiter tant la douleur est insupportable.

Les crises peuvent durer de 15 minutes à 3 heures et survenir plusieurs fois par jour. Chez certains patients, elles apparaissent à des horaires très précis, notamment la nuit, perturbant profondément le sommeil et la qualité de vie.

Parce qu’elle est peu connue, l’AVF est encore trop souvent confondue avec des problèmes dentaires, des sinusites, des migraines ou des douleurs ophtalmologiques. Cette méconnaissance peut entraîner des années d’errance diagnostique avant qu’un traitement adapté soit proposé.

Derrière chaque diagnostic d’algie vasculaire de la face, il y a souvent un long parcours, de nombreuses incompréhensions et un combat quotidien contre une douleur invisible.

Mieux connaître cette maladie, c’est permettre aux patients d’être diagnostiqués plus rapidement et d’accéder plus tôt aux soins dont ils ont besoin.

Association Française des Cephalées

17/06/2026

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