KME Fitness & Self Defense

KME Fitness & Self Defense Nordine, 6ème Dan Kempo Jutsu, Professeur diplômé d'Etat

Cardio-Kempo - Cross Training - Self Defense - MMA - Gracie Combatives Jiu Jitsu - Kick Boxing - Grappling No Gi

📍Aix-en-Provence📍Fuveau
🥇 Champion de France FFK Krav Maga 2023-2024

Master B.

09/06/2026

Un bon échauffement de tout le corps … augmenter la température corporelle, progressivement … du bon CARDIO … Associer des exercices toniques et statiques … On termine avec tes étirements pour oxygéner ses muscles…. C’est le concept .fitness.selfdefense By .coaching mentalement très fort et physiquement solide .bouhassoun bienvenue …

28/05/2026

.fitness.selfdefense la respiration, c’est le début et la fin de chaque exercice, une bonne respiration, c’est un bon équilibre… la respiration est en tout et partout… c’est la base.

19/05/2026

.fitness.selfdefense avant-cours, ou après Cours… s’amuser et rire… célébrer la

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