13/10/2026
Donner du temps, c’est aussi prendre soin de soi.
Chaque visite à une personne âgée porte en elle deux bienfaits : une présence offerte, et, en retour, un apaisement, un sentiment de se sentir utile, connecté, vivant.
Des études montrent que le bénévolat réduit l’anxiété, la tristesse et la solitude, tout en renforçant la santé perçue. Votre engagement n’est pas seulement « gentil » : il est bon pour le cœur, autant pour celui qui reçoit que pour celui qui donne.
Ce document résume, simplement, comment le bénévolat agit comme un soin pour la santé sociale et mentale.
👉 À lire ici : https://f.mtr.cool/9ae56l75iv
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