Accalmies

19/06/2026

Voilà un programme tout trouvé pour le weekend qui s'annonce !

Et si le week-end ne servait pas à tout rattraper, mais à suspendre enfin la course ? Dans "Les Rêveries du promeneur solitaire", Jean-Jacques Rousseau défend une expérience simple et presque radicale : ne rien faire, sinon exister.

Pour Rousseau, ce repos n’est ni paresse ni ennui. C’est un état où l’on cesse de vouloir, de prévoir, de réussir, même de "profiter". Le temps ne presse plus. Le présent semble durer. On n’attend rien, on ne manque de rien.
➡️ https://l.franceculture.fr/3LJ

18/06/2026

Les 3 gunas : 3 énergies qui composent le monde .
Ils sont aussi représentés comme les composants de la lampe à huile qui sert d'offrandes dans les temples indiens.
Tamas : stable , solide , immobile comme la coupelle de terre cuite
Rajas: fluide, mobile, instable comme l'huile qui va servir de carburant à la flamme
Sattva : lumineux , clair, vivante, joyeuse comme la flamme au bout de la mèche !

17/06/2026

Cours à découvrir à ! C'est le moment des portes ouvertes à L'escap De-Somain . Le lundi 22 juin de 15h à 16h, venez découvrir le sur tapis. Vous avez toujours eu envie de tester le yoga, rejoignez-nous !

17/06/2026

Les inscriptions et la fête de clôture de L'oiseau Lyre , c'est Samedi !

L'occasion de s'inscrire pour Septembre à le mardi, 3 créneaux de yoga de la lignée de TKV Desikachar et de l' 17h30, 18h30 ou 19h30.

15/06/2026

1- Prendre conscience que l'on part dans des tourbillons de pensées
2- Prendre conscience qu'on peut les arrêter pour se sentir mieux
3- S'inscrire dans un cours de Yoga
4- Apprendre à se relaxer et à respirer en conscience et connaître les outils du Pranayama
5- mettre en pratique chez soi!
6- Apprécier !

Pour celles qui ruminent ce soir : respirez, ça va aller 🤍

15/06/2026

Shraddha... La confiance... Tiens, tiens , n'y aurait-il pas un lien avec les pratiques de la semaine ?

« Śraddhā, oser » est le titre de l’article mis en ligne cette semaine. Il est extrait de la r***e « Trait d’union » éditée par l’association régionale IFY Lyon Centre Est et est signé par Agnès Joly, formatrice IFY.

"ŚRADDHĀ, ce mot sanskrit à l’étymologie discutée, signifie confiance, conviction, foi… avec ces deux racines ŚRAD– : croire, avoir foi et DHĀ– : être posé, on peut aller plus loin en disant que śraddhā, c’est « être en confiance, être confiant » plutôt que « d’avoir confiance ».
Dans les Yoga sūtra, magistrale synthèse du yoga, Patañjali n’utilise qu’une fois le mot śraddhā à l’aphorisme I 20 du premier chapitre qui définit le yoga et son objectif. Le yoga, dit-il dans les premiers aphorismes, est la concentration du mental, l’arrêt de ces multiples activités. Il donne ensuite les caractéristiques de ces activités au nombre de cinq : la connaissance juste, la connaissance fausse, l’imagination, .../..."

L'article est à lire sur le site www.ify.fr > S'informer > Le Yoga de l'IFY ou et/ou en suivant le lien ci-dessous :
https://www.ify.fr/blog/le-yoga-de-ify/sraddha-oser/

Bonne lecture et bonne semaine à vous,

11/06/2026

Respirer et se sentir vivant tout simplement !

Parfois, revenir à soi commence simplement par une respiration.

« Quand vous respirez et que vous revenez à vous-même, vous devenez véritablement présente, et le miracle de la vie se révèle. »
— Thích Nhất Hạnh

Ce matin, notre newsletter bien-être est partie avec une idée simple : faire un peu de place.
Dans le mental. Dans le corps. Dans le rythme des journées.

Quelques minutes seulement.
Pour ralentir un peu.
Et retrouver un peu de douceur dans le quotidien.

✨ La newsletter Esprit Yoga est gratuite.
Lien en commentaire pour s’abonner.

05/06/2026

Le yoga peut vous accompagner et vous aider...

Hypersensibilité, HPI, TDAH…
Et si le yoga pouvait offrir autre chose qu’une simple pratique de bien-être ?

Quand le mental s’emballe, que l’attention se disperse ou que les sensations deviennent envahissantes, certaines approches du yoga peuvent devenir de véritables appuis : ralentir le flux intérieur, retrouver de la stabilité, respirer autrement, habiter davantage son corps.

Dans le nouveau numéro d’Esprit Yoga, Isabelle Trinidad signe un article sensible et éclairant sur les liens entre yoga et neuro-atypies.

Une réflexion nuancée, loin des clichés et des diagnostics simplistes, pour explorer comment le yoga peut accompagner — non pas pour « corriger » un fonctionnement — mais pour apprendre à mieux vivre avec son intensité, son rythme et sa sensibilité.

À découvrir dans Esprit Yoga n°91.

05/06/2026

Le yoga : présence à notre corps par le souffle qui nous traverse et le mental qui se met au service de nos perceptions et de nos actions !

L'article de la semaine s'intitule "Le présent du Yoga". Il est extrait de la r***e « Aperçus » éditée par l’association régionale IFY Yoga Tradition Évolution et est signé par Sandra Ermeneux, formatrice IFY.

"Le yoga, par sa pratique, nous invite à plonger dans le présent. Cette descente est évoquée par le terme sanscrit « samâpatti ». Nous ne savons pas, à l’avance, ce que ce présent va nous dévoiler. Cela va se faire grâce à la présence à notre corps qui va permettre un dialogue entre les différentes polarités qui le constituent.

Par le souffle qui va éclairer et rendre disponibles des espaces à l’intérieur de notre corps.
Par le mental qui va se mettre au service de la perception et de l’action pour construire de nouvelles représentations de nous- même, des autres et du monde. Ce présent du yoga nous modifie en profondeur, couche après couche, du superficiel vers le centre.../..."

Pour lire la suite, rendez-vous sur www.ify.fr > S'informer > Le Yoga de l'IFY et/ou suivre le lien ci-dessous :
https://www.ify.fr/blog/le-yoga-de-ify/le-present-du-yoga/

La bibliothèque du site de l'IFY est en accès libre.
Bonne lecture.