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Qi Gong | Méditation | Tai Chi | Yoga | Voyage Asie Pratiquer le Qi Gong permet de produire de Qi.

Le Qi Gong est un art énergétique chinois et le Tai Ji un art martial chinois interne. Ce sont des disciplines connues pour leur efficacité dans le maintien de la santé et pour prolonger la vie. Elles permettent de cultiver l’intérieur et l’extérieur, d’harmoniser le corps et l’esprit, de se relier à la voie universelle : Le Tao. Le Qi Gong est constitué de postures statiques ou dynamiques, ou de

séries d’auto massage. Selon les styles de Qi Gong, on peut pratiquer couché, assis ou debout. Le travail de la respiration peut être abordé dès le premier stade de l’apprentissage. On traduit Qi par énergie vitale. Le Tai Ji : art martial et énergétique considéré comme une forme supérieure de Qi Gong. Il est constitué des séries de mouvements qui alternent la souplesse et la force, la tranquillité et le mouvement. Les mouvements sont spiralés, le corps est en posture debout, le ciel, la terre et l’homme ne font qu’un, comme le corps et l’esprit. Pratiquer le Tai Ji permet davantage de faire circuler le Qi. Pratiquer le Tai Ji, c’est avant tout apprendre à lâcher-prise. Notre corps revient ainsi à un état de vacuité (Wu Ji), plus naturel

L’automassage, basé sur la médecine traditionnelle chinoise, est une autre technique importante du Qi Gong. Approche très concrète, l’automassage permet d’acquérir des bases solides sur les points d’acupuncture et les méridiens, connaissances indispensables pour avancer dans la recherche énergétique.

12/10/2025

Cours de Yoga en Visio
7 Cours : Mercredi 9h30-10h30
Du 5 novembre au 17 décembre 2025
Programme :-
Détente corporelle et mentale
Douceurs de Prana pour l' hiver
Vitalité de la colonne à travers les postures yogiques de l'Himalaya

https://www.helloasso.com/associations/la-grue-blanche-dardilly/boutiques/cours-de-yoga-en-visio

Cours animés par Ravi, Muriel et Sandra (profs de Yoga de Namstasye)

Vente organisée par La Grue Blanche - Dardilly - Cours de Yoga en Visio sur Zoom - Bien préparer l'hiver 7 Cours : Mercredi 9h30-10h30 Du 5 novembre au 17 décembre 2025 Programme :- Détente corporelle et mentale Douceurs de Prana pour l' hiver Vitalité de la colonne à travers les postures yogi...

29/07/2025

L’Association La Grue Blanche adresse ses plus chaleureuses félicitations à Sophie Cinato Sophie Cinato, Sophrologue certifiée RNCP pour l’obtention de CMB Arts Énergétiques Chinois.

Ce beau succès reflète ton engagement, ta rigueur et ta passion pour les pratiques énergétiques. C’est une grande fierté pour nous de voir une élève de la Grue Blanche atteindre une telle reconnaissance dans ce domaine exigeant et porteur de sens.

Nous te souhaitons de poursuivre sur cette voie avec la même détermination et une belle énergie, au service de ta pratique et du partage avec les autres.

Bravo Sophie !

L’équipe de l’Association La Grue Blanche

La Grue Blanche Qi Gong : Santé, Thérapeutiques, art corporel : Toute Forme

Adresse

59 Chem. De La Liasse
Dardilly
69570

Téléphone

+33695430858

Site Web

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