Accalmies

05/06/2026

Le yoga peut vous accompagner et vous aider...

Hypersensibilité, HPI, TDAH…
Et si le yoga pouvait offrir autre chose qu’une simple pratique de bien-être ?

Quand le mental s’emballe, que l’attention se disperse ou que les sensations deviennent envahissantes, certaines approches du yoga peuvent devenir de véritables appuis : ralentir le flux intérieur, retrouver de la stabilité, respirer autrement, habiter davantage son corps.

Dans le nouveau numéro d’Esprit Yoga, Isabelle Trinidad signe un article sensible et éclairant sur les liens entre yoga et neuro-atypies.

Une réflexion nuancée, loin des clichés et des diagnostics simplistes, pour explorer comment le yoga peut accompagner — non pas pour « corriger » un fonctionnement — mais pour apprendre à mieux vivre avec son intensité, son rythme et sa sensibilité.

À découvrir dans Esprit Yoga n°91.

05/06/2026

Le yoga : présence à notre corps par le souffle qui nous traverse et le mental qui se met au service de nos perceptions et de nos actions !

L'article de la semaine s'intitule "Le présent du Yoga". Il est extrait de la r***e « Aperçus » éditée par l’association régionale IFY Yoga Tradition Évolution et est signé par Sandra Ermeneux, formatrice IFY.

"Le yoga, par sa pratique, nous invite à plonger dans le présent. Cette descente est évoquée par le terme sanscrit « samâpatti ». Nous ne savons pas, à l’avance, ce que ce présent va nous dévoiler. Cela va se faire grâce à la présence à notre corps qui va permettre un dialogue entre les différentes polarités qui le constituent.

Par le souffle qui va éclairer et rendre disponibles des espaces à l’intérieur de notre corps.
Par le mental qui va se mettre au service de la perception et de l’action pour construire de nouvelles représentations de nous- même, des autres et du monde. Ce présent du yoga nous modifie en profondeur, couche après couche, du superficiel vers le centre.../..."

Pour lire la suite, rendez-vous sur www.ify.fr > S'informer > Le Yoga de l'IFY et/ou suivre le lien ci-dessous :
https://www.ify.fr/blog/le-yoga-de-ify/le-present-du-yoga/

La bibliothèque du site de l'IFY est en accès libre.
Bonne lecture.

03/06/2026

Idée spectacle à ne pas rater! Apparemment ils font tout pour nous épater !

01/06/2026

01/06/2026

01/06/2026

31/05/2026

Bonne fête et douces pensées aux mamans et aux mamans des mamans, et aux mamans des mamans des mamans, etc...

28/05/2026

Que des bons conseils et dans les pratiques de cette semaine on met les jambes en l'air et on s'hydrater même pendant le cours, n'oubliez pas vos gourdes!

28/05/2026

Voilà pourquoi on travaille l'équilibre en avec chaise !

Avec l’âge, la vue, la proprioception ou l’oreille interne deviennent moins efficaces. Mais que se passe-t-il dans le cerveau ? Une nouvelle étude montre que les personnes âgées mobilisent davantage de ressources mentales pour garder l’équilibre et réagir aux imprévus.