Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 17:30 - 19:00 Mercredi 17:30 - 19:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/658139474358942/

Handynamic

L'association Handynamic vous propose des séances de sport, renforcement, motricité, préparation Il est aménagé et adapté à tous les types de handicap.

Handynamic est une association qui permet aux personnes atteintes d'un handicap physique et/ou sensoriel, obèses, âgées, sédentaires et/ou exclues socialement, de venir pratiquer une activité sportive et participer à des sorties conviviales, dans la bonne humeur. L'association dispose également d'un appartement relais qu'elle loue pour une durée de 6 mois. En effet, toutes les pièces y sont access

ibles en fauteuil et il se situe au rez-de-chaussée. Cet appartement relais permet au locataire en situation de handicap de s'adapter progressivement aux difficultés matérielles et techniques liées à son handicap. Cette période peut être considérée comme une transition entre le milieu rééducatif et la réalité d'un retour à domicile. Chaque adhérent d'Handynamic s'engage à avoir une bonne attitude, dans un esprit de respect du lieu, du personnel qui nous accueille ainsi que de tous les autres adhérents et encadrants. Chaque mardi et mercredi soir de 18h à 19h30, au gymnase du CRF Divio, Lucas vous accueillent lors de plusieurs ateliers :

- Ateliers 1 : sports collectifs, sports d'adresses, et jeux divers (basket, tennis de table, badminton, boccia...).

- Atelier 2 : travail sur la motricité, exercices spécifiques (parcours debout ou fauteuil, améliorer la motricité et la force dans les actes du quotidien, coordination, vitesse de réaction et de réflexion).

- Atelier 3 : renforcement musculaire, cardio, entrainements spécifiques (cardio/training, musculation, renforcement, abdominaux/gainage).

- Atelier 4 : préparation mentale, psychologique, amélioration estime de soi (évaluation des besoins, motivation, résilience, lutte contre la solitude et la dépression).

- Atelier 5 : étirements musculaires, articulaires, respiration, relaxation (souplesse, douleurs, calme, décontraction musculaire). L'adhésion à l'association Handynamic est de 100€ et est valable 1 an. Elle donne accès aux séances encadrées, ainsi qu'aux sorties culturelles, sportives proposées une fois par mois. Pour plus de renseignements, merci de contacter Sébastien Verdin au 0625681692, par message sur cette page, ou par mail à [email protected]

15/11/2025

Une séance d’APA, c’est bouger autrement :
échauffement, exercices adaptés, accompagnement personnalisé et bien-être assuré.

14/11/2025

05/11/2025

Bonjour à tous,

Bonne nouvelle, reprise des séances dans le nouveau Divio mardi 11 novembre de 17h30 à 19h, et mercredi 12 novembre mêmes horaires pour ceux du mercredi.

🙂

25/09/2025

Bonjour,

changement d'adresse : les séances se déroulent maintenant au 32 avenue de Stalingrad, 21000 Dijon.

ainsi que les horaires : 17h30/19h les mardis et mercredis.

25/08/2025

Bonjour,

la rentrée avance à grand pas ! nous sommes heureux de vous retrouver le mardi 2 ou mercredi 3 septembre au gymnase du CRF-Divio pour la reprise.

voici le dossier d'inscription pour la nouvelle saison 2025-2026.
Merci de bien tout remplir, surtout les coordonnées, le numéro et un Email valide.

N'oubliez pas de faire un certificat médical svp !

Les papiers sont à rendre en format papier directement au gymnase ou par mail en pdf ou par fb sur le Messenger de l'association. ‌

Pour les groupes (mardi ou mercredi) voir directement avec Lucas merci.

01/07/2025

Clôture de la saison = pleins de choses sucrées pour rattraper les calories dépensées 🙄😉

01/07/2025

Dernière séance pour cette saison 24/25 :

- AG de l’association

+ séance tous ensemble (groupes du mardi et du mercredi réunis)

Quelle joie de voir autant d’adhérents cette saison ! Un beau groupe toujours dans la joie et la bonne humeur. Merci à Lucas Baumann pour ces séances toujours constructives et variées.

La reprise officielle aura lieu le mardi 2 septembre et mercredi 3 septembre.
N’hésitez pas à nous contacter pour vous inscrire ! 😁 et faire partie de la famille Handynamic

Vous pouvez tout à fait faire des dons également a l’association (déductibles de 60% aux impôts).

Bonne vacances à toutes et tous, et à la saison prochaine (2025/2026) pour revenir « souffrir » en sourire avec Lucas 😁😁😁

PS : un petit + pour notre photographe officiel Joel, un grand merci à toi.

20/06/2025

Petit resto en équipe pour passer un bon moment tous ensemble. C’est aussi ça Handynamic 🙂

Adresse

CRF Divio/32 Avenue De Stalingrad
Dijon
21000

Heures d'ouverture

Mardi	17:30 - 19:00
Mercredi	17:30 - 19:00

Téléphone

0625681692

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Handynamic publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.