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EKAM - Association de Yoga à Forbach

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EKAM - Association de Yoga à Forbach

EKAM est une association établie à Forbach pour s’unir et se lier autour du Yoga.

EKAM
Association pour le Yoga

EKAM, la première inspiration, le premier geste, le grand départ pour un retour vers soi. L’association EKAM est née de l’envie devenue besoin de poursuivre la pratique du Yoga. EKAM, une volonté de s’unir, de se lier autour du Yoga et de créer des chemins vers la pratique.

19/01/2026

Tu as envie de commencer une pratique de Yoga dynamique pour renouer avec ton corps et ton souffle, améliorer ta santé physique et mentale, travailler ta souplesse, ta mobilité et renforcer tes muscles tout en relâchant les tensions et le stress ?

L’association Ekam propose des cours hebdomadaires et des ateliers encadrés par des professeurs diplômés qui pourront t’accompagner et te transmettre cette activité qui est bien plus qu’un sport, c’est une véritable philosophie de vie !

LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES ! Commente ici “intéressé(e)” et nous t’enverrons toutes les informations !

16/09/2025

Nos cours sont complets et nous ne pouvons plus accepter d’inscriptions pour les séances du lundi soir pour l’instant. Cependant, vous pouvez rejoindre nos cours de Hatha et de Yin mensuels en attendant qu’une place se libère ce qui vous donnera également accès à nos événements et ateliers. N’hésitez pas à nous contacter par mail ! [email protected]

11/09/2025

Nous avons terminé notre semaine portes ouvertes hier soir avec une introduction à la pratique du Yin yoga. Malgré le monde, le silence fut puissant 💫💫💫
Nous proposerons à nouveau des séances d’essai en janvier 2026. Les inscriptions pour ce semestre seront fermées ce dimanche.

09/09/2025

Quelle rentrée ! MILLE MERCIS pour votre énergie et votre engouement. C’est avec beaucoup de joie que nous voyons notre association grandir. Notre mission d’unir autour de la pratique du Yoga prend de réjouissantes proportions !

SI vous êtes DÉJÀ inscrits mais que vous n’avez pas rejoint notre communauté sur Whatsapp, merci de nous contacter ici ou ailleurs.

05/09/2025

Hélène Byll Davies , professeure de Yoga chez Ekam.

Hélène a étudié la tradition du Yoga auprès des plus grandes figures internationales : Ty Landrum, Richard Freeman, Mary Taylor, Petri Raisanen, David Keil… Très pédagogue, son enseignement transmet les techniques, les valeurs et la philosophie du Yoga avec passion. Entre intensité et douceur, ses cours débordent d’Énergie et d’humanité et cherchent à apaiser les coeurs et les esprits.

04/09/2025

Marie Barthet Gunther, professeure de Yoga chez Ekam.

Marie enseigne avec beaucoup de précision et de bienveillance. Ses connaissances anatomiques permettent d’apprendre à comprendre et respecter la mécanique du corps. Dôtée d’un véritable sens du rythme et du geste, ses cours génèrent des moments d’apprentissage portés et profonds.

10/08/2025

NOUVEAU : Un mercredi par mois, l’association proposera une immersion dans la pratique avec une soirée composée de deux cours : Hatha à 17h30 et Yin yoga à 19h00, entrecoupés d’une pause chaleureuse autour d’une tisane ayurvédique. Ces séances seront adaptées à tous niveaux et chercheront à cultiver l’ancrage et l’accalmie dans cette soirée qui oscillera entre moments d’introspection et instants en partage. L’occasion d’apprendre à lâcher-prise et de transformer son corps et son coeur en véritable refuge.

07/08/2025

PLANNING 2025/2026

tous les lundis :
17H30 - ASHTANGA YOGA
19H00 - HATHA YOGA

tous les premiers mercredis du mois :
17H30 - HATHA YOGA
19H00 - YIN YOGA

Reprise le 8 septembre !
Séances d’essai possibles le 8 et le 10 septembre.

Question/inscription : [email protected]

04/08/2025

Pour apprendre à ralentir et à se déposer, EKAM vous propose des cours de Yin yoga. Cette pratique qui consiste à étirer le corps avec le support d’accessoires et de musique nous ramène vers le calme profond de notre nature. Une réunion avec soi-même où les tensions se dissolvent et les noeuds se démêlent, dans le corps comme dans la tête. Les postures proposées travaille sur les fascias ainsi que sur l’énergie des méridiens (MTC).
Bienfaits : Relaxation profonde, lâcher-prise, flexibilité accrue.

Ce cours doux mais intense sur le plan émotionnel a lieu tous les premiers mercredis du mois à 19h00. Tous niveaux. Rythme lent. Nécessite des accessoires: tapis, briques, sangle, bolster, couverture.

03/08/2025

La pratique du Hatha Yoga cherche à cultiver l’équilibre et l’ancrage. L’accent est mis sur la notion d’alignement, sur l’écoute intérieure et le calme à travers des exercices de respiration et des postures qui améliorent la relation au corps. Bienfaits : Une santé renforcée, plus de mobilité et un mental apaisé.

Pratique dynamique tous niveaux tous les lundis à 19h00 avec EKAM !
Inscription pour la rentrée 2025-26 ouverte (lien en bio)

03/08/2025

L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une pratique dynamique exigeante, viscérale et méditative. La respiration est synchronisée de façon précise à chaque mouvement. Les postures progressives s’organisent en différentes séries, chacune structurée de la même manière : salutations au soleil, postures debouts, postures au sol, extensions arrières, postures finales, savasana.
Bienfaits : Force et souplesse du corps, force et souplesse de l’esprit.

EKAM vous propose de vivre et faire vivre cette tradition tous les lundis à 17h30 !
Nous proposons des variations pour que la pratique reste saine et pertinente pour chaque corps. Toutefois, le rythme reste soutenu et nous déconseillons ce cours aux personnes qui débutent le Yoga.

Adresse

Forbach
57600

Site Web

https://msha.ke/ekam.yoga

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