Association Esprit Zen Fitness

20/05/2026

NEW ! 🕉 Prochaine saison : Mercredi 10h45-12h à partir de septembre 2026 Hatha Yoga traditionnel.
Info Céline Poddevin 06 42 77 85 54

19/05/2026

Envie de reprendre une activité physique en douceur dans une ambiance conviviale ?

Rejoignez les séances d’Activité Physique Adaptée organisées à Saint-Pol-sur-Mer, encadrées par des professionnels diplômés. 👟

📅 Du 21 mai au 18 août
📍 Jardin partagé – Résidence Guynemer & Jean Bart

🕒 Horaires :
➡️ Mardi : 15h00 – 16h00
➡️ Jeudi : 14h00 – 15h00

Ces séances sont accessibles à tous et adaptées aux capacités de chacun. 🙌

Un moment idéal pour bouger, se sentir bien et partager un temps collectif en plein air. ☀️

📞 Pour plus d’informations, rapprochez-vous de l’agence Habitat du Nord.

19/05/2026

17/05/2026

AB/Dos méthode Bernadette De Gasquet

16/05/2026

👋 Notre Hatha Yoga du SAMEDI matin
Saison prochaine 2026-27 de 9h30-10h45 au Studio Pilates&Yoga 29 rue des Poilus , Malo ( parc Malo). Yoga authentique !
Infos Cathy Leroy , secrétaire bénévole , ☎️ 06 34 41 62 53 aprés 17h30

13/05/2026

In this video, I will show you a level 1 Animal Flow sequence that you can learn at home. I will show you the technique and how to learn the sequence. Give i...

11/05/2026

🚩🚩Save the date ! LUNDI 25 MAI 10h-11h15. YOGA de la Femme ⚘️ au profit de l'Ecole du Chat . 12e la séance ( chèque)ouverte à toutes.
Ce yoga 100% pour les femmes relaxant , enveloppant. Postures simples, yoga hormonal, Respiration spécifique , Relaxation , postures yin , visualisation, yoga du visage , mantra .
Bon pour les douleurs pelviennes, endométriose, sopk ( Smop ).
Viens te reconnecter à ta féminité ♀️
Studio Pilates&Yoga 29 rue des Poilus, Malo .
Info Céline Poddevin ☎️ 06 42 77 85 54

11/05/2026

AB/Dos méthode De Gasquet
Saison prochaine : Jeudi 9h salle G.Hardy quai des Maraîchers DK
Mercredi 16h au Studio Pilates&Yoga Malo .

09/05/2026

AB/Dos méthode De Gasquet
Saison prochaine 2 cours :
☆ Mercredi 16h dynamique
Studio Pilates&Yoga Malo
☆ Jeudi 9h salle G.Hardy. quai des Maraîchers , DK ( prés du Château Coquelle).

05/05/2026

Hello 👋
☆ Le nouveau planning de la saison 2026-27 sera bientôt dévoilé aux adhérentes d'Esprit Zen. Celles - ci se reinscriront en premier.
Ensuite , viendra le temps pour les extérieures de venir faire un essai de cours début juin .
☆ Je serai au Carré Zen Parc Ziegler en juillet pour vous faire découvrir Pilates , AB/Dos De Gasquet, Yoga de la femme ⚘️, Hatha Yoga , Stretch&relax .
☆ les nouveautés prochaine saison : Yoga de la Femme ⚘️ Mercredi 18h30-19h45
et davantage de cours de Hatha Yoga 🕉 un Pilates le Jeudi 12h30-13h15 pour mamans pressées 😄
☆ un Repositionnement plus jeune
☆ L'association sera présente cette année à DK en Survêt 5-6 septembre.
Encore un peu de patience 🙏
Pour tout renseignement : Cathy Leroy secrétaire bénévole
☎️ 06 34 41 62 53 APRÉS 17H30.

04/05/2026