Le Petit Pont d'Epafa

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Un nouveau LAEP sur le territoire ! Bravo à la Ville de Fréjus pour ce bel espace qui vient en complémentarité du Le Pet...
02/06/2026

Un nouveau LAEP sur le territoire !
Bravo à la Ville de Fréjus pour ce bel espace qui vient en complémentarité du Le Petit Pont d'Epafa.
Les LAEP sont des lieux précieux pour les familles, usez les!

31/05/2026

⚓‍👩‍🦳⚓ Être grand-parent aujourd’hui… ce n’est pas toujours évident.

Entre les règles des parents, les habitudes de chacun, les écrans, les limites à poser…
et la grande question des vacances :

👉 “Comment occuper les petits-enfants sans s’épuiser ?”

Parce que les grands-parents jouent un rôle précieux dans la vie des enfants ❤️,
Le Phare vous propose un temps d’échange convivial autour d’un café pour parler ensemble :
☀️ des règles et des limites
☀️ de la place de chacun (parents / grands-parents)
☀️ des idées pour occuper les enfants pendant l’été
☀️ des petits conflits du quotidien… sans culpabilité

Un moment chaleureux, en toute simplicité, pour échanger, partager ses expériences et repartir plus sereinement pour les vacances 🌿

📅 Vendredi 12 juin
🕥 10h30 – 12h
💶 5€ l’atelier
🎁 Gratuit pour les adhérents

📞 Inscription par téléphone ou via le lien en commentaire.

👉 Venez rencontrer d’autres grands-parents et préparer un été plus serein en famille ☕




❤️⚓❤️ Pourquoi avons-nous parfois l’impression de ne plus être aimés… alors que l’amour est toujours là ?Et si le problè...
29/05/2026

❤️⚓❤️ Pourquoi avons-nous parfois l’impression de ne plus être aimés… alors que l’amour est toujours là ?

Et si le problème n’était pas le manque d’amour…
mais simplement une façon différente de l’exprimer ?

Selon Gary Chapman, nous avons chacun un “langage de l’amour” privilégié :
✨ les paroles valorisantes
✨ les moments de qualité
✨ les cadeaux
✨ les services rendus
✨ le toucher

Comprendre le langage de l’autre peut parfois transformer la relation, apaiser les incompréhensions et recréer de la connexion dans le quotidien ❤️

Le Phare vous propose un atelier spécial couple pour découvrir ces langages de l’amour dans une ambiance simple, chaleureuse et sans jugement.

💬 Et rassurez-vous : aucun échange intime en groupe ne sera demandé.
C’est avant tout un temps pour VOUS, à vivre à deux.

📅 Vendredi 12 juin — 18h
📍 Le Phare — Fréjus
💶 5€ par couple
🎟 Gratuit pour les adhérents
⚠️ Inscription obligatoire

❤️ Réservez votre moment à deux.
Lien d'inscription en commentaire.

26/05/2026

💘⚓💘 Et votre couple… comment va-t-il vraiment ?

Entre le travail, les enfants, la charge mentale et le quotidien qui file…
on oublie parfois de prendre soin de sa relation.

Et pourtant, quelques moments de qualité peuvent parfois tout changer.

Le 12 juin, Le Phare vous propose un atelier spécial couple autour des langages de l’amour de Gary Chapman.
✨ Un moment simple et chaleureux.
✨ Pas besoin de parler devant les autres couples.
✨ Juste un temps pour vous retrouver ensemble autrement.

📍 Fréjus
🕕 18h
💶 5€/couple
🎟 Gratuit adhérents

⚠️ Places limitées
💌 Envoyez-nous un message pour réserver votre place.

02/05/2026

⚓🎒⚠️Sa première rentrée approche… et si vous étiez accompagnés ?

La première rentrée de votre enfant arrive…
et avec elle, beaucoup de questions 💭
👉 Comment en parler avec lui ?
👉 Est-il prêt à se séparer ?
👉 Comment l’aider à devenir plus autonome ?

Pour vous accompagner concrètement,
Le Phare vous propose un cycle de 3 ateliers avec une orthophoniste et une éducatrice de jeunes enfants 🌱

Au programme :
✔️ Parler de la rentrée avec son enfant
✔️ Autonomie, séparation, propreté
✔️ Jeux et apprentissages

💬 Un espace pour poser vos questions
💬 Des repères simples et concrets

📅 19, 28 et 29 mai
🕔 17h30 – 19h

👨‍👩‍👧 1er atelier entre parents
👶 2 suivants avec votre enfant

💶 15€ / famille
💛 10€ adhérents

⏳ Places limitées
📩 Inscrivez-vous (👇lien en commentaire👇)
📞 Ou contactez-nous pour réserver votre place.




28/04/2026

⚓🍽️ Et si les difficultés autour de l’alimentation ne parlaient pas que de nourriture ?

Les repas avec les enfants peuvent parfois être source de tensions, de fatigue… ou d’inquiétudes.
👉 Mon enfant ne mange pas
👉 Il refuse certains aliments
👉 Les repas deviennent compliqués

Et si on prenait le temps de comprendre ce qui se joue… au-delà de l’assiette ?

Le Phare vous propose un cycle de 3 ateliers pour :
🌿 mieux comprendre les besoins alimentaires de votre enfant
🌿 prendre du recul sur ce qui se passe dans la relation
🌿 identifier des petits pas concrets vers des repas plus sereins

💬 Avec la participation d’une diététicienne nutritionniste, nous alternerons :
• apports théoriques simples et accessibles
• échanges
• réflexion autour de vos pratiques du quotidien

Parce que bien manger, c’est aussi une histoire de lien ❤️

📅 Les 12, 20 et 27 mai
🕕 18h – 19h30
📍 Au Phare

👉 Inscrivez-vous dès maintenant et venez en parler avec nous
👉 Places limitées





16/04/2026

⚓🎒🧸 La première rentrée scolaire, c’est une grande étape 💛
Pour votre enfant…
mais aussi pour vous.
On se pose souvent mille questions :
👉 Est-il prêt ?
👉 Comment parler de l’école avec lui ?
👉 Comment va se passer la séparation ?
Au Phare, nous vous proposons un cycle de 3 ateliers, avec une orthophoniste et une éducatrice de jeunes enfants pour vous accompagner en douceur dans cette étape importante.
🌱 Du temps pour comprendre
🌱 Du temps pour échanger
🌱 Du temps pour expérimenter avec votre enfant
Parce que vous n’êtes pas seuls dans cette étape,
et que chaque enfant mérite une 1ière rentrée sereine 🌈
📅 Les 19, 28 et 29 mai
🕔 17h30 à 19h
💬 Inscriptions ouvertes (👇 lien en commentaire 👇)
📞 Contactez-nous pour plus d’informations



09/04/2026

⚓💡 TDAH : 💛 Et si vous n’étiez plus seul face au TDAH ?

À la maison, le quotidien peut parfois devenir… épuisant.
👉 Trop d’énergie
👉 Difficulté à se concentrer
👉 Tensions, incompréhensions, fatigue…

Et souvent, une question qui revient :
“Est-ce que je fais bien ?”

Au Phare, on sait que derrière ces questions… il y a des parents qui cherchent, qui doutent, qui font de leur mieux ❤️

👉 Comment accompagner son enfant ?
👉 Comment apaiser les tensions à la maison ?
👉 Comment en parler sans culpabilité ni jugement ?

Le Phare vous propose un temps d’échange convivial et bienveillant pour mieux comprendre le TDAH et partager vos expériences.

💬 Un moment pour poser vos questions
💬 Se sentir moins seul
💬 Trouver des clés concrètes pour le quotidien

🧠 Animé par une orthophoniste

📅 Mardi 28 avril
🕕 18h – 19h30
👶 Garde d’enfants gratuite sur place (à préciser lors de l’inscription)

Parce qu’aucun parent ne devrait rester seul face à ses questions 💛

👉 Inscrivez-vous dès maintenant (lien en commentaire)

⚓🌿 Et si vous preniez un temps pour vous… et pour votre famille ?Le nouveau programme du Phare pour les mois d’avril à j...
03/04/2026

⚓🌿 Et si vous preniez un temps pour vous… et pour votre famille ?

Le nouveau programme du Phare pour les mois d’avril à juin est disponible 💛

Au fil des semaines, nous vous proposons des temps pour :
👶 partager avec votre enfant
💬 échanger avec d’autres parents
🤝 être écouté et soutenu
🌱 prendre soin de vos relations familiales et conjugales

Que vous soyez parent, futur parent, en couple, seul ou grand-parent… 👉 vous êtes les bienvenus.

Le Phare, c’est un lieu où l’on peut venir quand ça va…
et aussi quand ça va moins bien.

Un espace simple, chaleureux, sans jugement, pour faire une pause, rencontrer, réfléchir et avancer ensemble.

📍 À Fréjus
📅 D’avril à juillet
📲 Ouvert à tous

👉 Partagez ce post à un parent qui pourrait en avoir besoin !


14/03/2026

⚓☕⚓ La retraite : désirée ou redoutée ?

Quitter la vie active, vivre sa retraite, trouver sa place dans la société…
Ces questions méritent d’être partagées.

Le Phare vous propose un moment convivial pour échanger autour de :
💬 vos expériences
💬 vos appréhensions
💬 vos joies
💬 vos questions

📅 Jeudi 2 avril
🕑 14h30 – 16h
📍 Le Phare – Fréjus

💶 5€ (gratuit pour les adhérents).

👉 Inscription via le lien en commentaire ou en bio.





Adresse

Le Phare, Avenue De L'Agachon
Fréjus
83600

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:00
Mardi 14:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 12:00
Jeudi 09:00 - 12:00

Site Web

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