13/05/2026
✨ Et si, pendant 10 jours, on ralentissait un peu… pour mieux se retrouver ?
Nous lançons le Défi “10 jours pour réduire son temps d’écran” 📵🌿
Un projet gratuit et ouvert à tous, pensé pour prendre du recul sur nos habitudes numériques, expérimenter d’autres façons de passer son temps… et observer les effets sur notre bien-être mental, physique et relationnel.
Au programme : des ateliers, des moments d’échange, des expériences à vivre ensemble… dont notamment 🌲
“24 h immersion nature sans écran”
(et bien d’autres activités à découvrir sur les affiches 👇)
💡 Pas besoin d’être “accro aux écrans” pour participer :
ce défi est simplement une invitation à se reconnecter à soi, aux autres et au réel.
😌 Moins de notifications.
🌿 Plus de présence.
💬 Plus d’échanges.
🧠 Plus de recul sur nos usages.
⚠️ Certains ateliers pourraient être annulés faute d’inscriptions… et ce serait vraiment dommage car tout est prêt pour vous accueillir dans une ambiance bienveillante et conviviale.
👉 Alors si l’expérience vous tente, inscrivez-vous dès maintenant et parlez-en autour de vous !
Entre amis, en famille, seul(e) ou avec des collègues : tout le monde est bienvenu ❤️
📌 Infos & inscriptions
📞 Téléphone : 04.68.04.84.17
📧 Mail : [email protected]
Contrat Local de Santé Montagnes catalanes
Pyrénées Catalanes
Pyrénées-Cerdagne Tourisme
Pyrénées-Cerdagne Culture
Association Addictions France
MSA Services Pyrénées-Orientales